27/05/2024
Si tu vois ce post, c'est ton rappel de revenir écouter ton corps 💚😁
🌫Respire longuement 10x en relachant toute pensée obstruante a chaque expiration. Une main sur le coeur, l'autre sur le ventre.
Ressent. Écoute. Observe le rythme de ton souffle qui réflete ton état du moment.
🔎Comment est-il? Tendu? Légé?
De quoi a-t-il besoin présentement? De repos? De mouvement? De pleurer et liberer? D'un certain type de nourriture?
Quand j'ai pris cette photo, mon corps avait désespérément besoin de moi. Que je calme mon mental pour prendre le temps de ressentir, l'agréable tout comme l'inconfortable.
Il voulait mon attention, ma présence, ma sécurité.
J’évitais de l’inclure dans ma vie et dans le moment présent depuis quelques jours déja, suite a des journées plus mouvementées.
Pourtant, c’est surtout dans ces moments-là qu’il a besoin de nous.
Même si nous négligeons sa présence, lui, il oublie pas.
Nous sommes influencés par lui et il est influencé par nous!
Dans le silence, on se rend compte de la qualité de nos pensées, de l'expression de notre essence assumée ou refoulée, de notre aisance émotionelle face au corps, du temps que l'on a a lui dévouer et l'honorer a travers le mouvement et le toucher par exemple.
Puis en retour nous seront influencés par lui:
Par les sentations physiques stagnées, mais surtout par la communication physique de l'intuition, la transmission d'informations ou des sensations émotionnelles tels l'amour, la colere, la paix.
Il veut être inclus dans ta vie!
C’est ta boussole.
Il te servira si tu te rappel d’y retourner en présence chaque jour.
Notre pouvoir réside dans notre présence avec notre corps et notre âme, et beaucoup de notre monde exterieur va nous diriger loin de cette vérité et nous distraire.
Et plus tu retournes remarquer ta respiration & ton corps, le plus vite tu pourras remarquer quand tu t’éloignes de ton centre.
Recentrer tes intentions, recentrer ton énergie et ramener a toi tes fractaux dispersés (un peu hurluberlu si on est pas habitué 🥸)
Être présent deviendra pour toi aussi facile que respirer.
Ca peut sembler intense si nous ne sommes pas habitués de prendre des pauses pour retourner en conscience au corps physique & emotionnel.
Et oui, nous serons alors confrontés a beaucoup plus de moments d'inconfort qu'a l'habitude dû a toute ces tensions et emotions dont nous ne portions pas attention auparavant, mais ca portera fruit a long terme et le sacrifice en vaudra la peine! 🫶
