Love heals counselling and consulting

09/06/2026

夫妻反覆爭吵，真的是因為「不會溝通」嗎？

學習更有效地表達和聆聽當然重要。但如果我們只處理說話方式，卻沒有談論房間裡的大象——傳統性別期待、家務與育兒分工、工作、金錢，以及雙方家庭的影響——可能就會錯過衝突中最重要的一層。

當一方越追問、提醒或批評，另一方越辯解、沉默或退開，兩個人很容易把彼此當成問題，卻沒有看見他們其實一起被困在追逐與退縮的循環裡。

伴侶諮詢不是要判斷誰對誰錯，而是幫助兩個人慢下來：

・辨認反覆出現的互動模式
・理解循環底下的孤單、羞恥、失敗與不被重視
・看見制度與家庭期待如何影響彼此
・站在同一邊面對循環
・共同決定想建立什麼樣的家庭
・學習在失去連結後重新靠近、承擔與修復

溝通是一項重要工具，但不是最終目的。更深的工作，是讓伴侶不再忙著證明誰是對的，而能一起面對影響關係的結構與循環。

閱讀新文章：

夫妻反覆爭吵怎麼辦？只改善溝通方式就夠了嗎？看見傳統性別期待、家庭結構與追逐退縮循環如何影響華人伴侶

https://www.lovehealscounselling.ca/zh-hant/couples-conflict-beyond-communication/

#伴侶諮詢 #婚姻諮詢 #夫妻溝通 #關係修復 #華人心理諮詢

夫妻反覆爭吵，不一定只是溝通方式出了問題。了解傳統性別期待、育兒分工與家庭結構如何影響華人伴侶，以及伴侶諮詢如何幫助兩人看見循環、共同面對與修復關係。

09/06/2026

Do couples need better communication—or is there something more important that has not been named?

Communication skills can help partners slow down and express themselves differently. But if we focus only on how a couple speaks, we may miss the elephant in the room: gender roles, work expectations, parenting, money, family history, and the unequal responsibilities shaping their relationship.

When these pressures remain unspoken, couples can become trapped in a painful pursue–withdraw cycle. One partner pushes harder to be heard, while the other becomes defensive or pulls away. Eventually, both may see each other as the problem.

Couples counselling is not about deciding who is right or wrong. It can offer a supported space to:

• recognize the cycle
• understand the difficult emotions and triggers beneath it
• name the structural pressures affecting both partners
• decide together how they want their family to work
• learn how to return, take responsibility, and repair

My new article explores what couples counselling can offer beyond communication styles.

Read it here:

https://www.lovehealscounselling.ca/couples-counselling-beyond-communication-styles-vancouver/

I live and work on the traditional, ancestral, and unceded territories of the xwməθkwəy̓əm (Musqueam), Skwxwú7mesh (Squamish), and səlil̓ilw̓ətaʔɬ (Tsleil-Waututh) Nations.

05/07/2026

有時候，我們已經撐了很久，也試過很多方式讓自己好過一點，但心裡還是覺得很累、很亂，甚至不知道該跟誰說。這支影片裡，我想分享我希望提供的一個空間——不需要您先把自己整理好，也不需要急著改變什麼。一起慢慢理解那些壓在心裡的感受，重新找回和自己的連結。

04/30/2026

你有多久沒有為自己開心了？

今天沒有要變更好
只是讓自己慢下來一下

有時候焦慮的時候
不是需要更多答案
而是需要回到身體

🌱踩在地上
🌱感受空氣
🌱讓自己停一下

慢慢來就好

#心理健康 #焦慮 #療癒日常
#慢下來 #情緒調節

04/29/2026

11/06/2024

Feel free to check on the website for more detail https://www.lovehealscounselling.ca

10/27/2024

在卑詩省找到適合您的心理健康支持：華人社區的實用指南

移民加拿大的旅程可以帶來許多轉變和挑戰，從適應新文化到處理家庭或人際關係壓力，這些都可能影響心理健康。在卑詩省，有多種心理健康支持的選擇，幫助您在這段過程中找到心靈的安穩。以下是不同專業人員的角色介紹，讓您可以了解誰最適合您的需求。

1. 了解不同心理健康專業人員的角色

選擇合適的心理健康支持時，了解不同的專業角色可以幫助您找到最合適的服務：

• 註冊臨床輔導師 (RCC)：RCC 是註冊的專業心理輔導員，專注於支持人們應對日常壓力、情感波動和關係挑戰。他們常用的治療方法包括認知行為療法 (CBT) 和情緒聚焦療法 (EFT)，以輔導方式陪伴您解決情感問題，並不涉及藥物管理。
• 心理學家：心理學家擅長進行心理健康評估和診斷，通常針對如焦慮、抑鬱、創傷等問題進行深入治療。他們提供的支持更具分析性，但同樣無法開立藥物處方，會和其他專業人士合作以確保全面的支持。
• 社工：社工的工作重點是協助客戶應對社會和經濟壓力，為他們提供心理支持並連結社會資源。社工也可提供諮詢服務，特別是在家庭和社會需求方面。
• 精神科醫生：精神科醫生是醫學專業的心理健康人員，可以診斷並開立藥物處方，適合需要藥物管理的嚴重心理健康狀況。他們通常和其他心理健康專業人員合作提供整體性支持。

2. RCC 能為您提供哪些服務？

在卑詩省，註冊臨床輔導師 (RCC) 為各種需求提供心理支持，這些支持適合多種群體，特別是以下幾類服務：

• 個人心理諮商：RCC 為個人提供面對焦慮、壓力、自我認同挑戰等的支持，幫助您了解並調節情緒。
• 伴侶與關係諮商：伴侶關係中常有的溝通挑戰或文化差異問題，RCC 可協助您和伴侶建立健康的交流方式，增強彼此的理解。
• 家庭諮商：RCC 的家庭輔導適合多代家庭，包括移民家庭在面對文化衝突和身份認同時的支持，幫助家人間建立更深的連結和理解。

3. 卑詩省心理健康支持資源推薦

對於華人社區，尋找既理解文化又提供中文服務的資源尤為重要。以下是一些有用的心理健康支持平台：

• Red Book：這是由 211 BC 提供的資源，涵蓋心理健康和社會服務，讓您能夠根據所在地和需求找到適合的中文服務。
• SUCCESS Help Line：這條熱線提供免費且保密的情緒支持，特別適合華人移民在面對壓力和情緒波動時尋求幫助。
• HealthLink BC 和 MindMap BC：這些平台提供多語言心理健康支持，包括中文選項，讓您在尋找支持時無需擔心語言障礙。

4. 勇敢邁出尋求支持的第一步

心理健康支持不僅是幫助您渡過困難，還是提升生活幸福感的重要一步。無論您面臨的是壓力、焦慮還是人際關係挑戰，專業的支持可以為您提供安全和理解的空間，陪伴您逐步前行。選擇適合您的心理健康專業人員，讓自己在這段旅程中獲得真正的支持。

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