Myriam LLano Renovación Divina

Myriam LLano  Renovación Divina Nutricionista especializada en ayudarte a vivir una menopausia plena a través de los alimentos

Mi objetivo es demostrar cómo el cambio de hábitos de autocuidado y alimentación nos nutrirán de una manera amorosa y poderosa, desde dentro hacia fuera a través de terapias y de asesoramiento nutricional. Nosotras como mujeres tenemos que crear una relación respetuosa y holística con nuestro cuerpo mediante la compensación y la conexión emocional con los alimentos, tenemos que dejar de tener mied

o y celebrar la belleza innata de la feminidad. Tomar control de la salud y bienestar eligiendo las opciones nutricionales y el estilo de vida que sea más beneficioso. Mi visión.....es fortalecer a las mujeres para que sean libres no solo de las limitaciones impuestas por lo que la sociedad espera de nosotras sino también de las limitaciones dentro de nuestras propias mentes. Siempre estamos en movimiento y trabajando a todas horas, vivimos y comemos con prisa. Es nuestro ritmo de vida lo que hace imposible cuidar adecuadamente de nosotras, de mirar, sentir, y funcionar a nuestro máximo potencial. Nos ponemos en último lugar, creyendo que siempre habrá tiempo para cuidar de nuestras necesidades... más tarde, pero el más tarde nunca llega. Mi propósito..... es ayudarnos a vivir una vida al máximo, demostrándolo a través de la belleza, espiritualidad, vitalidad, salud, autoestima y equilibrio emocional. Esta forma de vivir armoniza todos los niveles físicos, mentales y espirituales, nos conducen a aceptar honrar y celebrarnos a nosotras mismas por lo que realmente somos, no por lo que pensábamos que teníamos que ser. Mi deseo más profundo..... es enseñarte que existe una manera de amarse incondicionalmente y sentirse bien consigo misma, darte esperanza y un camino para superar los miedos en el sendero de nuestras vidas, una vida que es única y sagrada para vivir.

08/09/2026

Descubre los increíbles beneficios de esta superverdura crucífera, repleta de vitaminas, fibra y antioxidantes. Desde favorecer la salud del hígado hasta reducir la inflamación, el repollo es un complemento nutritivo para cualquier dieta.

Aspectos nutricionales destacados:
- Rico en vitaminas C, K y ácido fólico
- Alto contenido en fibra y potasio
- Favorece una digestión y un funcionamiento intestinal saludables
- Puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud del hígado

Quiero leerte, ¿Cuál es tu preparación preferida con el repollo?

07/28/2026

💛 Vivimos en una época donde parece que existe un suplemento para cada síntoma.
Y aunque algunos suplementos pueden ser herramientas muy valiosas cuando están bien indicados… no son la base de la salud.
La verdadera transformación no suele venir de una cápsula.
Empieza mucho antes.
🥗 En una alimentación rica en alimentos reales.
😴 En un sueño que permita a tu cuerpo repararse.
🏃‍♀️ En el movimiento diario que fortalece músculos, huesos y metabolismo.
🧘‍♀️ En aprender a regular un sistema nervioso que lleva demasiado tiempo viviendo en modo estrés.
Los suplementos pueden acompañar ese proceso.
Pero no pueden reemplazar unos hábitos que tu cuerpo necesita todos los días.
A veces buscamos la "última novedad" cuando la respuesta sigue siendo la misma: volver a lo básico.
Porque la salud hormonal no se construye comprando más productos.
Se construye haciendo, una y otra vez, las pequeñas cosas que realmente cambian cómo funciona tu cuerpo.
✨ Los suplementos son un complemento. Los hábitos son el tratamiento de fondo.
¿Qué hábito sientes que más necesita tu atención en este momento: alimentación, sueño, movimiento o manejo del estrés? Cuéntamelo en los comentarios. 💛

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