Elsa Barret - TRA, Thérapeute en relation d'aide - proche et aimant

07/06/2026

J’ai bien hâte d’y être 🎁💐

💙 Unissons nos forces pour créer un avenir meilleur

Il y a deux ans, nous avons choisi d’ouvrir le dialogue.
Nous avons créé un espace pour entendre les réalités des proches en santé mentale, partager les défis vécus au quotidien et amorcer des conversations essentielles sur l’avenir de la santé mentale.

Aujourd’hui, il est temps d’aller plus loin.
Sous le thème «𝐔𝐧𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐫𝐞́𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫», le Congrès CAP santé mentale 2026 est un appel à l’action. Un appel à bâtir des ponts entre les différents acteurs du milieu, à renforcer les partenariats, à briser les silos et à mettre en commun nos expertises pour générer un impact durable.

Parce que les défis en santé mentale sont complexes.
Parce que personne ne peut les relever seul.
Et parce que les meilleures solutions naissent lorsque les proches, les personnes avec un trouble mental, les intervenants, les chercheurs, les professionnels et les décideurs travaillent ensemble vers un objectif commun.

✨ Deux journées de réflexion, de collaboration et de mobilisation pour transformer les échanges en actions concrètes.

Cette édition marque également le 40ᵉ anniversaire de CAP Santé mentale, soulignant 40 ans d’engagement de ses 55 associations membres.

📅 23 et 24 octobre 2026
📍 Hôtel Le Victorin

👉 https://congres.capsantementale.ca/

06/05/2026

L’humilité est essentiel selon moi dans le contexte de la relation d’aide pour être en mesure d’accéder à son pouvoir créateur en soi.
Une reflexion que je vous amène avec humilité justement.
L’Amour est au cœur 🫶

06/02/2026

Le temps … 🎵
Prendre le temps de prendre le temps. Si on ralenti, il est plus facile de s’écouter et de se comprendre. La qualité de nos relations en découlent 🫶💐

La nature est un bon exemple du temps que prennent les choses pour éclore 🐣.

Aller dehors, marcher, contempler un coin de nature, ça ressource.

Ici, pas de conseils, seulement des réflexions de cœur qui favorisent le passage à l’action 😉

04/08/2026

En souvenir d’une marche avec une personne que j’estime parce que partager un moment pour être simplement en relation.

04/02/2026

Les relations sont partout et des fois aussi nourrissante qu’ exigeante.

Alors, on peut avoir des fois besoin d’être dans sa bulle, mais c’est important de faire la différence entre la solitude et l’isolement.

La solitude peut-être nécessaire non pas l’isolement parce qu’il nous coupe de soi et des autres.

En allant marcher … bon écoute.

03/30/2026

Je vous laisse lire ;-)
Merci aux participant.es d’avoir été là.

03/20/2026

En cette journée mondiale du bonheur et du passage à la nouvelle saison par l’équinoxe, je voulais souligner avec vous la bienveillance.

La bienveillance est un moyen pour prendre soin de soi et des autres dans des petits gestes du quotidien que je souligne dans cette vidéo.

03/17/2026

Avant le retour sur ma conférence du 11 mars dernier, je voulais vous partager une reflexion sur l’impact du jugement dans l’espace relationnel.

On a tendance à le banaliser (même plus s’en apercevoir) tellement, il est courant.

Pourtant, l’impact est souvent de créer de la méfiance et de l’insécurité. Quand on juge l’autre souvent on se juge soi. Je vous explique pourquoi dans la vidéo.

Ça a plus tendance à nous blesser au lieu d’autres choses.

Pourquoi pas choisir la bienveillance dans ma relation de couple ou familiale.

03/06/2026

La satisfaction relationnelle n’est ni un hasard, ni un simple coup de chance. Elle se construit. Elle se nourrit. Elle se protège.

Lors de cette conférence, nous explorerons quatre piliers essentiels qui transforment nos relations personnelles et professionnelles :

la confiance, le respect, la priorisation et les limites

https://www.centrestpierre.org/evenement/comment-trouver-plus-de-satisfaction-relationnelle-et-la-garder/