Sois Yoga

06/04/2026

Pour ceux qui aime la nature et le yoga, on ser à l'île des Moulins des 9h pour le vinyasa et 10h45 pour le thérapeutique. Réservez votre place, www.soisyoga.com

Hâte de vous y voir!

05/21/2026

Nous étions aux pour ce magnifique événement la fin de semaine passée et les mamans belles comme des fleurs!

Merci .christine pour une super belle séance!

05/17/2026

Pour nos 20 ans..... Cher Riyad nous offre son témoignage d'un point de vue d'un homme qui a 94 ans. Écouter jusqu'à la fin par respect svp!

Merci bel homme, tu est un trésor vivant!

05/10/2026

Pour nos 20 ans..... Sarah Lapierre d'amour, merci pour c'est mots qui vont droit au coeur. Les cours s'allume en ta présence.

I’ve known Catou and Sois Yoga for the past four years, and I only wish I had discovered her classes sooner. I used to practice yoga in my late teens, then stopped for many years, until Catou’s classes brought me back and truly got me hooked again.

Sois Yoga has become a part of my life, something both my body and mind have come to rely on. These classes have been essential in helping me stay fit and build strength. Over time, they have helped me not only strengthen my muscles, but also my mind.

After a long day of work and caring for others, an evening (or multiple evenings, or a morning) at Sois Yoga with Catou helps me refocus, reconnect, and feel grounded again. Catou has a unique gift for creating a space of calm and deep relaxation. It’s something you feel the moment you sink into your mat in her class.

She has a remarkable ability to sense the energy in the room, always knowing exactly what to say and how to guide us through each movement. I know I’m not the only one who feels this way, and I certainly won’t be the last!

Thank you Catou 💕

Here’s to another 20 years!!!…. please 😊

05/06/2026

Pour la fête des mères, un cadeau pour sa santé!
www.soisyoga.com

05/04/2026

Pour nos 20 ans....Une histoire, du vécu partagé de cœur à cœur. 💕 Merci de partager ton humanité avec nous.

04/27/2026

04/19/2026

Pour nos 20 ans..... Claudine Martin nos offre un chaleureux témoignage de son expérience avec nous! 🌸 Merci Claudine, 20 ans de plus et on bat des records! 😅

Depuis maintenant 17 ans j’ai le plaisir de pratiquer le yoga avec Cathou. Ta connaissance approfondie de l’anatomie humaine se ressent dans chacune de tes séances, où chaque mouvement est guidé avec bienveillance. La physio en moi apprécie particulièrement cet aspect de tes cours. Tu sais adapter ta pratique à l’énergie du groupe, créant ainsi des cours toujours justes et équilibrés.
Tes cours offrent un mélange unique de douceur et de tonus. Grâce à toi, le yoga devient une expérience profondément humaine, accessible et inspirante. On ressort de chaque séance recentré, détendu, mais aussi rempli d’une belle énergie.
Et surtout, on finit toujours avec le sourire!
Allez Cathou, on fait un autre 20 ans? 😉

04/13/2026

Pour nos 20 ans.... Voici un doux pure et vrai témoignage d'une super femme de grand cœur et d'énergie pétillante. Merci Julie Mousseau ! 🙏🏼

Je suis les cours de yoga avec Catherine, de l’école Sois Yoga, depuis plusieurs années, de façon intermittente, et c’est toujours un réel bonheur d’y revenir. Ce que j’apprécie particulièrement chez elle, c’est sa grande capacité d’écoute. Elle prend vraiment le temps de s’adapter aux besoins de chacun, peu importe le niveau ou la condition physique.

Sa voix douce et apaisante crée une ambiance rassurante qui permet de se déposer pleinement et de profiter du moment présent. Ses cours sont accessibles à tous — de 7 à 77 ans comme on dit — et chacun peut évoluer à son rythme, sans pression.

Pour ma part, la pratique du yoga m’aide à garder un corps à la fois souple et robuste. C’est aussi un moment précieux où je peux décrocher du quotidien et me recentrer complètement sur moi-même.

Merci Catherine pour ton accompagnement bienveillant et inspirant 💛