G&R Wellness Services

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G&R Wellness Services At G&R our focus is to provide holistic, reachable and empowering psychotherapy services. We value diversity in our team to offer particular expertise.

We believe in a co-creation of a healthy tomorrow for all people and it all begins with oneself.

💜 ¡Emociones en Equilibrio! 💜¿Te gustaría comprender mejor lo que sientes y aprender herramientas prácticas para respond...
10/02/2026

💜 ¡Emociones en Equilibrio! 💜

¿Te gustaría comprender mejor lo que sientes y aprender herramientas prácticas para responder a tus emociones con mayor claridad e intención? ✨
Te invitamos a ser parte de nuestro nuevo grupo de Regulación Emocional, un espacio virtual basado principalmente en DBT (Terapia Dialéctico-Conductual), complementado con ACT, TCC, Mindfulness, Autocompasión y Terapia Narrativa.

🌸 Grupo en la mañana: miércoles, 10:00–11:30 am

🌙 Grupo en la tarde: martes, 6:30–8:00 pm

💻 Modalidad virtual | 🗓️ 6 sesiones | 💜 $60

👥 Cupo máximo: 10 personas

⚡ ¡Los espacios son limitados! Si quieres reservar tu lugar o recibir más información, envíanos un DM, llámanos al 647-464-4797 o escríbenos a [email protected] / [email protected].

Porque aprender a comprender tus emociones también es una forma de cuidarte. 🌱💜
BienestarEmocional Psicoterapia Toronto ComunidadLatina MentalHealthMatters

💜 ¡Emociones en Equilibrio! 💜¿Te gustaría comprender mejor lo que sientes y aprender herramientas prácticas para respond...
10/01/2026

💜 ¡Emociones en Equilibrio! 💜

¿Te gustaría comprender mejor lo que sientes y aprender herramientas prácticas para responder a tus emociones con mayor claridad e intención? ✨

Te invitamos a ser parte de nuestro nuevo grupo de Regulación Emocional, un espacio virtual basado principalmente en DBT (Terapia Dialéctico-Conductual), complementado con ACT, TCC, Mindfulness, Autocompasión y Terapia Narrativa.

🌸 Grupo en la mañana: miércoles, 10:00–11:30 am

🌙 Grupo en la tarde: martes, 6:30–8:00 pm

💻 Modalidad virtual | 🗓️ 6 sesiones | 💜 $60

👥 Cupo máximo: 10 personas

⚡ ¡Los espacios son limitados! Si quieres reservar tu lugar o recibir más información, envíanos un DM, llámanos al 647-464-4797 o escríbenos a [email protected] / [email protected]

Porque aprender a comprender tus emociones también es una forma de cuidarte. 🌱💜

BienestarEmocional Psicoterapia Toronto ComunidadLatina MentalHealthMatters

💛 World Su***de Prevention Day | Día Mundial para la Prevención del SuicidioSometimes, the most important thing we can o...
09/14/2026

💛 World Su***de Prevention Day | Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Sometimes, the most important thing we can offer is a safe space to be heard — without judgment, pressure, or shame.

At G&R Wellness Services, we believe mental health conversations matter. Reaching out, checking in on someone, and making space for difficult emotions can make a meaningful difference.

Today, we stand with everyone navigating difficult moments, and with the families, friends, and communities who walk beside them. 💛

———

A veces, lo más importante que podemos ofrecer es un espacio seguro para ser escuchados, sin juicios, presión ni vergüenza.

En G&R Wellness Services, creemos en la importancia de hablar sobre salud mental. Acercarnos, preguntar cómo está alguien y dar espacio a las emociones difíciles puede marcar una diferencia significativa.

Hoy acompañamos a quienes atraviesan momentos difíciles y a las familias, amistades y comunidades que caminan a su lado. 💛

***dePreventionDay ***dePrevention TorontoMentalHealth SaludMental PrevenciónDelSuicidio

Healing starts with one conversation.Let’s break the stigma together. 💙 —La sanación comienza con una sola conv...
11/27/2025

Healing starts with one conversation.
Let’s break the stigma together. 💙



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La sanación comienza con una sola conversación.
Rompamos juntos el estigma. 💙

This month is a reminder that men struggle too — and deserve support, compassion, and space to heal.If you’re a man carr...
11/27/2025

This month is a reminder that men struggle too — and deserve support, compassion, and space to heal.

If you’re a man carrying heavy emotional weight, you don’t have to do it alone. Your mental health matters, your story matters, and support is available.

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Este mes nos recuerda que los hombres también luchan y merecen apoyo, compasión y espacio para sanar.

Si eres un hombre con un gran peso emocional, no tienes que hacerlo solo. Tu salud mental importa, tu historia importa y hay apoyo disponible.

November is Men’s Mental Health Awareness Month! ¡Noviembre es el mes de concientización sobre la salud mental masculina...
11/27/2025

November is Men’s Mental Health Awareness Month!

¡Noviembre es el mes de concientización sobre la salud mental masculina!

🌧️ November reminds us that stress has its seasons too.Take a moment to pause, breathe, and reconnect — your well-being ...
11/05/2025

🌧️ November reminds us that stress has its seasons too.

Take a moment to pause, breathe, and reconnect — your well-being deserves space, even in busy times.

The wisdom of nature is always present...
09/29/2022

The wisdom of nature is always present...

El día de los refugiados se acerca y queremos te queremos invitar a esta sesión informativa para que sepas como tener ac...
06/15/2022

El día de los refugiados se acerca y queremos te queremos invitar a esta sesión informativa para que sepas como tener acceso a diferentes apoyos en términos legales, sociales, de salud mental, psicoterapia y mas.

Este evento es en Español. No te lo pierdas y aparta tu lugar!

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