Fanny Larochelle Travailleuse sociale

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Canada
Gatineau, QC
Fanny Larochelle Travailleuse sociale

Mes services sont d'offrir du support, de l'écoute, de l'entraide et des ressources pour vous ou vos proches qui vivez avec un trouble de santé mentale.

Je m'intéresse aux troubles de personnalité et à la clientèle adolescente.

08/08/2026

Pour les gens que ça intéresse :)

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06/25/2026

Certains associent parfois ‘’le coin’’ à la jeunesse et aux réprimandes, mais maintenant que nous sommes en charge nous pouvons développer notre propre type de coin.

Un coin calme, ce n’est pas une punition… c’est un espace sécurisant.

Comme travailleuse sociale, je le recommande souvent :

Un coin calme aide à se déposer, comprendre ses émotions et retrouver son équilibre.

Se retirer pour mieux revenir, c’est une force, pas une faiblesse.

06/24/2026

Le mois de la fierté, ce n’est pas seulement une célébration de l’identité, c’est aussi un moment de réflexion, de remémoration et d’engagement.

Comme travailleuse sociale, je trouve important de rappeler pourquoi nous en avons encore besoin aujourd’hui.

La fierté est encore importante à brandir, car des personnes vivent encore de la discrimination et de la violence quotidiennement, les jeunes de la diversité sexuelle et de genre sont particulièrement vulnérables, les enjeux de santé mentale et d’intimidation restent élevés et l’égalité légale ne signifie pas toujours une égalité vécue au quotidien

Se tenir fier, c’est se rappeler à la fois les luttes passées et celles qui continuent aujourd’hui

06/23/2026

Dans les fonctions de mon travail, je le vois presque quotidiennement: l’autorégulation est une chose que nous gagnons à tous connaître, mais surtout à mettre en pratique.

L’autorégulation, c’est la capacité de reconnaître ses émotions, les comprendre et revenir à un état de calme. Bonne nouvelle! Ça peut se développer à travers des activités simples et concrètes, certaines visuelles, d’autres sonores et d’autres en bougeant.

Ce qu’il faut retenir :

Il n’y a pas UNE bonne méthode

Chaque personne a ses propres stratégies

L’important est d’accompagner sans jugement

05/21/2026

Quelle que soit l’issue, ton bien‑être mérite d’être au cœur de ta réflexion.

Pour conclure cette série, voici les quatre dernières questions pour accompagner ta réflexion autour de la séparation.

Il n’existe pas de réponse universelle : chaque situation est unique. Se poser ces questions, c’est déjà un pas vers plus de clarté, de respect de soi et de compassion envers sa propre réalité.

05/19/2026

Réfléchir à une séparation, c’est observer ce qui est possible, mais aussi ce qui ne l’est plus.

Aujourd’hui je t’invite à explorer quatre nouvelles questions pour approfondir ta réflexion. Ces questions amènent à regarder la relation telle qu’elle est aujourd’hui, dans sa réalité concrète, plutôt que dans ce qu’on espère qu’elle devienne.

Je t’encourage à porter une attention particulière à l’écart entre tes besoins et ce que ton environnement relationnel peut t’offrir.

Prends conscience que cet écart peut parfois éclairer la suite du cheminement, sans imposer de décision immédiate.

05/14/2026

Se questionner sur une relation, c’est aussi réfléchir à l’avenir que tu t’autorises à imaginer.

Aujourd’hui je te partage quatre autres questions pour soutenir ta réflexion si un doute s’est installé quant à la poursuite d’une relation.

Ces questions portent davantage sur l’autre, ses habitudes et sur ce que tu peux ressentir.

N’oublie pas, réfléchir à se séparer ne signifie pas d’agir immédiatement, mais plutôt te donner le droit de clarifier ce qui est essentiel pour toi, ici et maintenant.

05/12/2026

Prendre la décision de se séparer commence souvent par mieux se comprendre soi-même.

Après les premières questions, je te propose en propose quatre nouvelles pour poursuivre le cheminement. Ces questions invitent à porter un regard honnête et sans jugements sur tes sentiments, tes limites personnelles et ta capacité à te reconnaître dans la relation telle qu’elle existe aujourd’hui.

Il ne s’agit pas de trouver des réponses définitives, mais plutôt de regarder ce qui ressort lorsque l’on prend le temps de s’écouter, sans minimiser ni dramatiser ce que l’on ressent.

Restez à l’affut des prochaines publications pour poursuivre cette réflexion.

05/08/2026

Dire non.

C'est tellement difficile.
Socialement on ne nous encourage pas à dire non ; on nous fait sentir coupable.
On ne pense pas à proposer à quelqu'un de dire non.
On a peur de se sentir rejeté.e; moins aimé.e; jugé.e même.

Si on nous avait appris à dire non plus jeune, est-ce qu'on aurait plus de facilité à dire non aujourd'hui ?

On pourrait essayer de le transmettre à nos enfants, nos élèves, les jeunes de la communauté.

Dire non davantage, c'est souvent se dire oui à soi.

Adresse

430 Boulevard De L'hôpital Suite 306
Gatineau, QC
J8V1T7

Téléphone

8196654306

Site Web

https://flarochelle.ca/

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