06/11/2026
Attends yoga ou Hatha yoga🤔...
(Droit d'auteure à des clientes ici🤭)
Des clientes ont déjà dit à la blague qu’elles pratiquaient ici le ‘’Attends yoga’’ et j’ai trouvé cela très comique et en même temps, très représentatif de ce qu’il se passe ici au niveau postural et donc, avec la pratique du Hatha yoga.🧍🏽♀️
Effectivement, en Hatha yoga nous prenons le temps de s’installer dans nos postures en respect de la biomécanique et des particularités de chacun. Ensuite, on y reste…
Ceci peut nous amener une impatience dans certaines postures. Parfois, vous retenez le nom en Sanskrit des postures qui peuvent être plus exigeantes (on salue, entres autres, Supta padanghustasana👋😅).
À l'inverse, parfois, on ressent un bien fou dans certaines postures, parfois c'est un calme...
En Hatha yoga, on reste dans nos postures et donc, avec soi. On prend conscience de ce qui nous habite, de nos états qui peuvent changer selon la posture et surtout cela nous place vis-à-vis nous qui est l’essence même du yoga. Prendre conscience de ce qui nous habite dans une perspective d’observation, sans jugement.🧎🏽♀️
