YOGA Pilates MCB

08/28/2026

Période d'inscription
Session Automne
12 séances

Équilibre, zenitude, souplesse et tonus au menu...
Au son vibrant du handpan !

07/07/2026

INVITATION à vivre le YOGA en NATURE
20$ pour 75minutes
Avec "MUSIQUE LIVE" de handpan
MERCREDI 8juillet et 22juillet 16h30
Bienvenue à la GRÈVE MORENCY

06/08/2026

Fin de session, les dernières séances du lundi ont lieu aujourd'hui.

Groupe de 13h30, rvs à la Grève Morency
Groupe de 17h15, rvs au Beaulieu commun

Ouvert aux personnes qui s'ajoutent 🥳

06/04/2026

1er Yoga Plein Air de l'année
Ce jeudi 4 juin à 16h30
À la Grève Morency
20$

05/31/2026

À l'église de St-Mathieu
Vendredi prochain, le dernier de la saison
Bienvenue aux nouveaux !

05/18/2026

RAPPEL-Pas de cours ce lundi férié 18 mai.

La fin de la session de printemps est le 8 juin.

04/27/2026

Informez les femmes enceintes et nouvelles mamans de votre entourage!

Il y a une séance de yoga offerte par Marie-Claude Bouchard à la MDF mercredi prochain le 29 avril.

10$ par séance 🧘🏻👶🏻

Pour s'inscrire, seulement nous écrire sur messenger ou nous appeler.

Besoin d'une halte-garderie pour l'occasion ?
Inscrivez-vous sur mdfbasques.com.

04/25/2026

À St-Mathieu, la salle de yoga est à l'église, un grand et merveilleux lieu pour accueillir d'autres yogis.

04/23/2026

La science moderne confirme de plus en plus une vérité simple mais souvent sous-estimée : le contact humain, comme les câlins et les gestes d’affection, peut avoir des effets profonds sur le bien-être mental et physique. Lorsqu’une personne est serrée dans les bras d’une autre, le cerveau libère de l’ocytocine, une hormone associée aux liens affectifs et à la confiance. Ce mécanisme biologique favorise immédiatement un sentiment de calme et de sécurité intérieure.
Des études scientifiques indiquent également que ces interactions physiques réduisent le taux de cortisol dans le corps. En diminuant cette hormone du stress, elles contribuent à améliorer l’humeur et à réduire les symptômes de la dépression et de l’anxiété. En parallèle, le confort émotionnel généré par ces contacts peut favoriser un meilleur sommeil, ce qui est essentiel pour la régénération mentale et physique.
Les bienfaits ne s’arrêtent pas là. Des recherches suggèrent que la réduction du stress peut renforcer le système immunitaire, rendant le corps plus résistant face aux maladies. Un esprit plus calme peut également avoir un effet positif sur la peau, car le stress chronique est souvent lié à des inflammations et à des déséquilibres cutanés.
Historiquement, les soins de santé se concentraient surtout sur les traitements médicaux classiques. Aujourd’hui, la science reconnaît de plus en plus que les émotions, les relations sociales et le contact humain sont des éléments essentiels du processus de guérison. L’humain est biologiquement conçu pour interagir et ressentir la proximité des autres.
Dans un monde où tout va vite et où la technologie domine, un simple câlin nous reconnecte à notre nature profonde. Il rappelle que parfois, le bien-être le plus puissant ne vient pas de solutions complexes, mais d’un geste humain simple et authentique.

04/12/2026

Yoga|Pilates à Trois-Pistoles débute une nouvelle session cette semaine...

Quel sera ton heure?
Lundi 13h30
Lundi 17h15
Jeudi 16h30