08/04/2026
Il est fréquent que la perte de poids soit la raison qui pousse une personne à consulter. Pourtant, ce n’est pas l’objectif qui apportera les plus grands bénéfices, ni celui qui favorisera une motivation à long terme.
Frédérike vous explique comment rediriger vos objectifs pour utiliser l’activité physique comme un outil de santé, plutôt qu’un moyen pour atteindre un chiffre arbitraire sur la balance 🤝