Le Soleil chez Moi

Le Soleil chez Moi Pour les femmes prêtes à se choisir 💛
J'aide les femmes à adopter de saines habitudes de vie durables grâce au mouvement conscient et à l'acceptation de soi.

Ici on habite pleinement son corps. https://linktr.ee/lesoleilchezmoi

06/23/2026

Je ne sais pas exactement de quoi est fait le bonheur…
mais je sais qu’il inclut le yoga 🧘‍♀️✨

Peut-être que le bonheur, c’est pas quelque chose qu’on atteint.
Peut-être que c’est quelque chose qu’on ressent… dans les petits moments où on ralentit, où on respire, où on revient à soi.

Un moment pour se déposer.
Un moment pour exister, sans pression.
Un moment pour se choisir.

Et c’est exactement ça que je veux te faire vivre à travers Le Soleil chez moi ☀️
Chaque espace, chaque outil est pensé pour t’aider à te retrouver… et à rallumer le soleil en toi

06/18/2026

Si tu ne fais pas encore partir de mon univers ceci est le signe que tu y seras bientôt xx

06/16/2026

Oui, on fait du cardio fit au Studio Soleil 💛
Et oui ... il y en a pour tous les niveaux!

Mais ici, on ne bouge pas pour transformer son corps.
On bouge pour se sentir forte, en santé… vivante.

On bouge parce qu’on s’aime.
Parce qu’on veut prendre soin de soi, pour vrai.

Pas de pression.
Pas de comparaison.
Juste toi, ton corps, ton rythme.

Un moment pour respirer, te déposer,
et reconnecter avec toi-même.

Parce qu’au final,
le plus beau changement…
c’est comment tu te sens à l’intérieur 🤍

lien en bio ou juste ici : https://www.lesoleilchezmoi.ca/abonnements-virtuels

On pense souvent qu'il faut un gym, beaucoup de temps ou de l'équipement coûteux pour se remettre en forme.La réalité? C...
06/14/2026

On pense souvent qu'il faut un gym, beaucoup de temps ou de l'équipement coûteux pour se remettre en forme.

La réalité? Ce qui fait la plus grande différence, c'est la constance. 💛

S'entraîner à la maison permet de :
✔️ Gagner du temps
✔️ Économiser de l'argent
✔️ Réduire la gêne et le sentiment d'être observée
✔️ Bouger selon TON horaire
✔️ Créer une routine durable

C'est exactement pourquoi j'ai créé mon abonnement d'entraînement en ligne.

Des séances accessibles, conçues pour les femmes qui veulent prendre soin d'elles, retrouver confiance en leur corps et intégrer le mouvement à leur quotidien, sans pression ni intimidation.

Parce que prendre soin de soi devrait être simple, agréable et réaliste. ✨

👉 Envoie-moi un message privé avec le mot « INFO » pour obtenir tous les détails sur l'abonnement.

06/11/2026

Oui oui… c’est moi toute l’équipe 😅✨
(et fière de l’être, pour vrai)

Mais sans blague, ce projet me tient profondément à cœur.
Le Soleil chez Moi est né d’un désir sincère : aider les femmes à se retrouver, à se reconnecter à elles-mêmes… et à rallumer ce soleil qu’elles ont déjà en elles.

Parce que la vie mérite d’être vécue heureuse, légère, remplie de beaux moments.
Mais tout commence par une chose : prendre soin de soi et se donner l’amour qu’on mérite 🤍

Ici, on ne cherche pas à devenir quelqu’un d’autre.
On revient à soi.

Bienvenue dans Le Soleil chez Moi ☀️

06/09/2026

Tu as encore besoin d’en savoir plus ? 🤍

Voici quelques raisons supplémentaires de rejoindre le Studio Soleil 🌞 :

-Pour arrêter de te battre contre ton corps et apprendre à l’habiter avec plus de douceur
-Pour te reconnecter à toi-même, loin de la pression, des comparaisons et du bruit extérieur
-Pour alléger ta charge mentale et émotionnelle que tu portes depuis trop longtemps
-Pour bouger, respirer et revenir dans ton corps sans performance ni culpabilité
-Pour faire partie d’une communauté de femmes qui choisissent de se soutenir et de se choisir
-Pour transformer ta relation avec toi-même, un petit pas à la fois

Le Studio Soleil, ce n’est pas seulement des séances…
c’est un espace pour te retrouver 🤍

Et si c’était ton moment de revenir à toi ?

Ça va bientôt faire 1 an que j’ai fait le lancement de mon entreprise 🌞💛Honnêtement tellement de beaux moments ont été c...
06/08/2026

Ça va bientôt faire 1 an que j’ai fait le lancement de mon entreprise 🌞💛
Honnêtement tellement de beaux moments ont été créés cette année 💛
Je suis vraiment heureuse du résultat et de voir le nombre de femmes qui m’ont fait confiance et qui ont réellement vécu des transformations profondes! C’est vraiment en sachant le bien que les femmes recevaient que ça m’a donné la force de passer par déçu les questionnements et les moments difficiles dans le lancement d’une entreprise !
Lorsque tu fais quelque chose qui vient du coeur , il y a toujours du beau qui va se produire xx

Très émotive et heureuse xx

06/04/2026

Un aperçu d’un moment de Yoga au Studio Soleil

Mais en vrai,
On ralentit.
On respire.
On laisse le corps se déposer, tranquillement.

C’est un espace pour relâcher les tensions,
pour sortir du mode “faire”
et simplement revenir à soi 💛

Pas de performance.
Pas de pression.
Juste toi, ton souffle… et le moment présent.

C’est exactement l’énergie qu’on cultive dans le Studio Soleil ✨
Un endroit doux pour bouger autrement,
et surtout, prendre soin de toi.

Si tu ressens que ça te ferait du bien,
tu es la bienvenue pour venir essayer pour 7 JOURS GRATUITS en cliquant sur le lien suivant ou en bio intagram : https://www.lesoleilchezmoi.ca/abonnements-virtuels

06/03/2026

Chaque mouvement est une façon de prendre soin de toi 🤍

Que ce soit une séance de yoga douce, quelques étirements, une danse dans ton salon ou une marche tranquille… tout compte.

L’important, c’est que ça se fasse dans le plaisir, pas dans l’obligation.

Et même les journées où ton divan t’appelle (on les connaît 😅), juste une petite marche autour du bloc peut tellement faire du bien ✨

Prends soin de toi, un mouvement à la fois

06/02/2026

Le Studio Soleil, c’est bien plus qu’une plateforme d’entraînement.

C’est un espace pour les femmes qui se sentent dépassées,
fatiguées, déconnectées d’elles-mêmes…
et qui ont envie de revenir à l’essentiel.

Ma mission, c’est de t’aider à sortir de la surcharge mentale,
à te reconnecter à ton corps
et à arrêter de te battre contre toi-même.

Ici, on ne cherche pas à transformer ton corps.
On t’aide à te sentir bien dedans.

À travers le mouvement, la douceur et des outils concrets,
tu apprends à ralentir, respirer,
et te choisir pour vrai.

Le Studio Soleil, c’est un endroit pour te déposer,
te retrouver…
et rallumer le soleil en toi

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Terrebonne, QC
J6W

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