Nelly_Therapy

Nelly_Therapy آموزش ، رواندرمانی، روانشناسی ،مهاجرت

06/25/2026



در جایی از ادبیات روسیه نوشته بود:

«آدم‌ها همیشه نورشان را از دست نمی‌دهند؛
گاهی فقط آن‌قدر از خودشان دور می‌شوند که دیگر نورشان به چشم نمی‌آید.»

شاید خاموش‌ترین اندوه زندگی،
همین خودرهاشدگی باشد…

آن لحظه‌هایی که برای ماندن در زندگی دیگران،
آرام‌آرام از زندگیِ خودمان بیرون می‌رویم.

آن‌قدر «بله» می‌گوییم،
که دیگر صدای «نه»‌ی درونمان را نمی‌شنویم.

آن‌قدر نقش بازی می‌کنیم،
که چهره‌ی واقعی خودمان را فراموش می‌کنیم.

و روزی می‌رسد که روبه‌روی آینه می‌ایستیم
و با غریبه‌ای چشم در چشم می‌شویم
که زمانی، خودِ ما بوده است.

شاید درمان،
پیدا کردن نور نباشد…

شاید درمان،
بازگشت به همان کسی باشد
که سال‌ها پیش،
برای دوست داشته شدن،
ترکش کردیم.
خودمان

#

خانه‌ای که به دنبالش هستیم، شاید جایی بیرون از ما نباشدشاید همان لحظه‌ای باشد که دوباره به خودمان برمی‌گردیم.هیچ‌وقت برا...
06/22/2026

خانه‌ای که به دنبالش هستیم، شاید جایی بیرون از ما نباشد
شاید همان لحظه‌ای باشد که دوباره به خودمان برمی‌گردیم.
هیچ‌وقت برای بازگشت به خویشتن دیر نیست!



05/22/2026

نه جنگ،
نه صلح.

و شاید فرسوده‌کننده‌ترین وضعیت همین باشد؛
وقتی آدم‌ها نه می‌توانند نفسِ راحت بکشند،
نه می‌توانند فروبپاشند.

معلق میانِ اضطراب و ادامه دادن.
میانِ ترس و عادت.
میانِ رفتن و ماندن.

گاوخونی فقط یک مکان نیست؛
یک وضعیتِ روانی‌ست.
جایی که آدم
مدام دست‌وپا می‌زند
اما جلو نمی‌رود.

یک جور گاوخونیِ جمعی؛
باتلاقی که مردم در آن
هر روز حرکت می‌کنند،
اما به جایی نمی‌رسند.

لعنت به استبداد؛
چه آن‌جا که با جنگ می‌آید،
چه آن‌جا که با تحریم، ترس، سکوت و بازیِ قدرت.

قدرت‌های بزرگِ دنیا
سال‌هاست روی نقشه‌ها تصمیم می‌گیرند،
اما این مردم‌اند
که با اضطراب، مهاجرت، فقر، سوگ و تعلیق زندگی می‌کنند.

و میانِ این همه بازیِ سیاسی،
انسان
آرام‌آرام
در
ان باتلاقِ جمعی فرو می‌رود.






#ایران

04/26/2026



گاهی آن‌قدر در چرخِ کار و مصرف می‌چرخم
که یادم می‌رود
تماشاگر شده‌ام، نه حاضر.

و شاید
ابتذالِ شر
از همین سکوت‌های آرامِ من آغاز می‌شود.

نان در یک دست، چاقو در دست دیگر.
می‌خواهم جهان را سیر کنم، نه زخمی.
نمی‌توانم انسان‌ها را با خشونت نجات بدهم.
عشق و کشتن، هم‌زبان نیستند.

در جهانی که جنگ، زبانِ رایج شده،
که قدرت‌ها بر جان انسان‌ها سایه می‌اندازند،
من هنوز به نان و گل فکر می‌کنم—
به زندگی، نه مرگ.

زندگی‌هایی هستند که به آن‌ها نمی‌رسم—
دست‌هایی که نمی‌توانم بگیرم،
گرسنگی‌هایی که نمی‌توانم آرام کنم،
جنگ‌هایی که نمی‌توانم متوقفشان کنم.

اما صلح به معنای بی‌دفاع بودن نیست.
حتی اگر کشورم در موقعیت نابرابر باشد،
حق دارد از خود دفاع کند
در برابر سلطه و فشار قدرت‌های بزرگ.

اگر برای نجات دیگران
باید انسانیت خودم را از دست بدهم،
این راه من نیست.
من از جایی انتخاب می‌کنم
که به زندگی نزدیک‌تر است—
حتی اگر برای نجات همه کافی نباشد.


03/19/2026

آنچه خواهم کرد
سُهیر حمّاد

من
به طبلِ جنگِ تو
نخواهم رقصید.
روحِ خود را
و نه استخوان‌هایم را
به طبلِ جنگِ تو
نخواهم سپرد.

من
به ضربِ تو
نخواهم رقصید.

آن ضرب را می‌شناسم.
بی‌جان است.
به‌خوبی می‌شناسم
پوستی را که می‌نوازی—
روزی زنده بود،
شکار شد،
دزدیده شد،
کشیده شد.

من
به جنگِ طبل‌ساخته‌ی تو
نخواهم رقصید.
برای تو
پاپ، اسپین، بریک
نخواهم زد.

برای تو
نخواهم نفرت ورزید،
حتی از تو
نخواهم نفرت داشت.

برای تو
نخواهم کُشت.
و مهم‌تر از آن،
برای تو
نخواهم مُرد.

من
مرده‌ها را
با قتل
یا خودکشی
سوگواری نخواهم کرد.

با تو
هم‌سو نخواهم شد،
و به بمب‌ها
نخواهم رقصید
فقط چون
همه می‌رقصند.

همه
می‌توانند اشتباه کنند.

زندگی
یک حق است—
نه خسارتِ جانبی،
نه چیزی پیش‌پاافتاده.

من
فراموش نخواهم کرد
از کجا آمده‌ام.

طبلِ خودم را
خواهم ساخت.

عزیزانم را
گرد می‌آورم،
و آوازمان
رقص خواهد بود.

زمزمه‌مان
ضرب خواهد شد.

من
به بازی گرفته نخواهم شد.
نامم را
و نه ریتمم را
به ضربِ تو
نخواهم سپرد.

من
خواهم رقصید
و مقاومت خواهم کرد،
خواهم رقصید
و پایدار خواهم ماند،
و باز
خواهم رقصید.

این تپشِ قلب
بلندتر از مرگ است.

طبلِ جنگِ تو
از این نفس
بلندتر است .

سال ۱۴۰۵ پیشاپیش مبارک !

با آرزوی سلامتی روان ، تن و جیب ، دل هوش و صلحی عادلانه و یا مقاومتی پایدار برای ایران عزیزمون در سال ۱۴۰۵

ضمن گرامیداشت یاد و خاطره تمام جاتهای عزیز ایرانی که در سال ۱۴۰۴ پرپر شدن .

Address

Toronto, ON
L3T1A3

Opening Hours

Tuesday 5pm - 9pm
Wednesday 5pm - 9pm
Friday 5pm - 9pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nelly_Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nelly_Therapy:

Featured

Share