Attune Mind Body Wellness

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Vancouver, BC
Attune Mind Body Wellness

Offering mindfulness training and therapeutic harp music sessions for healing and connection

[THERAPEUTIC HARP MUSIC SERVICE]
Certified Therapeutic Musician (CTM - CTHP)
https://www.nsbtm.org/program-directory
https://therapeuticmusician.org/

[MINDFULNESS TRAINING]
Mindfulness Teacher - Stage 5 (Oxford Mindfulness Foundation)
https://www.oxfordmindfulness.org/acadp_listings/venus-p-y-wong/

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Attune Mind Body Wellness is a platform that provides resources to promote balance and harmony in your life. Whether you're feeling stressed, anxious, or overwhelmed, I am here to help you find peace in a chaotic world. With over a decade of experience in mental health education, training, and research, I am a dedicated practitioner who can help you achieve physical and emotional well-being. A range of services, including therapeutic harp music sessions, mindfulness training, and mind-body care practices, are tailored to meet your unique needs. Services -
The online harp music sessions are perfect for anyone looking for extra comfort and support during a difficult time. Whether you're staying in a hospital, hospice care, senior home, or at home, the therapeutic harp music can help ease your pain and distress and promote overall wellness. Harp music is also available for funeral services, corporate receptions, and business meetings. Live harp music will bring a peaceful ambiance to your family or business events. The organizational mindfulness training workshops, private mindfulness training sessions, and reunion practice groups are designed to help you develop a deeper understanding of yourself and find resources to cope with challenges in life. You can choose among a variety of mindfulness training programs developed by the Oxford Mindfulness Foundation to cater to the needs of your group. Audio and reading materials will be provided for home practice to guide the participants' journey toward inner peace, providing them with practical tools and techniques that they can use in their everyday lives. Languages -
English, Cantonese, and Mandarin

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About Attune Mindy Body Wellness - a platform to find peace in a frantic world
[在紛亂世界中尋找平安]
靜觀/正念培訓
豎琴療癒音樂
平衡身心練習
個人及機構身心療癒培訓工作坊

08/16/2026

秋季限定 🍁
【森林浴與豎琴療癒音樂】

感謝大家熱烈支持
活動已經爆滿了❗
已經登記的參加者將會於活動前收到有關提示。
期待跟大家見面。到時見❤️
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📅 2026年9月13日
📍 Kushiro Park, Burnaby Mountain

08/14/2026

【正念：古老智慧與現代心理學】

這本由禪修老師 Christina Feldman 與 Willem Kuyken 教授共同撰寫的著作，是正念領域中一部重要的經典。多年來我都會向修讀靜修科學與正念課程的學生推薦此書：它不僅深化個人修行，也豐富了教學的深度與視野。

書中最觸動我的，是它所秉持的核心信念：傳統智慧與現代科學之間的對話。在這個紛亂的世界裡，這樣的對話顯得更為迫切。

十分感恩能成為翻譯團隊一員，將這部作品翻譯成繁體中文。這本即將於秋天出版的書，將是我今年第二次參與將正念著作帶給華語讀者的工作。衷心希望這個譯本，能讓更多華人社群的朋友接觸到傳統教義、了解科學實證，並親身體驗正念修行的轉化力量。

Attune 的每月【靜觀與豎琴療癒音樂工作坊】聚會都會為大家分享讀物，讓大家交流如何在日常生活中好好實踐，帶著覺察地面對不同的人和事。本年度我們一起細讀了這本書，當中的各位學員的交流與反思都讓我更深刻地相信：當你能夠下定決心去了解和實修，正念修習是人人都可以慢慢掌握從而獲得啟發的一場學習旅程。如果你也對正念有所好奇，歡迎參加我們每月一次的聚會。無論你是剛剛起步，還是希望深化修習，這裡都是一個溫暖的起點。

9月聚會尚有少量名額，10月及11月環節報名亦同步開放。

🔴 報名方法：
- 掃描活動海報內QR Code；或
- 點擊連結: https://forms.gle/uH4qbVpgFgrtCgF48
#靜觀
#廣東話靜觀小組
#豎琴療癒音樂
#減壓

[Mindfulness - Ancient Wisdom Meets Modern Psychology]

This classic text on mindfulness, authored by dharma teacher Christina Feldman and Professor Willem Kuyken, is a cornerstone in the field. I consistently recommend it to my students engaged in contemplative science and mindfulness-based programs, as it greatly enriches both personal practice and their teaching. The book’s teachings resonate deeply with me, highlighting the importance of dialogue between traditional wisdom and modern science in contemplative practices, rather than falling into sectarian divides. Such conversations are what we need to calm the chaos we encounter in the world.

I am truly grateful for the opportunity to join this remarkable team in translating this book into traditional Chinese. The upcoming publication this fall will mark my second involvement in bringing mindfulness texts to a wider Chinese readership this year. I hope our efforts will enable more readers in the Chinese community to access traditional teachings, understand the scientific evidence, and experience the transformative power of mindfulness practice.

Earlier this year, we started exploring the themes from this book in our monthly mindfulness and therapeutic harp music session. If you are interested in joining, our monthly gatherings offer an excellent introduction to the material and can help you feel more confident as you begin or deepen your mindfulness journey.

08/11/2026

秋季限定 🍁
【森林浴與豎琴療癒音樂】

感謝大家熱烈支持
短短兩天活動已經爆滿了❗

我們正在考察活動地點及路線，希望可以容納多幾位參加者
現開放少量候補名單
報名要快了

候補名額額滿即止
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📅 2026年9月13日
📍 Kushiro Park, Burnaby Mountain

活動以廣東話進行
即日開始報名，到時見❗️
🔴 報名方法：
- 掃描活動海報內QR Code；或
- 點擊連結: https://forms.gle/6RvajktFhZFFdGUFA

08/08/2026

秋季限定 🍁
【森林浴與豎琴療癒音樂】

你知道嗎？
當你抬頭仍然看見猛烈的太陽
不經不覺
已經立秋了

期待9月涼意靜靜來臨
我們出外走走
享受大自然為我們送上的美景與微風
加上戶外分享的豎琴療癒音樂
讓你平躺在軟綿綿的草地上
靜養心神❤️

歡迎大家自備輕便午餐
活動完成後大家一起享受陽光下的野餐

費用全免
報名從速，額滿即止
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📅 2026年9月13日
📍 Kushiro Park, Burnaby Mountain

活動以廣東話進行
即日開始報名，到時見❗️
🔴 報名方法：
- 掃描活動海報內QR Code；或
- 點擊連結: https://forms.gle/6RvajktFhZFFdGUFA

08/03/2026

【靜觀與豎琴療癒音樂 - 身心減壓工作坊】

你有多久，沒有真正靜下來了？
不是滑手機的「休息」
也不是無所事事的「放空」
而是那種讓心真正安靜下來的感覺
心靈可以像天空一樣開闊，像海洋一樣廣大
這不是遙遠的境界，而是與生俱來的能力

🌿 秋季工作坊 - 讓你找回這份平靜
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透過課題分享與交流，結合靜觀共修與豎琴療癒音樂，讓自己在生活中騰出靜養心靈的空間，滋養內在、回歸身心喜悅。
📅 2026年9月20日、10月18日及11月22日
📍 Temporary Cameron Community Centre, Burnaby
活動以廣東話進行
即日開始報名，到時見❗️
🔴 報名方法：
- 掃描活動海報內QR Code；或
- 點擊連結: https://forms.gle/uH4qbVpgFgrtCgF48
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同期密切期待 - 秋季限定森林浴❣
活動詳情及報名安排快將公佈🌲

07/09/2026

7月活動報名最後召集❗🎼
9月活動Save the Date❗🌲🌳🌿

靜觀與豎琴療癒音樂
身心減壓工作坊
🌿 夏季工作坊 - 7月最終回
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透過課題分享與交流和靜觀練習，結合豎琴療癒音樂，讓自己在生活中騰出靜養心靈的空間，滋養內在、回歸身心喜悅。

📅 2026年7月12日
📍 Temporary Cameron Community Centre, Burnaby
活動以廣東話進行
即日開始報名，到時見❗️

🔴 報名方法：
- 掃描活動海報內QR Code；或
- 點擊連結: https://forms.gle/bhCNhPuG6jdbmKNc6

06/29/2026

一個微笑,可能比你想像的更有力量 🌿

哈佛大學最新研究提出了一個概念——「微善行」(microkindness)。指的是日常中那些幾乎不花成本、卻發自真心的小舉動:
✨ 一個微笑
✨ 一句問候
✨ 一句謝謝
✨ 一個被看見的眼神

研究者說,這是「微歧視」的相反面。
簡短的互動可以傳遞輕視,也同樣可以傳遞善意與尊重。
而善意,是會「傳染」的。
你的一個微笑,可能換來對方的一個微笑,
再悄悄地,延續到他們的下一段互動裡。

當然,微善行不是萬靈藥,
它無法解決孤獨、分裂或不公,
也不是每個善意都會被同樣的善意接住。
但日常生活中的幸福感,
很少來自什麼重大時刻,
而是來自一次又一次,
願意被溫柔對待、也願意溫柔待人的瞬間。

日常靜觀的修習
讓人更深刻地感受到微善行的愉悅感

今天,試著給出一個微善行吧 🤍
也許它會為你帶來驚喜
—
#微善行 #正向心理學 #日常療癒 #身心健康 #哈佛研究 #善意傳遞

Source:
https://hfh.fas.harvard.edu/post/microkindness?utm_content=buffer8b6e2&utm_medium=social&utm_source=linkedin&utm_campaign=buffer

06/18/2026

【靜觀與豎琴療癒音樂 - 身心減壓工作坊】

⭕️ 7月份尚餘名額2位，報名從速⭕️
🌿 夏季工作坊 - 陪你找回內心的平靜
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透過課題分享與交流和靜觀練習，結合豎琴療癒音樂，讓自己在生活中騰出靜養心靈的空間，滋養內在、回歸身心喜悅。
📅 2026年7月12日
📍 Large Meeting Room，Temporary Cameron Community Centre, Burnaby
活動以廣東話進行
即日開始報名，到時見❗️
🔴 報名方法：
- 掃描活動海報內QR Code；或
- 點擊連結: https://forms.gle/bhCNhPuG6jdbmKNc6

06/03/2026

謝謝大家
6月14日見！

06/02/2026

【靜觀與豎琴療癒音樂 - 身心減壓工作坊】
⭕️6月份尚餘名額1位，報名從速⭕️

🌿 夏季工作坊 - 陪你找回內心的平靜
****************************************
透過課題分享與交流和靜觀練習，結合豎琴療癒音樂，讓自己在生活中騰出靜養心靈的空間，滋養內在、回歸身心喜悅。
📅 2026年6月14日及7月12日
📍 Large Meeting Room，Temporary Cameron Community Centre, Burnaby
活動以廣東話進行
即日開始報名，到時見❗️
🔴 報名方法：
- 掃描活動海報內QR Code；或
- 點擊連結: https://forms.gle/bhCNhPuG6jdbmKNc6 See less

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Vancouver, BC

Website

https://linktr.ee/attunemindbodywellness, http://www.attunemindbodywellness.com/

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