Valérie Lefebvre Kinésiologue spécialisée et Posturologue CIES

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Trois-Rivières, QC
Valérie Lefebvre Kinésiologue spécialisée et Posturologue CIES

Je t'aide à optimiser ta qualité de vie au quotidien ! Je suis kinésiologue depuis 2010, spécialisée en kinésithérapie depuis 2012.

De plus, je suis spécialisée en périnatalité depuis 2019 ! La kinésithérapie

Il s'agit de thérapie manuelle qui est basée sur un principe de rééquilibre musculaire englobe différentes techniques:

- massage thérapeutique
- fasciathérapie
- mobilisation douces respectant les amplitudes physiologiques
- techniques de relâchement musculaire spécifiques : contracté-relâché, levées de tension, étirem

ents dirigés
- exercices personnalisés

L'objectif de la kinésithérapie est de soulager des douleurs de type musculo-squelettique, principalement les douleurs chroniques, avec la participation active du client. La kinésithérapie est efficace pour:

- tensions et raideurs musculaires ou articulaires
- réhabilitation après une blessure
- douleurs chroniques, inconforts ou limitations de mouvements
- maux de tête, céphalées de tension
- problématiques posturales ou fonctionnelles
- douleurs liées aux changements physiques chez la femme enceinte et en période post-natal

Durée: 45 à 60 min selon les tensions

*MEMBRE DE L'AKKOMQ, reçus disponibles*

pour prendre rendez-vous : https://tidycal.com/valerielefebvre

07/19/2026

C’est officiellement le début de mes vacances! ☀️

Je serai en vacances pour les prochains jours afin de profiter de soleil, de la mer & de travail avec des amis (merci pour le voyage récompense avec mon entreprise ✌🏻), mais surtout de repos & de refaire le plein d’énergie. 🧡

Je serai de retour au travail le 29 juillet, mais plusieurs rendez-vous sont déjà réservés. J’en profite donc pour vous partager mes prochaines disponibilités, qui débutent au début du mois d’août.

Si vous souhaitez prendre rendez-vous en kinésithérapie / thérapie manuelle ou en posturologie, je vous invite à réserver votre place dès maintenant. Les disponibilités se remplissent rapidement.

✨ Kinésithérapie / thérapie manuelle
Pour soulager les tensions musculaires et articulaires, améliorer la mobilité et retrouver plus de confort au quotidien.
🔗 https://tidycal.com/valerielefebvre/entrainementprive

✨ Posturologie
Pour mieux comprendre les compensations de votre corps et entreprendre un travail de reprogrammation posturale afin d’améliorer l’équilibre, la stabilité et le fonctionnement global.
🔗 https://tidycal.com/valerielefebvre/bilanpostural

Merci de votre confiance et je vous souhaite un magnifique été! 🫶🏻

07/12/2026

Dernières disponibilités avant mes vacances! ☀️🏝️

Petit rappel! 😊

Il me reste quelques disponibilités cette semaine avant mon départ en vacances. Ensuite, mes prochaines disponibilités seront à partir du 29 juillet.

Si vous souhaitiez prendre rendez-vous avant mon départ, c’est le moment!

✨ Kinésithérapie / thérapie manuelle
Pour soulager les tensions musculaires et articulaires, améliorer la mobilité et retrouver plus de confort au quotidien.
🔗 https://tidycal.com/valerielefebvre/clientkine

✨ Posturologie
Pour mieux comprendre les compensations de votre corps et entreprendre un travail de reprogrammation posturale afin d’améliorer l’équilibre, la stabilité et le fonctionnement global.
🔗 https://tidycal.com/valerielefebvre/bilanpostural

Au plaisir de vous accompagner, et merci pour votre confiance! 🧡

07/03/2026

Petit changement à l’horaire pour juillet ☀️

Ce n’était pas prévu au départ, mais je serai finalement en vacances du 20 au 28 juillet inclusivement. 💚

Ma dernière journée de travail sera donc le 17 juillet, et je serai de retour dès le 29 juillet.

Comme les disponibilités risquent de se remplir plus rapidement d’ici là, je vous recommande de réserver votre place à l’avance si vous souhaitiez prendre rendez-vous dans les prochaines semaines. 😊

✨ Kinésithérapie / thérapie manuelle
Pour soulager les tensions musculaires et articulaires, diminuer les inconforts et retrouver plus de mobilité au quotidien.
🔗 https://tidycal.com/valerielefebvre/clientkine

✨ Posturologie
Pour aller plus loin dans la compréhension des compensations du corps et entreprendre un travail de reprogrammation posturale afin d’améliorer l’équilibre, la stabilité et le fonctionnement global.
🔗 https://tidycal.com/valerielefebvre/bilanpostural

Si vous aimeriez un rendez-vous avant mon départ, c’est le bon moment pour réserver. Au plaisir de vous accompagner d’ici là! 💛

06/22/2026

De retour d’un beau week-end de formation! ☀️

Samedi dernier, j’étais en observation clinique sur les réflexes archaïques, un sujet fort intéressant qui permet d’affiner notre regard, de mieux comprendre les compensations du corps et d’enrichir notre réflexion clinique. J’aime continuer à me former afin de vous offrir un accompagnement toujours plus complet et personnalisé. 💚

Avec les vacances qui approchent et les horaires qui changent, c’est le moment idéal pour planifier vos rendez-vous des prochaines semaines.

⚠️ Ma semaine actuelle est presque complète. Si vous avez toutefois un besoin plus urgent, n’hésitez pas à m’écrire en privé. Il arrive parfois que des places se libèrent.

✨ Kinésithérapie et thérapie manuelle
Pour soulager les tensions musculaires et articulaires, améliorer la mobilité et retrouver plus de confort au quotidien.

✨ Posturologie
Pour identifier les compensations du corps et travailler les différents capteurs impliqués dans la posture afin d’optimiser l’équilibre, la stabilité et le fonctionnement global.

Thérapie manuelle : https://tidycal.com/valerielefebvre/clientkine

Bilan postural : https://tidycal.com/valerielefebvre/bilanpostural

Au plaisir de vous accompagner! ✌🏻

06/15/2026

De retour d’un week-end de 4 jours de formation en posturologie! ☀️

J’adore pouvoir continuer à me former pour vous offrir un accompagnement toujours plus complet et approfondi. 💚

Entre la fin des classes qui approche, les spectacles, les activités de fin d’année, les camps de jour et les vacances qui s’en viennent, les horaires se remplissent rapidement!

Ma semaine est actuellement complète, mais je vais afficher mes prochaines disponibilités pour les semaines à venir.

✨ Kinésithérapie et thérapie manuelle
Pour soulager les tensions musculaires et articulaires, améliorer la mobilité et retrouver plus de confort dans vos activités quotidiennes.

✨ Posturologie
Pour mieux comprendre les compensations de votre corps, travailler l’équilibre, la stabilité et les différents capteurs impliqués dans votre posture afin d’optimiser votre fonctionnement global.

Si vous souhaitez réserver une place, surveillez les disponibilités à venir. Et si votre situation nécessite un rendez-vous plus rapidement, n’hésitez pas à m’écrire en privé. Il arrive parfois que des places se libèrent.

Thérapie manuelle : https://tidycal.com/valerielefebvre/clientkine

Bilan postural : https://tidycal.com/valerielefebvre/bilanpostural

Au plaisir de vous accompagner vers un été avec plus de confort, de mobilité et d’énergie! 🌿

06/08/2026

☀️ La fin des classes approche à grands pas!

Avec les vacances, les camps de jour, les sorties en famille et les horaires qui changent, c’est souvent le moment où on réalise à quel point notre corps avait besoin d’un peu d’attention. 😉

Que ce soit pour des douleurs au cou, au dos, des tensions musculaires, des maux de tête ou simplement pour prendre soin de vous avant l’été, voici mes prochaines disponibilités :

✨ Kinésithérapie / Thérapie manuelle

Pour soulager les tensions, améliorer la mobilité et retrouver plus de confort au quotidien.

✨ Posturologie

Pour comprendre les compensations de votre corps et amorcer un travail de reprogrammation posturale afin d’améliorer votre équilibre, votre stabilité et votre fonctionnement global.

Les places se remplissent habituellement rapidement avant les vacances estivales.

📩 Écrivez-moi en privé pour réserver votre place ou prenez rendez-vous directement en ligne :

🔗 Kinésithérapie : https://tidycal.com/valerielefebvre/clientkine

🔗 Posturologie : https://tidycal.com/va ki lerielefebvre/bilanpostural

Au plaisir de vous accompagner vers un été avec plus de confort, de mobilité et d’énergie! 💛

05/28/2026

Savais-tu que j’ai une page instagram où j’y mets toute sortes de contenu: kin, kiné, posturo, vie perso 🤪

Si ça te dis: va voir cela ☺️

https://www.instagram.com/reel/DY5mSdep8Ga/?igsh=MThweG1hdm5jeGthZQ==

05/26/2026

Chaque séance est différente 👣

Mais une chose revient souvent : le corps accumule beaucoup avant qu’on prenne vraiment le temps de l’écouter !

J’aime adapter mes séances selon les besoins de chaque personne :
• tensions musculaires
• douleurs chroniques
• mobilité
• stress physique accumulé

Le but ?
Aider le corps à relâcher et mieux bouger ✨

Qu’est-ce que tu voudrais savoir sur mes séances ? 👇

05/15/2026

✨ Mes disponibilités sont ouvertes ✨
Que ce soit pour soulager des douleurs, mieux comprendre ton corps ou optimiser ta posture, il y a une approche adaptée à tes besoins 👇

💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ Kinésithérapie / Thérapie manuelle
Pour qui?
👉 Douleurs musculaires ou articulaires
👉 Tensions au cou, dos, épaules, migraines
👉 Stress physique accumulé
👉 Sensation d’être raide au quotidien

À quoi ça sert?
✔️ Diminuer les tensions et douleurs
✔️ Améliorer la mobilité
✔️ Aider le corps à retrouver un meilleur équilibre
✔️ T’aider à mieux bouger au quotidien

📅 Prise de rendez-vous : https://tidycal.com/valerielefebvre/clientkine

🧠 Posturologie
Pour qui?
👉 Douleurs récurrentes qui reviennent toujours
👉 Déséquilibres posturaux
👉 Fatigue, tensions chroniques
👉 Sensation que le corps compense constamment
👉 Athlètes, adultes actifs, enfants ou personnes cherchant à optimiser leur fonctionnement

À quoi ça sert?
✔️ Comprendre COMMENT ton corps fonctionne
✔️ Travailler la source des compensations
✔️ Optimiser la posture et le système nerveux
✔️ Aider le corps à mieux s’organiser naturellement

La posturologie n’est pas un soin ponctuel.
C’est un processus de reprogrammation du corps qui demande du temps, de la constance et un suivi 👣

📅 Prise de rendez-vous : https://tidycal.com/valerielefebvre/bilanpostural

Chaque corps a son histoire.
L’objectif n’est pas juste de masquer un symptôme… mais de comprendre pourquoi le corps s’adapte ainsi 💫

📩 Écris-moi si tu ne sais pas quelle approche conviendrait le mieux à ta situation!

05/14/2026

Les réflexes archaïques sont des mouvements automatiques présents dès la naissance 👶🧠

Ils jouent un rôle important dans le développement du système nerveux, du tonus musculaire, de l’équilibre et des mouvements.

Normalement, ces réflexes s’intègrent progressivement avec le développement du cerveau et du corps.

Mais parfois, certains peuvent rester plus actifs… et le corps continue alors à compenser 👀

Le réflexe de protection des tendons (RPT) est un réflexe lié à la protection et à la survie du corps 👣

Lorsqu’il reste actif, le système nerveux peut avoir tendance à maintenir un état de vigilance ou de protection plus élevé.

Ça peut parfois influencer :
→ la posture
→ les tensions musculaires
→ la coordination
→ l’équilibre
→ certaines limitations de mouvement

Le corps essaie constamment de s’adapter à l’information qu’il reçoit 🧠

En posturo, les réflexes archaïques font partie des éléments qu’on peut observer dans l’organisation globale du corps.

Le corps est fascinant quand on comprend ses mécanismes 👣🧠
Tu connaissais les réflexes archaïques ? 👀

Adresse

Alphonse-Piché
Trois-Rivières, QC
G8T4L7

Téléphone

+18196906151

Site Web

https://bio.site/valerielefebvre, https://tidycal.com/valerielefebvre/entrainementprive, https://tidycal.com/valerielefe

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