《EN FAIM》 ma méthode

09/08/2026

Félicitations et merci pour votre excellent service ! Nous y serons !

🎉 Vente 9e Anniversaire 🎉

Le 11 et 12 septembre aura lieu la vente pour célébrer nos 9 ans! Un rabais de 25% sur les suppléments en magasin.

🥄 Vrac à 25% de rabais. Tous vos suppléments favoris à disposition. Choisissez la saveur, la quantité et économisez!

🍫 20% de rabais sur tous les consommables (Barres, Biscuits, bouchées, chips). Mélangez les marques et constituez la boîte de 12 avec ce qu’il vous plaît.

Un grand merci à tous nos clients de nous supporter si fidèlement et pour ces beaux moments vécus en boutique au cours de cette 9 année! 🥳

Vita Plus Trois-Rivières
Un monde de vitamines et de suppléments!

*Exclus Produits distribué Empire Health Distribution/Produits Fitfood/BodyPlus.
*20% de rabais sur ATP et Allmax. 15% de rabais sur Believe.

09/08/2026

Félicitations 🥳 et Merci pour votre excellent service.

08/16/2026

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝘂𝘅 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗘𝗻𝗳𝗮𝗶𝗺 💚

J’ai reçu ce beau témoignage d’une personne que j’ai accompagnée, et je trouve qu’il représente tellement bien ce que j’aime le plus dans mon travail.

💬 « Ce que j’ai appris avec la méthode Enfaim, c’est les habitudes de base que je dois avoir dans mon alimentation. Ensuite, j’ajuste pour trouver mon équilibre en me permettant ce que j’aime avec conscience.

Si je suis active, je sais que je peux me permettre plus de glucides. Si je suis sédentaire, je diminue mon apport en glucides.

Ensuite, j’avais à faire des choix pour laisser du poids et maintenant, pour le maintenir et maintenir les bienfaits que j’ai gagnés, j’ai ajusté avec conscience mes permissions alimentaires… ce que je sais qui est moins bon pour moi 😉 »

𝗘𝘁 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗲𝘅𝗮𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰̧𝗮. ❤️

𝗠𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲.

Je veux vous apprendre à comprendre votre alimentation, à reconnaître ce qui vous fait du bien, à faire des choix qui correspondent à vos objectifs et surtout… à devenir autonome.

Parce qu’atteindre un objectif, c’est une chose.

𝗦𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗻𝘀𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗮 𝗴𝗮𝗴𝗻𝗲́𝘀, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀’𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲. 💚

Avec Enfaim, on ne cherche pas à vivre au régime toute sa vie.

𝗢𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗮𝘀𝗲𝘀.
𝗢𝗻 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅.
𝗢𝗻 𝗮𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲.
𝗢𝗻 𝘀𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲.
𝗘𝘁 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁, 𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗮̀ 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́.

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗰̧𝗮, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶, 𝘂𝗻 𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗱𝗲 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲́𝘂𝘀𝘀𝗶.

Pas seulement perdre du poids.

𝗔𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗼𝗻𝗴𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀. 💚

07/27/2026

💚 Tu manques d'idées pour cuisiner sans excès de sucre?
J'ai créé "Bye bye le sucre en trop", un livre de 80 recettes illustrées pour t'aider à manger mieux, sans te compliquer la vie.
Tu y trouveras : 🥗 Des recettes simples et rapides. 🥩 Des repas riches en protéines pour favoriser la satiété. 📸 Une photo pour chaque recette. 💚 Des idées qui s'intègrent facilement au quotidien.
Que tu souhaites améliorer tes habitudes, perdre du poids ou simplement cuisiner autrement, ce livre est un excellent outil pour t'accompagner.
📖 Commande ton exemplaire ici : 👉 https://buy.stripe.com/fZueVeeaD9Sg04v4s63F601?
Et si tu as des questions sur ma méthode d'accompagnement Enfaim, écris-moi. Il me fera plaisir de t'expliquer comment je peux t'aider à retrouver le plaisir de manger tout en prenant soin de toi. 💚

07/26/2026

J'ai longtemps cru que ce déjeuner était un excellent choix. Après tout, il contient des céréales, du lait, des fruits et du jus d'orange… ça semble complet, n'est-ce pas?

Puis, j'ai appris à regarder ce que mon corps reçoit réellement.

🥣 Ce déjeuner apporte environ :
• 65 à 85 g de glucides
• 10 à 13 g de protéines

J'ai aussi appris que mon corps a besoin d'environ 30 g de protéines par repas pour favoriser la satiété, préserver ma masse musculaire et maintenir une énergie plus stable.

Comme je suis sédentaire, j'ai réalisé que je n'ai pas besoin de plus d'environ 25 g de glucides par repas. Pourtant, ce déjeuner m'en apporte près de trois fois plus, tout en ne me donnant pas suffisamment de protéines.

Je ne dis pas que ce déjeuner est « mauvais ». J'ai simplement compris qu'il ne correspond pas à mes besoins ni à mes objectifs.

C'est ce genre de petites prises de conscience qui m'a permis de transformer mes habitudes, une à la fois. 💚

07/24/2026

Ce matin, j'avais envie d'une toast au beurre d'arachide style Nutella. 🤎
Au lieu de deux tranches de pain du commerce (environ 5 à 6 g de protéines et beaucoup de glucides), j'ai choisi mon pain au son d'avoine Enfaim.
💚 Résultat :

✔️ 30 g de protéines pour les deux tranches ✔️ Moins de 5 g de glucides
✔️ Un déjeuner qui me soutient beaucoup plus longtemps.

J'ai simplement ajouté un peu de beurre d'arachide et un filet de sirop au chocolat sans sucre... et j'ai retrouvé le goût que j'avais envie de manger! 😋

Ce n'est pas de la privation. C'est apprendre à satisfaire ses envies autrement.

Tu aimerais la recette de mon pain protéiné? Écris "RECETTE" en commentaire et je te l'enverrai avec plaisir. 💚

07/23/2026

As-tu ton livre qui simplifie tes habitudes alimentaires?

📒 GRANDE NOUVELLE! 📒

Mon tout nouveau livre BYE BYE LE SUCRE (en trop) est enfin disponible 🎉
Pour vous le procurer cliquez sur ce lien 👇
https://buy.stripe.com/fZueVeeaD9Sg04v4s63F601

Sorti du four le 22 septembre dernier, ce livre est le complément parfait à vos bonnes habitudes!

🍽️ Découvrez un outil simple et pratique pour :
✅ Cuisiner facilement au quotidien
✅ Réduire le sucre sans se priver
✅ Savourer chaque bouchée avec plaisir
✅ Avoir un apport en protéines satisfaisant

Je vous partage mes idées savoureuses pour vous aider à adopter une alimentation moins transformée, faible en sucre tout en douceur! 💛

📒Découvrez votre nouveau compagnon en cuisine !
Transformez vos repas du quotidien avec 80 recettes rapides, simples et savoureuses qui feront plaisir à toute la famille. ✨

Ce qui rend ce livre unique :
– Recettes faibles en sucre et riches en protéines, avec la quantité exacte indiquée pour chaque plat.
– Ingrédients accessibles, faciles à trouver à l’épicerie.
– Une photo pour chaque recette, pour cuisiner avec confiance et inspiration.
– Format spirale pratique, qui reste bien ouvert pendant que vous cuisinez.
– Des recettes incontournables, testées et adorées par ma communauté.
Et surtout… une touche d’amour dans chaque page, pour des plats qui nourrissent le corps et réchauffent le cœur.

Il est maintenant disponible en livraison via ce lien de paiement.
Par la poste (avec Poste Canada), prévoir un délai de 7 à 10 jours pour le recevoir.
*Si vous désirez un autre mode de paiement, veuillez m’écrire à [email protected]

07/22/2026

Un bon mélange d'épices que j'utilise dans mes légumes et aussi dans mes omelettes !
Les bases de la simplicité!

07/21/2026

✨ Un bon mélange d'épices peut transformer un repas tout simple!
Voici mon mélange maison, parfait pour assaisonner le poulet… mais il est tout aussi délicieux avec du porc! 🐔🐖
Préparez-en une plus grande quantité et gardez-en un pot sous la main. Vous aurez toujours un assaisonnement savoureux, sans sucre ajouté et avec des ingrédients simples.
* J'achète mes épices chez Bulk barn!
Est-ce que vous l'essayerez d'abord avec du poulet ou du porc? 👇

07/15/2026

🦐 Gratin de fruits de mer raffiné 🧀
Envie d'un repas réconfortant qui soutient aussi vos objectifs? Ce gratin coche toutes les cases! 💚
✔️ Riche en protéines grâce aux crevettes, pétoncles et moules.
✔️ Simple à préparer.
✔️ Parfait pour un souper de semaine ou pour recevoir sans passer des heures en cuisine.
Les protéines contribuent à la satiété et aident à préserver la masse musculaire. Accompagné d'une salade verte ou de légumes rôtis, ce gratin devient un repas complet, nourrissant et gourmand.

✨ Petit conseil : choisissez une crème légère et un fromage râpé allégé pour profiter de toute l'onctuosité avec un peu moins de matières grasses.