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InterVal - sport • santé Entraînement de groupes en plein air et en entreprises : cross training, course à pied, yoga
Entraînement privé. Massothérapie - kinésithérapie
📞819-740-7800

08/02/2026

Dimanche post vacances 🙂

Préparation des cours de la semaine ✅

Les batteries 🔋 bien rechargés ☀️🐳💙 🦭🌊

L’horaire d’août en massothérapie et kinésithérapie est presque complète !
https://www.gorendezvous.com/InterVal-sportsante

À très bientôt ☀️💙

☀️ C’est le temps des vacances! ☀️La clinique sera fermée du 18 juillet au 2 août inclusivement afin de profiter d’une p...
07/17/2026

☀️ C’est le temps des vacances! ☀️

La clinique sera fermée du 18 juillet au 2 août inclusivement afin de profiter d’une petite pause estivale en famille.

Je serai heureuse de vous retrouver dès le 3 août, reposée et en pleine forme!

Les retours d’appels et les courriels seront traités à mon retour. Merci de votre compréhension 💙

Méditation mère-fille et 🐕 🩵Hier soir, j’ai proposé à ma fille de faire une méditation de 30 minutes avec François Lemay...
07/14/2026

Méditation mère-fille et 🐕 🩵

Hier soir, j’ai proposé à ma fille de faire une méditation de 30 minutes avec François Lemay.

Je me suis dit intérieurement : « Ça va durer quelques minutes… puis elle va se lever et partir. »

Eh bien, je me suis complètement trompée.

Elle s’est laissée porter par la méditation, jusqu’à tomber dans un sommeil profond.

À la fin, je lui ai demandé :
« Qu’as-tu retenu? »

Sa réponse m’a fait sourire :

« Nous étions dans l’eau et nous sommes allées en profondeur… J’avais un peu peur. Après, il a parlé d’alpha, de bêta… puis je ne me souviens plus! 😆 C’était tellement récupérateur. »

Les enfants nous rappellent souvent que l’essentiel n’est pas de tout comprendre, mais simplement de vivre l’expérience.

☀️ Horaire estival Massothérapie / KinésithérapieC’est la dernière semaine pour réserver votre soin avec moi avant ma pa...
07/13/2026

☀️ Horaire estival

Massothérapie / Kinésithérapie
C’est la dernière semaine pour réserver votre soin avec moi avant ma pause estivale.

👉 Vous pouvez toutefois prendre rendez-vous en ligne en tout temps :
https://www.gorendezvous.com/InterVal-sportsante

Cours de groupes 🏃🧘‍♀️💪🌳

📍 Victoriaville
Pause des cours du 20 au 31 juillet.
Retour à l’horaire régulier lundi le 3 août.

📍 Kingsey Falls
💪 Cross Training : aucun arrêt, les cours se poursuivent tout l’été! 😁

🧘 Yoga dynamique : pause les 20 et 27 juillet.
Retour des cours lundi le 3 août.

🏃 Course à pied : pause les 21 et 28 juillet.
Retour des cours mardi le 4 août.

Bonne semaine ☀️

Le 2 juin dernier, j’ai complété une formation de 100 jours en pleine conscience avec François Lemay.Au-delà des apprent...
07/12/2026

Le 2 juin dernier, j’ai complété une formation de 100 jours en pleine conscience avec François Lemay.

Au-delà des apprentissages, cette expérience a transformé ma façon d’être, d’écouter et d’accompagner les gens.

Comme entraîneure et massothérapeute, la performance ne se résume pas seulement au corps. Elle passe aussi par la qualité de notre présence, notre capacité à gérer le stress, à mieux récupérer et à retrouver un équilibre durable.

Cette formation m’a offert des outils concrets que j’intègre désormais dans ma vie.

Parce qu’un esprit plus calme et un corps en harmonie vont souvent de pair. 💚

Stretching en plein air Ce matin, nous avons appris à nous adapter à notre environnement : les bruits, les moustiques, ☀...
07/09/2026

Stretching en plein air

Ce matin, nous avons appris à nous adapter à notre environnement : les bruits, les moustiques, ☀️🚜🦟… La nature fait partie de l’expérience! Merci à tous pour votre belle énergie 🙏

En été, la performance commence par la prudence. ☀️🌳💦Les premières chaleurs exigent une vraie phase d’adaptation : même ...
07/07/2026

En été, la performance commence par la prudence. ☀️🌳💦

Les premières chaleurs exigent une vraie phase d’adaptation : même en forme, ton corps doit apprendre à mieux gérer la chaleur.

✨COURAGE ✨C’est sortir de ma zone de confort, oser être, sauter dans ma vulnérabilité et prendre les chemins les moins e...
07/06/2026

✨COURAGE ✨

C’est sortir de ma zone de confort, oser être, sauter dans ma vulnérabilité et prendre les chemins les moins empruntés. J’écoute l’appel intérieur et j’avance, je plonge et je suis mon intuition. J’ai l’audace de mes aspirations 💛

Bonne semaine ☀️

En raison de mes vacances d'été, mon horaire de juillet est maintenant complet. 🌞Vous pouvez dès maintenant prévoir vos ...
07/03/2026

En raison de mes vacances d'été, mon horaire de juillet est maintenant complet. 🌞

Vous pouvez dès maintenant prévoir vos soins du mois d'août ou demander à être ajouté(e) à la liste d'attente de juillet. Je communiquerai avec vous si une place se libère à la suite d'une annulation. 😊

En ligne : https://www.gorendezvous.com/InterVal-sportsante
📞 819-740-7800 ou messenger - texto
📧 [email protected]

Bonne fin de semaine :)

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6 Rue Jeannette
Victoriaville, QC
G6T1G6

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Tuesday 7am - 4pm
Wednesday 7am - 4pm
Thursday 7am - 4pm
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