https://www.canadiancounsellingcenter.ca/joseph-thomas

The Mallu Therapist - Joseph Thomas, Kitchener, ON (2026)

10/10/2026

This is one question that puts many husbands in a difficult situation! 😅

അമ്മയോടുള്ള സ്നേഹവും ഭാര്യയോടുള്ള സ്നേഹവും ഒരിക്കലും താരതമ്യം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നല്ല. രണ്ടുപേർക്കും ജീവിതത്തിൽ അവരുടേതായ സ്ഥാനമുണ്ട്. ❤️

Love is not a competition, it’s about understanding and respecting relationships.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം എന്താണ്? Comment below! 👇

10/09/2026

❤️ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് നിങ്ങൾ ആവശ്യമായ Personal Space കൊടുക്കുന്നുണ്ടോ?

ഒരു ബന്ധത്തിൽ സ്നേഹം എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണോ, അത്രത്തോളം പ്രധാനമാണ് പരസ്പരം Space കൊടുക്കുന്നതും.

പുരുഷന്മാർക്കും അവരുടേതായ ചിന്തകളും സമ്മർദ്ദങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകും. എല്ലാ സമയത്തും എല്ലാം തുറന്നുപറയാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞെന്നുവരില്ല.

പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കുമ്പോഴാണ് ബന്ധങ്ങൾ കൂടുതൽ മനോഹരമാകുന്നത്. ❤️

Do you agree? Share your thoughts in the comments!

10/08/2026

വഴക്കിൽ ജയിച്ചു… പക്ഷേ അതിനുശേഷം പരസ്പരം സംസാരിക്കാൻ പോലും തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ? 💔

“ഞാൻ പറഞ്ഞതല്ലേ ശരി” എന്ന് തെളിയിക്കുന്നതിനിടയിൽ, “നിനക്ക് എന്താണ് തോന്നിയത്?” എന്ന് ചോദിക്കാൻ നമ്മൾ മറന്നുപോകാറുണ്ട്.

ദാമ്പത്യത്തിൽ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ആ സമയത്തും പരസ്പരം എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്. ❤️

ഓർമ്മയിൽ വയ്ക്കാൻ ഈ 6 കാര്യങ്ങൾ:

🤍 ജയിക്കാൻ വേണ്ടി സംസാരിക്കാതെ, മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കൂ.
രണ്ടുപേരുടെയും വിഷമങ്ങൾക്ക് ഇടം നൽകൂ. പരിഹാരം ഒരുമിച്ച് കണ്ടെത്തൂ.

🤍 ബന്ധത്തിന്റെ സ്വകാര്യത കാക്കൂ.
എല്ലാ തർക്കവും എല്ലാവരോടും പങ്കിടേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ വിശ്വസിക്കാവുന്ന ഒരാളോടോ പ്രൊഫഷണലിനോടോ സംസാരിക്കാം. ഭയമോ ഉപദ്രവമോ മറച്ചുവയ്ക്കേണ്ടതില്ല.

🤍 മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ പങ്കാളിയെ ചെറുതാക്കരുത്.
“ഒരു തമാശ പറഞ്ഞതല്ലേ” എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്, അവർക്കൊരു വേദനയായിരിക്കാം.

🤍 വിവാഹം കഴിഞ്ഞാലും പ്രണയിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തൂ.
ഒരുമിച്ചൊരു ചായ, ചെറിയൊരു നടത്തം, ഫോണില്ലാത്ത കുറച്ച് സമയം… നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ഇടം മാറ്റിവയ്ക്കൂ.

🤍 ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്കും നന്ദി പറയൂ.
“ഇന്ന് നീ അത് ചെയ്തതുകൊണ്ട് എനിക്ക് വലിയ ആശ്വാസമായി.”
പങ്കാളിയുടെ പരിശ്രമം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് പറയൂ.

🤍 ഉദ്ദേശ്യം ഊഹിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചോദിക്കൂ.
“നീ അങ്ങനെ പറഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് വിഷമമായി. എന്താണ് ഉദ്ദേശിച്ചത്?”
വ്യക്തത തേടാം; അതേസമയം ആവർത്തിച്ചുള്ള വേദനിപ്പിക്കൽ നിസ്സാരമാക്കേണ്ടതില്ല.

ഇതെല്ലാം ഒരാൾ മാത്രം ചെയ്യേണ്ടതല്ല. രണ്ടുപേരുടെയും കരുതലിനും ഉത്തരവാദിത്തത്തിനും ബന്ധത്തിൽ ഇടമുണ്ടാകണം. 🌿

ഇന്ന് പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കൂ:
“നമ്മുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ നല്ലതാക്കാൻ നമ്മൾ രണ്ടുപേരും മാറ്റേണ്ട ഒരു ചെറിയ കാര്യം എന്താണ്?”

ഈ ആറിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ഏതാണ്? Comment ചെയ്യൂ. 👇
പിന്നീട് വായിക്കാൻ save ചെയ്യൂ; ഒരുമിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പങ്കാളിയുമായി share ചെയ്യൂ.

10/06/2026

“നിനക്കെന്നോട് പഴയ പോലെ സ്നേഹമില്ലേ?”

ചിലപ്പോൾ ഈ ചോദ്യത്തിന് പിന്നിൽ വലിയൊരു സംഭവമുണ്ടാകണമെന്നില്ല.
കുറേ നാളായി കിട്ടാതെ പോയ ചെറിയ കരുതലുകളായിരിക്കാം. ❤️

ഫോൺ മാറ്റിവെച്ചുള്ള ഒരു സംഭാഷണം…
“ഇന്ന് എങ്ങനെയുണ്ടായിരുന്നു?” എന്നൊരു ചോദ്യം…
ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ പറയാതെ ചെയ്യുന്ന ഒരു സഹായം…
പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ഒരു ചേർത്തുപിടിക്കൽ…

ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ്. പക്ഷേ “നീ എനിക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ആളാണ്” എന്ന് അവ നമ്മളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

ബന്ധത്തിൽ ഈ ശീലങ്ങൾക്ക് ഇടം കൊടുക്കാം: 🌿

🤍 സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കൂ.
“അറിയാമല്ലോ” എന്ന് കരുതാതെ, വാക്കുകളിലൂടെയും പ്രവൃത്തികളിലൂടെയും കാണിക്കൂ.

🤍 ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കൂ.
ഓരോ വിഷമത്തിനും ഉടനെ പരിഹാരം പറയേണ്ടതില്ല. ചിലപ്പോൾ “ഞാൻ കേൾക്കുന്നുണ്ട്” എന്ന അനുഭവം മതി.

🤍 സ്വന്തമായി സമയം അനുവദിക്കൂ.
ഒരുമിച്ചിരിക്കാനും സ്വന്തം ഇഷ്ടങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്താനും രണ്ടുപേർക്കും ഇടമുണ്ടാകട്ടെ.

🤍 തെറ്റ് പറ്റിയാൽ സമ്മതിക്കൂ.
“സോറി, പക്ഷേ നീ…” എന്നതിന് പകരം, “ഞാൻ പറഞ്ഞത് നിന്നെ വേദനിപ്പിച്ചു. ക്ഷമിക്കണം” എന്ന് പറയാൻ ശ്രമിക്കൂ. പെരുമാറ്റത്തിലും മാറ്റം വരുത്തൂ.

🤍 പറഞ്ഞ വാക്ക് പാലിക്കൂ.
ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ തുറന്ന് പറയൂ. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിലും പരസ്പരം ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയട്ടെ.

🤍 താരതമ്യം ഒഴിവാക്കൂ.
മറ്റൊരാളുടെ Instagram ജീവിതത്തെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അളവുകോലാക്കരുത്.

🤍 പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കൂ.
വീട്ടിലെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും പങ്കിടൂ. രണ്ടുപേരുടെയും സ്വപ്നങ്ങൾക്ക് വളരാനുള്ള ഇടം നൽകൂ.

🤍 ഒരുമിച്ചുള്ള സമയത്തിന് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കൂ.
തിരക്കുകൾക്കിടയിൽ പത്ത് മിനിറ്റെങ്കിലും ഫോണില്ലാതെ, ശ്രദ്ധയോടെ സംസാരിക്കാൻ മാറ്റിവെക്കൂ.

ഇതെല്ലാം ഒരാൾ മാത്രം ചെയ്യേണ്ട ജോലിയല്ല. രണ്ടുപേരുടെയും കരുതലും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്.

ഇന്ന് പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കൂ:
“ഞാൻ ചെയ്യുന്ന ഏത് ചെറിയ കാര്യമാണ് നിനക്ക് സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നതായി തോന്നിക്കുന്നത്?” ❤️

ഉത്തരം കേൾക്കൂ. അതിൽ ഒരു കാര്യം ഇന്ന് തന്നെ ചെയ്യൂ.

പിന്നീട് വായിക്കാൻ save ചെയ്യൂ. ഒരുമിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പങ്കാളിയുമായി share ചെയ്യൂ.

10/05/2026

👉 ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ relationship-ൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവഗണിക്കരുത്! Share this reel to your partner.

ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളായി തുടങ്ങുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ പിന്നീട് വലിയ conflicts ആയി മാറാം.

A healthy relationship needs communication, respect, and effort from both sides. ❤️

പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാനും തുറന്ന് സംസാരിക്കാനും respect നിലനിർത്താനും ശ്രമിക്കുക. Healthy relationship എന്നത് രണ്ടുപേരുടെയും effort ആണ്.

10/04/2026

ഒരു സ്ത്രീ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് expensive gifts-ഓ വലിയ promises-ഓ മാത്രമല്ല… ❤️

പലപ്പോഴും അവൾ തുറന്ന് പറയാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

“എനിക്ക് നിന്നോട് പേടിയില്ലാതെ മനസ്സ് തുറക്കണം.”
“ഞാൻ പറയുന്നത് നീ ശരിക്കും കേൾക്കണം.”
“എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തവും എന്റെ മേൽ മാത്രം വിടരുത്.”
“പറയുന്ന വാക്കുകൾ പ്രവൃത്തിയിലും കാണണം.”
“ഓരോ കാര്യവും ഞാൻ ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടിവരരുത്.”
“പ്രശ്നങ്ങൾ വരുമ്പോൾ കോപിക്കാതെ, എന്നോടൊപ്പം നിന്ന് നേരിടണം.”
“നമ്മുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് നിനക്കും വ്യക്തമായൊരു ദിശ വേണം.”
“എന്റെ അഭിപ്രായങ്ങൾക്കും അതിരുകൾക്കും സ്വപ്നങ്ങൾക്കും വില നൽകണം.”

ഒരു healthy relationship-ൽ പല സ്ത്രീകളും വിലമതിക്കുന്ന 8 കാര്യങ്ങൾ:

1️⃣ മാനസിക സുരക്ഷ
വിധിക്കപ്പെടുമെന്നോ പരിഹസിക്കപ്പെടുമെന്നോ ഭയപ്പെടാതെ മനസ്സ് തുറക്കാൻ കഴിയുന്നത്.

2️⃣ തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള ധൈര്യം
എല്ലാ മാനസികഭാരവും പങ്കാളിയുടെ മേൽ വിടാതെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ മുന്നോട്ട് നിൽക്കുന്നത്.

3️⃣ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുക
മറുപടി പറയാനോ തെറ്റ് തെളിയിക്കാനോ അല്ല—മനസ്സിലാക്കാൻ കേൾക്കുന്നത്.

4️⃣ വാക്കിലും പ്രവൃത്തിയിലും സ്ഥിരത
ഇന്ന് പറയുന്നതും നാളെ ചെയ്യുന്നതും തമ്മിൽ പൊരുത്തമുണ്ടാകുന്നത്.

5️⃣ പറയാതെ ചെയ്യുന്ന കരുതൽ
ഓരോ കാര്യവും ആവശ്യപ്പെടാതെ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത്.

6️⃣ സമ്മർദ്ദത്തിൽ ശാന്തത
കോപിക്കുകയോ മിണ്ടാതിരിക്കുകയോ അകന്നുപോകുകയോ ചെയ്യാതെ, പക്വതയോടെ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടുന്നത്.

7️⃣ ലക്ഷ്യവും വളരാനുള്ള ആഗ്രഹവും
സ്വന്തം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് ദിശയുള്ളതും, ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ ഒരുമിച്ച് വളരാൻ തയ്യാറാകുന്നതും.

8️⃣ യഥാർത്ഥ ബഹുമാനം
അവളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾക്കും boundaries-നും സ്വപ്നങ്ങൾക്കും വ്യക്തിത്വത്തിനും വില നൽകുന്നത്.

ഒരു സ്ത്രീ പൂർണ്ണതയുള്ള പുരുഷനെയല്ല അന്വേഷിക്കുന്നത്.

അവളെ കേൾക്കുന്ന…
ബഹുമാനിക്കുന്ന…
ഒപ്പം നിൽക്കുന്ന…
വാക്കുകളിലും പ്രവൃത്തികളിലും സുരക്ഷിതത്വം നൽകുന്ന ഒരാളെയാണ് അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്.

അതുപോലെ, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ ഈ കരുതലും ബഹുമാനവും ഉത്തരവാദിത്തവും രണ്ടുപേരിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകണം. ബന്ധം ഒരാളുടെ മാത്രം പരിശ്രമത്തിൽ വളരില്ല. 🌱

ഇതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണം ഏതാണ്?

Comment ചെയ്യൂ. ഈ post പിന്നീട് വായിക്കാൻ save ചെയ്യൂ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി share ചെയ്ത് ഒരു നല്ല conversation ആരംഭിക്കൂ. ❤️

10/03/2026

✨ Ask yourself today: Are you living for yourself, or for everyone else’s approval?

“What will they think about me?” “Will my decision hurt or disappoint them?” These thoughts can sometimes make us choose a life we don’t truly want.

Caring about others is important, but constantly seeking appreciation and approval can make you forget your own needs and happiness. You don’t have to please everyone.

Set healthy boundaries, trust your choices, and remember—your life doesn’t need everyone’s approval to be meaningful. ❤️

10/02/2026

ഭർത്താവ് സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ…
അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്നേഹം കുറഞ്ഞതുകൊണ്ടായിരിക്കണമെന്നില്ല. 💔

ചിലപ്പോൾ അവന്റെ മനസ്സിൽ നടക്കുന്നത് ഇങ്ങനെയായിരിക്കാം:

“ഞാൻ എന്ത് പറഞ്ഞാലും വീണ്ടും വഴക്കാകും…”
“എന്റെ ഭാഗം ആരും മനസ്സിലാക്കില്ല…”
“എങ്ങനെ പറയണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല…”
“മിണ്ടാതിരിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതം…”

അങ്ങനെ, പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനായി അവൻ മൗനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

പക്ഷേ ആ മൗനം പതുക്കെ ബന്ധത്തിൽ ഒരു മതിലായി മാറാം.

ആദ്യം സംസാരിക്കുന്നത് കുറയും.
പിന്നെ മനസ്സിലുള്ളത് പങ്കുവയ്ക്കുന്നത് നിർത്തും.
അതിനുശേഷം emotional connection കുറയും.
ഒരേ വീട്ടിൽ ജീവിച്ചാലും രണ്ടുപേരും ഒറ്റപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടാം.

മൗനത്തിന് പിന്നിൽ പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

▪️ വഴക്ക് വീണ്ടും വഷളാകുമെന്ന ഭയം
▪️ മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്ന തോന്നൽ
▪️ സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനോ വാക്കുകളാക്കാനോ കഴിയാത്തത്
▪️ പരിഹരിക്കാതെ കിടക്കുന്ന പഴയ വേദനകളും വിരോധവും
▪️ “പുരുഷന്മാർ കരയരുത്, വികാരങ്ങൾ കാണിക്കരുത്” എന്നിങ്ങനെ ചെറുപ്പം മുതൽ പഠിച്ചെടുത്ത വിശ്വാസങ്ങൾ

അതുകൊണ്ട് ചോദിക്കേണ്ടത്:

“അവൻ എന്തുകൊണ്ട് എന്നോട് സംസാരിക്കുന്നില്ല?” എന്നത് മാത്രമല്ല.

പകരം ചോദിക്കാം:

“ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?”
“അവന് സുരക്ഷിതമായി മനസ്സ് തുറക്കാൻ കഴിയുന്നുണ്ടോ?”
“ഞാൻ കേൾക്കുകയാണോ, അതോ ഉടനെ പ്രതികരിക്കുകയാണോ?”
“ഞങ്ങൾ പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാനാണോ ശ്രമിക്കുന്നത്, ജയിക്കാനാണോ?”

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മനസ്സ് തുറക്കുമ്പോൾ:

🤍 ഇടയിൽ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ കേൾക്കൂ.
🤍 ഉടനെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ പ്രതിരോധിക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക.
🤍 “നിനക്ക് അങ്ങനെ തോന്നരുത്” എന്ന് പറയുന്നതിന് പകരം, “നിനക്ക് അങ്ങനെ തോന്നിയത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു” എന്ന് പറയൂ.
🤍 വഴക്കിന്റെ സമയത്ത് പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ നിർബന്ധിക്കാതെ, രണ്ടുപേരും ശാന്തരായ ശേഷം സംസാരിക്കൂ.
🤍 പഴയ മുറിവുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും തുറക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള സഹായം തേടൂ.

മൗനം ഒരു ബന്ധത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നാം.
പക്ഷേ ദീർഘകാലത്ത് അത് രണ്ടുപേരെയും കൂടുതൽ അകറ്റാം.

സ്നേഹം മാത്രം മതിയാകില്ല.
സുരക്ഷിതമായി സംസാരിക്കാനും, ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കാനും, പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ഇടവും ബന്ധത്തിന് ആവശ്യമാണ്.

ഒരേ പ്രശ്നവും ഒരേ വഴക്കും വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, couples therapy നിങ്ങളെ പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്താതെ സംസാരിക്കാനും പഴയ മുറിവുകൾ മനസ്സിലാക്കി സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. 🌿

10/01/2026

❤️ 10,000 of you! Thank you! ❤️

What started as a small space to talk about relationships, emotions, healing, and life has now grown into a beautiful community of 10K. 🥹✨

Every follow, share, comment, and message means more than you know. Thank you for being here, for connecting, and for growing together. ❤️

This is just the beginning! 🫶

The Mallu Therapist - Joseph Thomas

10/10/2026

10/09/2026

10/08/2026

10/06/2026

10/05/2026

10/04/2026

10/03/2026

10/02/2026

10/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request