07/10/2026
Et si tu prenais quelques secondes pour observer et écouter le vent?
Pour ressentir les bienfaits de la méditation, la position assise en demi-lotus par terre n'est pas essentielle. Il suffit d'observer ce qui se passe ici maintenant, avec l'emerveillement d'un enfant. L'effet apaisant de l'observation attentive des effets d'un vent doux qui fait danser les branches et feuilles d'un arbre en est un bon exemple. Om shanti! Mélanie Dayavati Faucher
https://www.instagram.com/reel/Danhv2rxtBQ/?igsh=ZDF0OHBpbTlzOGg=