Orthothérapie Jessica Vaugeois

08/07/2026

☀️C’est les vacances☀️

Du 8 au 16 Août, je serai en mode repos 😌

Mon automne s’annonce chargée 🤩

Travail, formations et enseignement seront à l’horaire et les places en masso s’envolent déjà 😃👍🏼

Réservez maintenant via Messenger 📲

*** Je ne répondrai pas tous les jours mais je répondrai même en vacances 💛***

08/04/2026

😴Le saviez-vous???🏃‍♂️🚴🏼🏊‍♂️🏋🏻‍♂️

😴 Saviez-vous que bouger régulièrement améliore la qualité du sommeil?

Oui, même une courte séance d’activité physique dans la journée peut faire toute la différence!
En stimulant le corps le jour, on régule l’énergie et on favorise un endormissement plus naturel le soir. 🌙✨

💡 Pas besoin d’un entraînement intense : une marche, quelques étirements ou 20 minutes de mouvement suffisent à apaiser le corps et l’esprit.

Et vous, avez-vous remarqué que vous dormez mieux quand vous bougez?
💬 Dites-nous en commentaire! ⬇️

08/02/2026

🏃🏻 Que vous courriez un peu, beaucoup ou énormément, la massothérapie est votre alliée pour une saison de course de qualité 🏃🏼‍♀️

La Masso-Orthothérapie

🏃🏻‍➡️Libère les tensions musculaires
🏃🏼‍♀️‍➡️Maintien de la souplesse musculaire
🏃🏻‍♂️‍➡️Assure une bonne mobilité articulaire

Et en prime

🫁😮‍💨 On peut travailler ensemble les muscles de la respiration afin de favoriser la ventilation pulmonaire et une posture optimale parce qu’il ne faut jamais oublier que les muscles de la posture et les muscles de la respiration sont les mêmes 😉

Prenez votre rendez-vous maintenant pour votre préparation ou pour une récupération post événement
Via messenger 📲🙃

07/31/2026

⏰24 heures dans une journée⏰

Offrez-vous 30 à 60 minutes d’activité physique par jour, une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité et…

Un massage pour soulager les tensions et récupérer 😃😃😃

Il me reste 3 place vendredi le 7 août
11h00, 13h30 et 15h00

Je serai ensuite en vacances ☀️🏝️🩵😄

Prenez soin de vous

07/29/2026

En octobre !!!!! 😃

📢 𝗥𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 2026 : 𝗚𝘂𝗮𝘀𝗵𝗮-𝗜𝗔𝗦𝗧𝗠 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗼𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲

Déjà plus de la moitié des places se sont envolées! Si vous souhaitez découvrir et intégrer le Guasha-IASTM à votre pratique, c'est le moment de vous inscrire. Nous renouvelons l'offre de formations chaque année; ne laissez pas passer votre chance! ⚠️

Au cours de cette journée, vous apprendrez à :
✔️ intégrer 4 techniques instrumentées en pratique clinique;
✔️ adapter votre approche à différentes clientèles (sportive, sédentaire et âgée);
✔️ utiliser les outils de façon sécuritaire et professionnelle.

📍 Dates et lieux
• 19 septembre – Québec
• 6 octobre – Laval
• 20 octobre – Drummondville

👨‍🏫 Formateurs : Francis Létourneau, massothérapeute et acupuncteur, et deux autres formateurs certifiés de l’Institut Axis.

Pour en savoir plus et s'y inscrire 👉 https://urls.fr/UoHMbx

Ne manquez pas cette occasion de faire évoluer votre pratique et d'accumuler des heures de formation continue. ✨

07/28/2026

Il me reste des disponibilités cette semaine et la semaine prochaine!
Faites vite, je serai en vacances du 8 au 16 Août

💙🩵💜

07/27/2026

💪🏼🏋🏻‍♀️ Avez-vous bougé aujourd’hui? 🖤

La santé, ça passe par l’alimentation, le sommeil et L’ACTIVITÉ PHYSIQUE 🤩💪🏼🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🏊🏼‍♀️🧗🏻‍♀️🚴‍♂️

💪🏼Bouger c’est activer son corps et ses milliards de fonctions.
💪🏼Bouger c’est oxygéner nos muscles, notre coeur, notre cerveau.
💪🏼Bouger c’est prendre du temps pour soi
💪🏼Bouger c’est être fort avec des muscles endurants qui maintiennent notre posture, qui nous permettent de nous déplacer et d’effectuer les taches du quotidien avec aisance.
💪🏼Bouger / se MUSCLER, c’est avoir des os solides
Oui oui ☝🏼🙃

🖤 Bouger c’est merveilleux peu importe comment vous le faites!!! En prenant une marche en douceur, en courant, en faisant du yoga, du pilates ou encore en pratiquant la musculation.

Et vous? Vous ferez quoi aujourd’hui pour activer votre corps?

07/27/2026

🩵Le ventral!!! Tellement bénéfique🩵

Saviez-vous que? 💡

Plus de détails sur cette technique 👉 https://rmpq.ca/techniques-et-bienfaits-de-la-massotherapie/techniques-reconnues/massage-du-ventre/

07/19/2026

☀️BONNES VACANCES☀️

Je serai en vacances du 10 au 15 Août 💛