11/14/2022
📘Anterior Oblique System
Une longue chaîne oblique qui s'étend du Grand Pectoral au Long adducteur de la hanche.
▪Pectoralis Major
▪Rectus Abdominis
▪Obliques Externes
▪Adductor Longus
Le trajet de l'enveloppe fasciale lie l'ensemble de ses muscles et joue un grand rôle dans la transmission des forces entre les membres supérieurs, le tronc, et les membre inférieurs.
◼ Les postures en flexion/assise encourage l'HYPERACTIVITÉ de cette chaîne, et peux provoquer une inhibition de sa chaîne intrinsèque profonde en plus de sous-activer la chaîne posturale postérieure oblique, son antagoniste fonctionnel.
Le principe de chaîne est une des raisons pour lesquelles les exercises posturaux/de mobilité "complet" sont efficaces: ils impliquent plus d'une maillon.
