07/21/2026
🏃♂️ “Je vais recommencer la course tranquillement cet été.”
➡️ 3 jours plus t**d : mollets en feu, genou fâché et fasciite plantaire qui débarque sans invitation 😅
Avec le retour du beau temps, plusieurs reprennent la course à pied rapidement… parfois un peu trop rapidement 🫣
La reprise peut entraîner différentes douleurs :
❌ douleur au genou
❌ fasciite plantaire
❌ tendinite d’Achille
❌ douleur au dos ou aux hanches
❌ tensions musculaires
Souvent, ce n’est pas juste la course le problème :
👟 progression trop rapide
👟 manque de récupération
👟 biomécanique
👟 mobilité ou stabilité déficiente
✅ Une bonne prise en charge peut aider à améliorer la mobilité, diminuer les tensions et favoriser un retour à la course plus confortable et sécuritaire.
📍 Groupe Chiropratique de Trois-Rivières
🏃 Ton corps essaie peut-être juste de te rappeler que tu n’as plus 17 ans 😅
📞 Prends rendez-vous avec notre équipe avant que ton “petit jogging relax” devienne une pause forcée cet été!