07/10/2026
With Sylvie Cormier
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Take the time to connect with yourself and to soften the edges, as you breathe in the now. Come and experience “Being”, as we warm up the body and release the tension with Asanas (yoga poses). This allows for Prana (life force energy) to flow freely which will enhance your health, your mental wellbeing and your spiritual grounding. The session will end with Savasana (a relaxation practice) encouraging a deep awareness of the present moment.
No experience needed.
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Hatha Yoga en douceur,
Prenez le temps de vous reconnecter à vous-même en relâchant toute tension, tout en respirant pleinement le moment présent. Venez faire l’expérience « d’Être », lorsque nous nous échaufferons le corps et ferons des Asanas (postures de yoga). Cela permettra à Prana (la force vitale de l’énergie) de circuler librement, ce qui améliorera votre santé, votre bien-être mental et votre ancrage spirituel. La séance se terminera par Savasana (une pratique de relaxation) favorisant une conscience profonde du moment présent.
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SATURDAYS at 8:30am
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Begins July 11th
