Kinatex Île des Soeurs

Kinatex Île des Soeurs Kinatex est la plus importante bannière en physiothérapie, réadaptation et orthopédie au Québec.

Basées sur une approche en physiotérapie spécialisée en thérapie manuelle et en médecine sportive, nous répondons aux besoins de tous nous clients grâce à une approche multidisciplinaire en regroupant sous le même toit des différents professionnels de la santé reconnus. Nos services:
- Physiothérapie conventionnelle et sportive
- Articulation temporo-mandibulaire / douleur oro-faciale
- Rééducation périnéale
- Shockwave
- Ostéopathie
- Massothérapie
- Acupuncture
- Kinésiologie

08/17/2026

𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗿𝗲́𝗲́𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗻𝗲́𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗹𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 ?

Dans cette vidéo, notre physiothérapeute vous explique en quoi consiste la rééducation périnéale et pelvienne et comment cette approche peut contribuer à votre bien-être au quotidien. 💡

La rééducation périnéale et pelvienne vise à évaluer et traiter les dysfonctions du plancher pelvien grâce à des exercices, des conseils et des approches adaptées à vos besoins. Elle peut notamment aider à améliorer le contrôle musculaire, diminuer certains inconforts et favoriser une meilleure qualité de vie. 🤝

Cette approche peut être bénéfique pour différentes situations, notamment après une grossesse, en présence de douleurs pelviennes, de fuites urinaires ou pour accompagner certaines problématiques liées au plancher pelvien. 💙

Découvrez comment cette approche personnalisée peut vous accompagner dans votre parcours. 👀

08/12/2026

𝗠𝗬𝗧𝗛𝗘 𝗢𝗨 𝗥𝗘́𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘́ | 𝗖𝗿𝗮𝗾𝘂𝗲𝗿 𝘀𝗲𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗺𝗮𝘂𝘃𝗮𝗶𝘀 ?

On a tous déjà entendu ce fameux « craquement »… et parfois même l’idée que cela serait dangereux pour les articulations. 😬

Dans cette capsule Myth Buster, on démystifie une croyance très répandue : craquer ses articulations n’est généralement pas nocif lorsqu’il n’y a pas de douleur associée. Ce son provient souvent de la libération de gaz dans le liquide articulaire, et non d’un « bris » dans l’articulation. 💡

Cependant, si cela s’accompagne de douleur, d’inconfort ou devient une habitude compulsive, il peut être pertinent d’en parler à un professionnel de la santé. 👀

Restez à l’écoute de votre corps… et démêlons le vrai du faux ensemble. 💪

08/10/2026

𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲 🎥 | 𝗘́𝘁𝗶𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘂, 𝗹𝗲𝘀 𝗲́𝗽𝗮𝘂𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝘀

Dans cette vidéo éducative, notre professionnel de la santé vous propose une routine simple d’étirements à intégrer au quotidien. 💡

Le cou, les épaules et le dos sont souvent sollicités par les postures prolongées, le travail à l’écran ou les tensions accumulées au fil de la journée.

Vous découvrirez des mouvements doux et accessibles pour favoriser la détente musculaire, améliorer la mobilité et réduire les inconforts. 👌

Prendre quelques minutes maintenant peut vous faire gagner du temps plus t**d. 💙

08/05/2026

𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝗼𝘀𝘁𝗲́𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 ?

Dans cette vidéo, on vous explique simplement ce qu’est l’ostéopathie et en quoi cette approche peut contribuer à votre bien-être au quotidien.💡

L’ostéopathie s’intéresse à la mobilité du corps dans son ensemble. Grâce à des techniques manuelles douces, elle vise à identifier et à traiter les restrictions de mouvement pouvant être liées à des douleurs, des tensions ou des inconforts. 🤲

Que ce soit pour des douleurs musculo-squelettiques, des inconforts récurrents ou simplement pour améliorer votre confort général, l’ostéopathie peut s’intégrer dans une approche globale de santé et de prévention. 🧭

Prenez quelques minutes pour mieux comprendre cette approche et voir si elle peut vous convenir. 💙

🎾 𝗢𝗺𝗻𝗶𝘂𝗺 𝗕𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 | 𝗞𝗶𝗻𝗮𝘁𝗲𝘅 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗱𝗶𝗲𝗻Du 1er au 13 août, nous sommes fiers de nous a...
08/03/2026

🎾 𝗢𝗺𝗻𝗶𝘂𝗺 𝗕𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 | 𝗞𝗶𝗻𝗮𝘁𝗲𝘅 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗱𝗶𝗲𝗻

Du 1er au 13 août, nous sommes fiers de nous associer à Tennis Canada dans le cadre de l’Omnium Banque Nationale, l’un des plus grands événements de tennis au pays. 🇨🇦

Ce partenariat reflète notre engagement envers la performance, la prévention des blessures et la santé des athlètes, autant sur le terrain qu’en dehors. 💪

Nous sommes également fiers de fournir, depuis de nombreuses années, l’équipe thérapeutique locale qui soutient l’Omnium Banque Nationale. Cette implication de longue date nous permet de collaborer étroitement avec l’ATP et la WTA selon les différentes éditions du tournoi.

Au fil des ans, cette équipe a été coordonnée par Tina Giannakakis, ostéopathe et thérapeute du sport chez Kinatex, qui a ensuite transmis le flambeau à son collègue et ami Yan Paquette, ostéopathe et entraîneur privé chez Kinatex. Aujourd’hui encore, ils ont le privilège de travailler ensemble sur cet événement d’envergure.

Cette présence sur le terrain nous permet aussi de collaborer directement avec des athlètes canadiens de haut niveau. Nous sommes d’ailleurs fiers d’accompagner plusieurs joueurs tout au long de l’année, contribuant ainsi au développement du tennis canadien sur la scène internationale. 🎾🇨🇦

Pendant ces deux semaines de compétition de haut niveau, nous sommes heureux de soutenir un événement qui rassemble l’élite mondiale du tennis et fait rayonner le sport ici, au Canada. 🌟

07/29/2026

𝗗𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗮̂𝗰𝗵𝗼𝗶𝗿𝗲? 𝗖̧𝗮 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗹’𝗔𝗧𝗠.

Vous ressentez des douleurs à la mâchoire, des claquements lorsque vous ouvrez la bouche, des maux de tête ou des difficultés à mâcher? Ces symptômes peuvent être liés à un trouble de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM). 🦷

Dans cette vidéo, nous vous expliquons ce qu’est l’ATM, les causes les plus fréquentes de la douleur et comment la physiothérapie peut vous aider à retrouver un meilleur confort au quotidien. 💙

Grâce à une évaluation personnalisée, des exercices ciblés et une approche adaptée à vos besoins, votre physiothérapeute peut contribuer à diminuer la douleur, améliorer la mobilité de votre mâchoire et favoriser un retour à vos activités sans inconfort.

Prenez quelques minutes pour en apprendre davantage sur les troubles de l’ATM et découvrir les solutions qui s’offrent à vous. 🎥

07/27/2026

💪 𝗧𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗲 𝗱𝗲́𝗳𝗶 𝘀𝗾𝘂𝗮𝘁 !

Cet exercice de niveau avancé est une excellente façon de travailler la force du bas du corps, la stabilité et le contrôle du tronc — tout en ajoutant une touche de plaisir à votre entraînement. 👊

Les squats sollicitent notamment les quadriceps, les ischio-jambiers et les fessiers, tandis que l’aspect équilibre aide à développer la coordination et la stabilité.

Pensez-vous relever le défi ? Essayez-le et identifiez un ami qui devrait tenter le challenge lui aussi. 👀

N’oubliez pas de partager votre vidéo et de nous identifier pour qu’on puisse voir vos performances !

07/22/2026

𝗠𝗬𝗧𝗛𝗘 𝗢𝗨 𝗥𝗘́𝗔𝗟𝗜𝗧𝗘́ | 𝗚𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗼𝘂 𝗰𝗵𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿 : 𝗾𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 ? ❄️🔥

On entend souvent des conseils contradictoires : mettre de la glace ou appliquer de la chaleur… mais qu’est-ce qui est réellement efficace ? 🤔

Dans cette capsule Myth Buster, on démystifie une idée très répandue : il n’existe pas une seule réponse universelle.

❄️ La glace est souvent utilisée pour calmer la douleur et réduire l’inflammation en phase aiguë immédiatement après une blessure traumatique.
🔥 La chaleur, elle, est généralement utile pour détendre les muscles, améliorer la circulation et soulager des tensions plus chroniques.

Le bon choix dépend donc du type de douleur, du moment et de la condition. 👀

En cas de doute, le mieux reste de consulter un professionnel de la santé pour un conseil adapté. 💙

07/20/2026

𝗥𝗼𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ⚡

Envie d’une routine simple et efficace à intégrer dans votre semaine ?

Dans cette capsule exercice, Amélie Desgagnés, l'une de nos thérapeutes du sport et ostéopathes, vous propose une routine rapide de renforcement pour le tronc, les jambes et les épaules. 💪

Des mouvements accessibles pour activer les principaux groupes musculaires, améliorer la stabilité et soutenir votre condition physique au quotidien.

Prenez quelques minutes pour bouger avec nous et renforcer votre corps, un exercice à la fois. ⚡

🎭 𝗦𝗮𝘃𝗶𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗞𝗶𝗻𝗮𝘁𝗲𝘅 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰̧𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗲̀𝗻𝗲?Danseurs, musiciens, ar...
07/15/2026

🎭 𝗦𝗮𝘃𝗶𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗞𝗶𝗻𝗮𝘁𝗲𝘅 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗽𝗲́𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝗰̧𝘂 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗰𝗲̀𝗻𝗲?

Danseurs, musiciens, artistes de cirque, comédiens et autres professionnels du milieu artistique font face à des exigences physiques uniques. C’est pourquoi notre programme des arts de la scène réunit des physiothérapeutes et des ergothérapeutes qui comprennent les réalités de votre discipline.

Notre équipe peut vous aider à :
✔️ Prévenir les blessures liées à votre pratique
✔️ Traiter les douleurs et limitations physiques
✔️ Optimiser vos mouvements et votre performance
✔️ Favoriser un retour sécuritaire à la scène après une blessure

Grâce à une approche personnalisée et multidisciplinaire, nous vous aidons à continuer de faire ce que vous aimez, en prenant soin de votre santé à long terme.

Parce que derrière chaque performance se trouve un artiste qui mérite les meilleurs soins. 💙

Pour en savoir plus sur notre programme des arts de la scène,
kinatex.com/nos-services/programme-arts-scene/

Adresse

320 Chemin Du Golf
Verdun, QC
H3E1A8

Heures d'ouverture

Lundi 7am - 8:30pm
Mardi 7am - 8:30pm
Mercredi 7am - 8:30pm
Jeudi 7am - 8:30pm
Vendredi 7am - 5:30pm

Téléphone

+15147683939

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Kinatex Île des Soeurs publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Kinatex Île des Soeurs:

Raccourcis

Partager

Type