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Ingrid Brito Coach

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Ingrid Brito Coach

✨ Psicóloga & Coach
🤍Te ayudo a transformar tu pérdida en fortaleza a través de un cambio de mentalidad y amor propio 🇸🇻🇨🇦

06/06/2026

Hot take 🔥

El tiempo no sana el duelo.

El tiempo simplemente pasa.

La sanación ocurre cuando encontramos maneras de procesar el dolor, honrar a quien amamos y seguir viviendo.

¿Estás de acuerdo o no? 👇🤍

06/05/2026

No llegué al mundo del duelo por casualidad.

Llegué porque un día me convertí en la hija que perdió a su mamá y tuve que aprender a reconstruir mi vida después de esa pérdida.

Si estás navegando tu propio duelo, quiero que sepas que aquí hay un espacio para ti 🤍

05/30/2026

Esta semana estuve viendo La Casa de los Espíritus de Isabel Allende y encontré varias reflexiones hermosas sobre el duelo que quise compartir con ustedes 🤍📖

1. El amor no termina con la muerte
A lo largo de la historia, los personajes siguen sintiendo la presencia de quienes han partido. Nos recuerda que la muerte puede cambiar la forma de una relación, pero no necesariamente ponerle fin. El amor, los recuerdos y el legado permanecen.

2. El dolor puede transformarse en fortaleza
Los personajes atraviesan pérdidas profundas y momentos de gran sufrimiento. Sin embargo, descubren que el dolor también puede convertirse en resiliencia, aprendizaje y una nueva manera de relacionarse con la vida.

3. Contar nuestras historias también es sanar
Una de las enseñanzas más poderosas de la novela es que recordar y compartir las historias de quienes amamos ayuda a mantener vivo su legado. Hablar de ellos, escribir sobre ellos y recordar sus enseñanzas puede ser una forma de sanar.

✨ Me quedo especialmente con esta idea: aunque una persona ya no esté físicamente aquí, su amor, sus enseñanzas y su impacto siguen viviendo en nosotros.

¿Cuál de estas enseñanzas resuena más contigo? 🤍

05/19/2026

Cada punto que tocamos en el tapping está conectado con cómo el cuerpo procesa el estrés, la ansiedad y las emociones 🤍

Mientras damos pequeños golpecitos y hablamos de lo que sentimos, el sistema nervioso comienza a recibir señales de calma y seguridad.

A veces, sanar no es “dejar de sentir”…
es aprender a sentir sin que el cuerpo permanezca en alarma ✨

05/17/2026

El duelo, la ansiedad y el estrés no solo viven en tu mente… también viven en tu cuerpo 🤍

El tapping ayuda a enviarle señales de seguridad al sistema nervioso mientras procesas lo que sientes.
A veces, sanar no comienza pensando más… sino ayudándole al cuerpo a soltar ✨

05/09/2026

El Día de la Madre no comenzó como una fecha comercial…

El Día de la Madre nació desde el amor…
y también desde el duelo.

Anna Jarvis creó esta fecha a principios de 1900 para honrar a su mamá, Ann Reeves Jarvis, una mujer que cuidaba a madres y familias durante tiempos difíciles y después de la guerra.

Después de la muerte de su mamá, Anna quiso crear un día para reconocer el amor, sacrificio y presencia de las madres.

Irónicamente, años después, ella misma comenzó a luchar contra la comercialización de la fecha, porque sentía que el verdadero significado se estaba perdiendo entre flores, tarjetas y publicidad.

Y quizás por eso…
para muchas personas, este día también despierta ausencia, nostalgia y dolor.

Porque el Día de la Madre no solo habla de celebración.
También habla del amor que permanece, incluso cuando alguien ya no está aquí 🤍

05/06/2026

A veces el duelo aparece en lugares inesperados.
Incluso en algo tan simple como abrir redes sociales en mayo.

Y aunque el mundo siga celebrando…
también hay corazones intentando sostener la ausencia 🤍

05/03/2026

Hoy cumplo otro año de vida…
y aunque hay ausencia, también hay amor que sigue conmigo.
Sigo aquí… y eso también es honrar 🤍

02/05/2026

Hay momentos en los que la mente está cansada,
el corazón está sensible
y el cuerpo simplemente necesita un respiro.

Por eso he creado un espacio especial con donde combinaremos:
Tapping + Aceites Esenciales,
dos herramientas suaves pero poderosas para regular emociones, calmar el sistema nervioso y reconectar contigo.

El tapping utiliza pequeños toques en puntos del cuerpo para liberar tensión emocional, soltar creencias limitantes y generar sensación de seguridad interna.

Los aceites esenciales, por su parte, trabajan a nivel sensorial y emocional, ayudando a relajar la mente, abrir la respiración y crear un ambiente de calma y presencia.

Juntos crean una experiencia profunda pero gentil.
No necesitas experiencia previa.
No necesitas “estar bien”.
Solo darte permiso de parar y sentir.

Este encuentro es para ti si:
• Sientes ansiedad o sobrecarga emocional
• Estás atravesando un duelo o cambio importante
• Te cuesta desconectar la mente
• Necesitas un espacio de autocuidado consciente
• Quieres reconectar con tu amor propio

Un momento para bajar el ritmo.
Un momento para volver al cuerpo.
Un momento para ti. 🤍

Tapping with Essential Oils – 21 de Febrero.

02/04/2026

Hoy, World Cancer Day — Día Internacional del Cáncer, quiero hablar de algo que pocas veces se nombra: el duelo anticipado.

El cáncer no solo impacta a quien lo padece.
También transforma la vida de quienes acompañan.
Es ese momento en el que el miedo aparece antes de que algo ocurra.
Es la sensación de empezar a despedirse sin querer hacerlo.
Es amar profundamente… y al mismo tiempo temer perder.

El duelo anticipado no significa rendirse.
Significa que el corazón ya está procesando la posibilidad de una pérdida,
mientras todavía sostiene esperanza.

Si hoy estás acompañando a alguien con cáncer:
es válido sentir tristeza, enojo, cansancio, culpa o confusión.
No estás fallando por sentirte así.
Estás amando.

Y si hoy recuerdas a alguien que ya no está,
tu amor sigue siendo un puente.
El vínculo no se rompe, solo se transforma.

Hoy honramos a quienes luchan,
a quienes acompañan,
y a quienes viven con la memoria de alguien amado.

El cáncer toca cuerpos.
Pero el amor toca almas.
Y eso… permanece. 🤍

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