Stรฉphanie Labrecque Massothรฉrapeute

Stรฉphanie Labrecque Massothรฉrapeute ๐‘ƒ๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘‘๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘ ๐‘œ๐‘–๐‘› ๐‘‘๐‘’ ๐‘ ๐‘œ๐‘› ๐‘๐‘œ๐‘Ÿ๐‘๐‘ , ๐‘™๐‘–๐‘๐‘’ฬ๐‘Ÿ๐‘’๐‘Ÿ ๐‘ ๐‘œ๐‘› ๐‘’๐‘ ๐‘๐‘Ÿ๐‘–๐‘ก ๐‘๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘ ๐‘’ ๐‘‘๐‘’ฬ๐‘๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘Ž๐‘›๐‘  ๐‘ ๐‘’๐‘  ๐‘Ž๐‘๐‘ก๐‘–๐‘ฃ๐‘–๐‘ก๐‘’ฬ๐‘  ๐‘’๐‘ก ๐‘ ๐‘œ๐‘› ๐‘ž๐‘ข๐‘œ๐‘ก๐‘–๐‘‘๐‘–๐‘’๐‘›. Stรฉphanie

Autrefois infirmiรจre, prendre soin et me prรฉoccuper du bien-รชtre des gens me tient ร  cล“ur. Sans cesse ร  la recherche du sentiment dโ€™accomplissement, je me fais un devoir dโ€™รชtre ร  lโ€™รฉcoute des besoins et des attentes de mes clients. Puisque je suis une personne active, qui pratique diffรฉrents sports et activitรฉs, tel que le Muay-Thaรฏ, Jiu-Jitsu, course, yoga, escalade, etc., j'ai dรฉcidรฉ de complรฉte

r ma formation en kinรฉsithรฉrapie sportif. J'aspire aider mes clients ร  prendre soin de leur corps et de leur esprit pour leur permettre de se dรฉpasser dans leur vie, que ce soit au quotidien et/ou dans leurs activitรฉs.

โ˜€๏ธ ๐‹๐š ๐ฌ๐š๐ข๐ฌ๐จ๐ง ๐๐ž๐ฌ ๐ฌ๐š๐ง๐๐š๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ฏ๐žฬ๐ž! ๐ŸฉดLe beau temps est arrivรฉ et le temps des ยซ ๐‘๐‘–๐‘’๐‘‘๐‘  ๐‘ก๐‘œ๐‘ข๐‘ก ๐‘›๐‘ข๐‘  ๐‘‘๐‘Ž๐‘›๐‘  ๐‘™๐‘’๐‘  ๐‘ ๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘Ž๐‘™๐‘’๐‘  ๐Ÿฆถยป ...
06/15/2026

โ˜€๏ธ ๐‹๐š ๐ฌ๐š๐ข๐ฌ๐จ๐ง ๐๐ž๐ฌ ๐ฌ๐š๐ง๐๐š๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ฏ๐žฬ๐ž! ๐Ÿฉด

Le beau temps est arrivรฉ et le temps des ยซ ๐‘๐‘–๐‘’๐‘‘๐‘  ๐‘ก๐‘œ๐‘ข๐‘ก ๐‘›๐‘ข๐‘  ๐‘‘๐‘Ž๐‘›๐‘  ๐‘™๐‘’๐‘  ๐‘ ๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘Ž๐‘™๐‘’๐‘  ๐Ÿฆถยป aussi! ๐Ÿ˜†

๐‘ƒ๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘ž๐‘ข๐‘’ ๐‘š๐‘œ๐‘› ๐‘๐‘™๐‘Ž๐‘›๐‘โ„Ž๐‘’๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘’๐‘š๐‘’๐‘ข๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘๐‘Ÿ๐‘œ๐‘๐‘Ÿ๐‘’, ๐‘’๐‘ฅ๐‘’๐‘š๐‘๐‘ก๐‘’ ๐‘‘โ€™โ„Ž๐‘ข๐‘–๐‘™๐‘’ ๐‘’๐‘ก ๐‘’ฬ๐‘ฃ๐‘–๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘’ ๐‘š๐‘Ž๐‘™๐‘’๐‘›๐‘๐‘œ๐‘›๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’๐‘ข๐‘ฅ ๐‘Ž๐‘๐‘๐‘–๐‘‘๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘ , des sandales sont maintenant ร  votre disposition pour vos pieds!

(Ne vous inquiรฉtez pas, tout comme la table de massage, elles sont dรฉsinfectรฉes aprรจs chaque utilisation! ๐Ÿ˜‰)

Mon plancher vous dit ยซ ๐‘š๐‘’๐‘Ÿ๐‘๐‘–! ยป โ˜บ๏ธ

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06/01/2026

๐ŸŒž ๐Œ๐จ๐ง ๐ก๐จ๐ซ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐โ€™๐žฬ๐ญ๐žฬ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฆ๐š๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ง๐š๐ง๐ญ ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ โ€” ๐ฃ๐ฎ๐ฌ๐ช๐ฎโ€™๐š๐ฎ ๐Ÿ๐Ÿ– ๐š๐จ๐ฎฬ‚๐ญ!

Que vous prรฉpariez une saison sportive chargรฉe, un dรฉfi de randonnรฉe, ou simplement envie de prendre soin de vous cet รฉtรฉ : cโ€™est le moment idรฉal pour planifier vos sรฉances ร  lโ€™avance et garder votre corps en pleine forme. ๐Ÿ’ช

๐Ÿ“… Plusieurs places sont dรฉjร  rรฉservรฉes โ€” ne t**dez pas pour avoir le choix des plages horaires!

โš ๏ธ ร€ noter : ๐‘ฑ๐’† ๐’”๐’†๐’“๐’‚๐’Š ๐’†๐’ ๐’—๐’‚๐’„๐’‚๐’๐’„๐’†๐’” ๐’…๐’– 18 ๐’‹๐’–๐’Š๐’๐’๐’†๐’• ๐’‚๐’– 2 ๐’‚๐’๐’–ฬ‚๐’• ๐’Š๐’๐’„๐’๐’–๐’”๐’Š๐’—๐’†๐’Ž๐’†๐’๐’•.

๐Ÿ‘‰ Prenez rendez-vous dรจs maintenant [lien en commentaire]

Un รฉtรฉ actif mรฉrite un corps bien entretenu โ€” rรฉservez avant que les meilleures plages ne soient prises! ๐Ÿ˜Š

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๐‘€๐’ถ๐“ˆ๐“ˆ๐‘œ-๐“€๐’พ๐“ƒ๐‘’ฬ๐“ˆ๐’พ๐“‰๐’ฝ๐‘’ฬ๐“‡๐’ถ๐“…๐‘’๐“Š๐“‰๐‘’ ๐“ˆ๐“…๐‘œ๐“‡๐“‰๐’พ๐’ป

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๐ŸŒท ๐‘ฌ๐’ ๐’„๐’†๐’•๐’•๐’† ๐’‡๐’†ฬ‚๐’•๐’† ๐’…๐’†๐’” ๐‘ด๐’†ฬ€๐’“๐’†๐’”โ€ฆ ๐ŸŒทAujourdโ€™hui, jโ€™ai envie de souligner bien plus quโ€™un seul rรดle.ร€ toutes les femmes qui pre...
05/10/2026

๐ŸŒท ๐‘ฌ๐’ ๐’„๐’†๐’•๐’•๐’† ๐’‡๐’†ฬ‚๐’•๐’† ๐’…๐’†๐’” ๐‘ด๐’†ฬ€๐’“๐’†๐’”โ€ฆ ๐ŸŒท

Aujourdโ€™hui, jโ€™ai envie de souligner bien plus quโ€™un seul rรดle.

ร€ toutes les femmes qui prennent soin, qui soutiennent, qui รฉcoutent, qui aimentโ€ฆ
Que vous soyez maman, belle-maman, tante, amie, mentorโ€ฆ ou simplement une prรฉsence prรฉcieuse dans la vie de quelquโ€™un โ€” cette journรฉe est aussi la vรดtre ๐Ÿ’›

Cโ€™est un jour de douceur, de gratitude et dโ€™amour.

Parce que prendre soin des autres, sous toutes ses formes, mรฉrite dโ€™รชtre reconnu ๐ŸŒฟ

๐˜ฝ๐™ค๐™ฃ๐™ฃ๐™š ๐™›๐™šฬ‚๐™ฉ๐™š ๐™™๐™š๐™จ ๐™ข๐™šฬ€๐™ง๐™š๐™จ!

๐’ฎ๐“‰๐‘’ฬ๐“…๐’ฝ๐’ถ๐“ƒ๐’พ๐‘’๐ŸŒท

๐๐จ๐ง ๐Œ๐š๐ฒ ๐ญ๐ก๐ž ๐Ÿ’๐ญ๐ก ๐šฬ€ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฌ! โœจAujourdโ€™hui, jโ€™ai sorti mes boucles dโ€™oreilles R2D2 ๐Ÿค– pour que la Force soit avec moiโ€ฆ et mโ€™ai...
05/04/2026

๐๐จ๐ง ๐Œ๐š๐ฒ ๐ญ๐ก๐ž ๐Ÿ’๐ญ๐ก ๐šฬ€ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฌ! โœจ

Aujourdโ€™hui, jโ€™ai sorti mes boucles dโ€™oreilles R2D2 ๐Ÿค– pour que la Force soit avec moiโ€ฆ et mโ€™aider ร  bien prendre soin de vous ๐Ÿ˜‰

๐’ฎ๐“‰๐‘’ฬ๐“…๐’ฝ๐’ถ๐“ƒ๐’พ๐‘’

๐ŸŒธ ๐‘ฌ๐’๐’—๐’Š๐’† ๐’…๐’† ๐’ƒ๐’๐’–๐’ˆ๐’†๐’“ ๐’Ž๐’‚๐’Š๐’๐’•๐’†๐’๐’‚๐’๐’• ๐’’๐’–๐’† ๐’๐’† ๐’”๐’๐’๐’†๐’Š๐’ ๐’†๐’”๐’• ๐’“๐’†๐’—๐’†๐’๐’– ? ๐‘จ๐’๐’๐’†๐’›-๐’š ๐’Ž๐’๐’๐’๐’ !Aprรจs quelques mois d'hiver plus tranquilles, vot...
04/20/2026

๐ŸŒธ ๐‘ฌ๐’๐’—๐’Š๐’† ๐’…๐’† ๐’ƒ๐’๐’–๐’ˆ๐’†๐’“ ๐’Ž๐’‚๐’Š๐’๐’•๐’†๐’๐’‚๐’๐’• ๐’’๐’–๐’† ๐’๐’† ๐’”๐’๐’๐’†๐’Š๐’ ๐’†๐’”๐’• ๐’“๐’†๐’—๐’†๐’๐’– ? ๐‘จ๐’๐’๐’†๐’›-๐’š ๐’Ž๐’๐’๐’๐’ !

Aprรจs quelques mois d'hiver plus tranquilles, votre corps n'est pas tout ร  fait prรชt ร  reprendre lร  oรน vous avez laissรฉ โ€” mรชme si vous, vous dรฉbordez d'รฉnergie ! Muscles, tendons et articulations ont besoin de se rรฉhabituer graduellement.

๐Ÿ‘ ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ž๐ข๐ฅ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ซ๐ž๐ฉ๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐ฌ๐š๐ง๐ฌ ๐ฌ๐ž ๐›๐ฅ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ซ :

๐Ÿข ๐‘ช๐’๐’Ž๐’Ž๐’†๐’๐’„๐’†๐’› ๐’‘๐’†๐’•๐’Š๐’• โ€” Rรฉduisez de moitiรฉ votre volume habituel les 2-3 premiรจres semaines.
๐Ÿ”ฅ ๐‘ฌฬ๐’„๐’‰๐’‚๐’–๐’‡๐’‡๐’†๐’›-๐’—๐’๐’–๐’” โ€” Quelques minutes suffisent, surtout pour les sports avec raquette ou les mouvements explosifs.
๐Ÿ‘‚ ๐‘ฌฬ๐’„๐’๐’–๐’•๐’†๐’› ๐’๐’†๐’” ๐’”๐’Š๐’ˆ๐’๐’‚๐’–๐’™ โ€” Une douleur qui revient ร  chaque sortie, c'est un signe. Mieux vaut en parler tรดt que d'attendre que รงa empire.

๐„๐ญ ๐ฅ๐ž ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐๐š๐ง๐ฌ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ญ ๐œฬง๐š ? ๐Ÿ™Œ

C'est le moment idรฉal pour un ๐’†๐’๐’•๐’“๐’†๐’•๐’Š๐’†๐’ ๐’‘๐’“๐’†ฬ๐’—๐’†๐’๐’•๐’Š๐’‡ : ๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘œ๐‘ข๐‘๐‘™๐‘–๐‘Ÿ ๐‘™๐‘’๐‘  ๐‘š๐‘ข๐‘ ๐‘๐‘™๐‘’๐‘ , ๐‘Ž๐‘š๐‘’ฬ๐‘™๐‘–๐‘œ๐‘Ÿ๐‘’๐‘Ÿ ๐‘™๐‘Ž ๐‘Ÿ๐‘’ฬ๐‘๐‘ข๐‘๐‘’ฬ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘œ๐‘› ๐‘’๐‘ก ๐‘๐‘Ÿ๐‘’ฬ๐‘ฃ๐‘’๐‘›๐‘–๐‘Ÿ ๐‘™๐‘’๐‘  ๐‘๐‘™๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘ข๐‘Ÿ๐‘’๐‘  avant qu'elles n'arrivent. Mieux vaut prendre soin de son corps maintenant que le rรฉparer plus t**d ! ๐Ÿ˜Š

๐ŸŒป Bon printemps actif ร  tous !

๐’ฎ๐“‰๐‘’ฬ๐“…๐’ฝ๐’ถ๐“ƒ๐’พ๐‘’,
โ„ณ๐’ถ๐“ˆ๐“ˆ๐‘œ-๐’ฆ๐’พ๐“ƒ๐‘’ฬ๐“ˆ๐’พ๐“‰๐’ฝ๐‘’ฬ๐“‡๐’ถ๐“…๐‘’๐“Š๐“‰๐‘’ ๐“ˆ๐“…๐‘œ๐“‡๐“‰๐’พ๐’ป

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04/11/2026

๐ŸŒท ๐‘ช๐’‰๐’‚๐’๐’ˆ๐’†๐’Ž๐’†๐’๐’• ๐’…๐’† ๐’”๐’‚๐’Š๐’”๐’๐’ = ๐’ƒ๐’๐’ ๐’Ž๐’๐’Ž๐’†๐’๐’• ๐’‘๐’๐’–๐’“ ๐’“๐’†๐’Ž๐’†๐’•๐’•๐’“๐’† ๐’๐’† ๐’„๐’๐’“๐’‘๐’” ๐’‚ฬ€ ๐’๐’†๐’–๐’‡ ๐Ÿ˜Œ

Voici les disponibilitรฉs restantes pour la semaine prochaine.

Vous pouvez prendre rendez-vous ร  ma ๐‘๐‘™๐‘–๐‘›๐‘–๐‘ž๐‘ข๐‘’ ๐‘Ÿ๐‘’ฬ๐‘ ๐‘–๐‘‘๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘–๐‘’๐‘™๐‘™๐‘’ ๐‘‘๐‘’ ๐‘‡๐‘’๐‘Ÿ๐‘Ÿ๐‘’๐‘๐‘œ๐‘›๐‘›๐‘’โ€ฆ

๐Ÿ‘‡
๐ฟ๐‘–๐‘’๐‘› ๐‘’๐‘› ๐‘๐‘œ๐‘š๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘Ž๐‘–๐‘Ÿ๐‘’

Ou me contacter via:
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๐‘…๐‘’๐‘๐‘œ๐‘š๐‘š๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘ง-๐‘š๐‘œ๐‘– ๐‘Žฬ€ ๐‘ฃ๐‘œ๐‘  ๐‘Ž๐‘š๐‘–๐‘  ๐‘’๐‘ก ๐‘Žฬ€ ๐‘ฃ๐‘œ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘“๐‘Ž๐‘š๐‘–๐‘™๐‘™๐‘’, ๐‘ฃ๐‘œ๐‘ข๐‘  ๐‘๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ๐‘Ÿ๐‘’๐‘ง ๐‘๐‘’ฬ๐‘›๐‘’ฬ๐‘“๐‘–๐‘๐‘–๐‘’๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘’ 5$ ๐‘‘๐‘’ ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘๐‘Ž๐‘–๐‘  ๐‘๐‘ข๐‘š๐‘ข๐‘™๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘“ ๐‘ ๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘ฃ๐‘œ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘๐‘Ÿ๐‘œ๐‘โ„Ž๐‘Ž๐‘–๐‘› ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘–๐‘ก๐‘’๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก ๐‘ ๐‘ข๐‘–๐‘ก๐‘’ ๐‘Žฬ€ ๐‘™๐‘’๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘ง-๐‘ฃ๐‘œ๐‘ข๐‘ !

๐ŸŒท๐Ÿฃ ๐‘ฑ๐’๐’š๐’†๐’–๐’”๐’†๐’” ๐‘ท๐’‚ฬ‚๐’’๐’–๐’†๐’” ๐’†๐’• ๐’ƒ๐’†๐’๐’๐’† ๐’๐’๐’๐’ˆ๐’–๐’† ๐’‡๐’Š๐’ ๐’…๐’† ๐’”๐’†๐’Ž๐’‚๐’Š๐’๐’†! ๐Ÿฃ๐ŸŒทJe vous souhaite un doux mรฉlange de chocolat, de moments agrรฉables...
04/02/2026

๐ŸŒท๐Ÿฃ ๐‘ฑ๐’๐’š๐’†๐’–๐’”๐’†๐’” ๐‘ท๐’‚ฬ‚๐’’๐’–๐’†๐’” ๐’†๐’• ๐’ƒ๐’†๐’๐’๐’† ๐’๐’๐’๐’ˆ๐’–๐’† ๐’‡๐’Š๐’ ๐’…๐’† ๐’”๐’†๐’Ž๐’‚๐’Š๐’๐’†! ๐Ÿฃ๐ŸŒท

Je vous souhaite un doux mรฉlange de chocolat, de moments agrรฉablesโ€ฆ et dโ€™un lรฉger laisser-aller bien mรฉritรฉ ๐Ÿ˜‰

Et si jamais le week-end laisse quelques petites tensions en souvenir (quโ€™elles viennent dโ€™un grand mรฉnage enthousiaste ou dโ€™une chasse aux cocos un peu trop compรฉtitive ๐Ÿฐ), je serai lร  pour vous accueillir ร  votre retour.

Trรจs belle fin de semaine ร  vous โœจ

๐’ฎ๐“‰๐‘’ฬ๐“…๐’ฝ๐’ถ๐“ƒ๐’พ๐‘’

๐Ÿ‡ ๐‘ซ๐’Š๐’”๐’‘๐’๐’๐’Š๐’ƒ๐’Š๐’๐’Š๐’•๐’†ฬ๐’” ๐’’๐’–๐’Š ๐’”๐’† ๐’”๐’๐’๐’• ๐’๐’Š๐’ƒ๐’†ฬ๐’“๐’†ฬ๐’†๐’” ๐’‚๐’—๐’‚๐’๐’• ๐’โ€™๐’‚๐’“๐’“๐’Š๐’—๐’†ฬ๐’† ๐’…๐’– ๐’๐’‚๐’‘๐’Š๐’ ๐’…๐’† ๐‘ท๐’‚ฬ‚๐’’๐’–๐’†๐’” ๐Ÿ˜ŒVous pouvez prendre rendez-vous ร  ma ๐‘๐‘™๐‘–๐‘›...
03/29/2026

๐Ÿ‡ ๐‘ซ๐’Š๐’”๐’‘๐’๐’๐’Š๐’ƒ๐’Š๐’๐’Š๐’•๐’†ฬ๐’” ๐’’๐’–๐’Š ๐’”๐’† ๐’”๐’๐’๐’• ๐’๐’Š๐’ƒ๐’†ฬ๐’“๐’†ฬ๐’†๐’” ๐’‚๐’—๐’‚๐’๐’• ๐’โ€™๐’‚๐’“๐’“๐’Š๐’—๐’†ฬ๐’† ๐’…๐’– ๐’๐’‚๐’‘๐’Š๐’ ๐’…๐’† ๐‘ท๐’‚ฬ‚๐’’๐’–๐’†๐’” ๐Ÿ˜Œ

Vous pouvez prendre rendez-vous ร  ma ๐‘๐‘™๐‘–๐‘›๐‘–๐‘ž๐‘ข๐‘’ ๐‘Ÿ๐‘’ฬ๐‘ ๐‘–๐‘‘๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘–๐‘’๐‘™๐‘™๐‘’ ๐‘‘๐‘’ ๐‘‡๐‘’๐‘Ÿ๐‘Ÿ๐‘’๐‘๐‘œ๐‘›๐‘›๐‘’โ€ฆ

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๐‘…๐‘’๐‘๐‘œ๐‘š๐‘š๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘ง-๐‘š๐‘œ๐‘– ๐‘Žฬ€ ๐‘ฃ๐‘œ๐‘  ๐‘Ž๐‘š๐‘–๐‘  ๐‘’๐‘ก ๐‘Žฬ€ ๐‘ฃ๐‘œ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘“๐‘Ž๐‘š๐‘–๐‘™๐‘™๐‘’, ๐‘ฃ๐‘œ๐‘ข๐‘  ๐‘๐‘œ๐‘ข๐‘Ÿ๐‘Ÿ๐‘’๐‘ง ๐‘๐‘’ฬ๐‘›๐‘’ฬ๐‘“๐‘–๐‘๐‘–๐‘’๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘’ 5$ ๐‘‘๐‘’ ๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘๐‘Ž๐‘–๐‘  ๐‘๐‘ข๐‘š๐‘ข๐‘™๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘“ ๐‘ ๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘ฃ๐‘œ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘๐‘Ÿ๐‘œ๐‘โ„Ž๐‘Ž๐‘–๐‘› ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘–๐‘ก๐‘’๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก ๐‘ ๐‘ข๐‘–๐‘ก๐‘’ ๐‘Žฬ€ ๐‘™๐‘’๐‘ข๐‘Ÿ ๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘ง-๐‘ฃ๐‘œ๐‘ข๐‘ !

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03/13/2026

๐Ÿ˜ด ๐‘ธ๐’–๐’†๐’”๐’•๐’Š๐’๐’: ๐‘จ๐’—๐’†๐’›-๐’—๐’๐’–๐’” ๐’…๐’†ฬ๐’‹๐’‚ฬ€ ๐’…๐’๐’“๐’Ž๐’Š ๐’…๐’–๐’“๐’‚๐’๐’• ๐’—๐’๐’•๐’“๐’† ๐’Ž๐’‚๐’”๐’”๐’‚๐’ˆ๐’†?

Le mois de mars met en lumiรจre lโ€™importance du sommeil, notamment avec la ๐‘ฑ๐’๐’–๐’“๐’๐’†ฬ๐’† ๐’Ž๐’๐’๐’…๐’Š๐’‚๐’๐’† ๐’…๐’– ๐’”๐’๐’Ž๐’Ž๐’†๐’Š๐’. Et comme si ce nโ€™รฉtait pas dรฉjร  un dรฉfi pour plusieurs, on y retrouve aussi le changement dโ€™heureโ€ฆ cette fameuse heure de moins qui peut laisser des traces : fatigue, sommeil plus lรฉger, tensions, difficultรฉ ร  dรฉcrocher.

Dans ce contexte, jโ€™aimerais normaliser quelque chose que jโ€™entends souvent en clinique :

ยซ ๐ท๐‘’ฬ๐‘ ๐‘œ๐‘™๐‘’ฬ๐‘’, ๐‘—๐‘’ ๐‘š๐‘’ ๐‘ ๐‘ข๐‘–๐‘  ๐‘’๐‘›๐‘‘๐‘œ๐‘Ÿ๐‘š๐‘–๐‘’ ๐‘๐‘’๐‘›๐‘‘๐‘Ž๐‘›๐‘ก ๐‘™๐‘’ ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘Ž๐‘”๐‘’โ€ฆ ยป

๐Ÿ‘‰ Sโ€™endormir pendant un massage, cโ€™est ๐’๐’๐’“๐’Ž๐’‚๐’.
Et cโ€™est mรชme un ๐’†๐’™๐’„๐’†๐’๐’๐’†๐’๐’• ๐’”๐’Š๐’ˆ๐’๐’†.

Cela veut dire que votre corps se sent en sรฉcuritรฉ, que le systรจme nerveux ralentit et que la rรฉcupรฉration peut enfin commencer. Encore plus en pรฉriode dโ€™adaptation comme le changement dโ€™heure, ce relรขchement devient prรฉcieux.

Mรชme un sommeil lรฉger durant un massage peut aider ร  :
โ€ข ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ขฬ‚๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ฎ๐˜ถ๐˜ด๐˜ค๐˜ถ๐˜ญ๐˜ข๐˜ช๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด
โ€ข ๐˜ณ๐˜ฆฬ๐˜ฅ๐˜ถ๐˜ช๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ด
โ€ข ๐˜ค๐˜ข๐˜ญ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ญ
โ€ข ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ถ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ณ ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ณ๐˜ฆฬ๐˜ค๐˜ถ๐˜ฑ๐˜ฆฬ๐˜ณ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ

Dans un quotidien qui va souvent trop vite, le massage devient parfois lโ€™un des rares moments oรน lโ€™on sโ€™autorise ร  vraiment ralentir. Si votre corps choisit de dormirโ€ฆ cโ€™est quโ€™il en avait besoin ๐Ÿ’†โ€โ™€๏ธโœจ

En ce mois du sommeil, prenez un moment pour vous poser la question :
๐Ÿ‘‰ ๐ธ๐‘ ๐‘ก-๐‘๐‘’ ๐‘ž๐‘ข๐‘’ ๐‘—๐‘’ ๐‘š๐‘’ ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘š๐‘’๐‘ก๐‘  ๐‘Ÿ๐‘’ฬ๐‘’๐‘™๐‘™๐‘’๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก ๐‘‘๐‘’ ๐‘š๐‘’ ๐‘Ÿ๐‘’๐‘๐‘œ๐‘ ๐‘’๐‘Ÿ?

Et rassurez-vous : sโ€™endormir sur la table, ici, cโ€™est permis ๐Ÿ˜‰

๐’ฎ๐“‰๐‘’ฬ๐“…๐’ฝ๐’ถ๐“ƒ๐’พ๐‘’,
๐‘€๐’ถ๐“ˆ๐“ˆ๐‘œ-๐“€๐’พ๐“ƒ๐‘’ฬ๐“ˆ๐’พ๐“‰๐’ฝ๐‘’ฬ๐“‡๐’ถ๐“…๐‘’๐“Š๐“‰๐‘’ ๐“ˆ๐“…๐‘œ๐“‡๐“‰๐’พ๐’ป

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Vendredi 20 fรฉvrier 13h00 (60 ou 90minutes)

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