09/10/2026
Tengo muchísimo respeto por las mamás que sobreviven con 2–3 horas de sueño. De verdad. 🤍
Mi hija duerme corrido desde los 8 meses, así que para nosotros dormir toda la noche ya se había vuelto parte de nuestra normalidad.
Hace unos meses tuvo su primera gripita con temperatura. 🥺 Nunca habíamos pasado por algo así, así que esa noche estuvimos revisándole la temperatura cada 3 horas.
Mi sueño estuvo completamente interrumpido… y al día siguiente, además, tenía que trabajar.
Me sentía FATAL.
Y honestamente, esa noche me hizo darme cuenta todavía más de cuánto afecta el sueño a todo: tu energía, tu paciencia, tus emociones y hasta tu capacidad de sentirte tú misma.
Sí, los primeros meses como mamá fueron agotadores. Nosotras tampoco dormíamos perfecto. Pero mi esposo y yo nos las ingeniábamos para conseguir periodos más largos de sueño, turnarnos y apoyarnos.
Y después de volver a experimentar aunque fuera una noche de sueño realmente interrumpido, tengo todavía más respeto por las mamás que viven así noche tras noche.
Si tú eres una de ellas… te veo. 🤍
Pero también quiero que sepas algo:
La maternidad no tiene que significar vivir permanentemente agotada.
Existe un camino más amable y cómodo hacia un mejor descanso, para tu bebé Y para ti.
Tu bebé merece una mamá que tenga energía para abrazarlo, jugar, reír y disfrutar estos años tan pequeños.
Y tú mereces sentirte descansada, feliz y volver a sentirte tú. 🥹
Dormir no es egoísta.
Cuidarte no es egoísta.
Y pedir ayuda no significa que estés fallando.
A veces, dormir mejor es una de las cosas más amorosas que puedes hacer por toda tu familia. 🤍
