05/19/2026
Hoje, entre um exercício e outro, meus olhos pararam nesse quadro na academia… e, sem perceber, fui levada direto para Angra.
As férias no apart hotel da minha avó. As aventuras e passeios de barco com meus primos. O show do Almir cantando Andança…
O mar, o silêncio, aquela sensação de leveza e até o cheiro de Vovó Swanie, eu senti…
E naquele instante percebi ainda mais como saúde não é só o que fazemos pelo corpo.
É também o que acessamos através das memórias, da contemplação, das sensações que nos trazem presença, que nos trazem aquela paz…
Tem lembranças que regulam nosso sistema nervoso mais do que imaginamos… que nos s fazem desacelerar e até que fazem a alma respirar… Lágrimas vieram na hora, junto com a sensação de abraço!
E você… qual memória te traz essa sensação?
