Un retour à soi par Sophie Richard

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Un retour à soi par Sophie Richard

Faire une pause dans son quotidien, souffler, se recentrer, retrouver bien-être & vitalité ! La sophrologie est remboursée par l’assurance complémentaire.

Veuillez vous renseigner auprès de votre assurance.

26/08/2026

Bonjour à toutes et à tous ! 🧘✨. J'espère que vous passez encore un magnifique été ! ☀️ C'est avec joie que je vous annoncent la REPRISE de nos cours dès cette semaine d'août.. GRANDE NOUVEAUTÉ DE LA RENTRÉE : Un cours de Développement personnel le mardi soir ! Un projet ultra riche qui répond à de nombreuses attentes et me tient à cœur🌱. 🗓️ LE PROGRAMME :
🪷 Lundi (Yin Yoga) : 18h40
🌱 Mardi (Développement personnel) : 18h45 - 20h15
😴 Mercredi (Relaxation) : 17h15 ou 18h30
🧘Vendredi : 09h15 (Relaxation) et 10h30 (Yin Yoga) 📱 INSCRIPTION : Merci de m'envoyer un petit message pour me dire à quel cours vous vous inscrivez !. 💰 LES TARIFS :• Yoga & Relaxation : Abo 8 cours à 200.- CHF (ou 30.- l'unité)• 🌱 Développement personnel : Abo 8 cours à 320.- CHF
Info : Prise en charge possible par vos assurances complémentaires, on regarde ensemble ! 📄. 🔄 COURS MANQUÉS (Yoga & Relaxation) : Pas de stress ! Si vous loupez un cours, vous pouvez :
1. Venir un autre jour de la semaine (selon les places dispos).
2. Offrir votre place à un proche (famille, collègue, ami).
3. Participer à notre matinée bonus le 28 novembre ! 🗓️✨.
On se retrouve très bientôt sur les tapis ! 😉. Sophie et...Havana 🌸🐾🤗

10/07/2026

Bonjour à toutes et tous!😊 Se relaxer en pleine nature🍃, prendre de la hauteur et un peu de fraîcheur? Ça donne envie!

À Frience, la pratique du yin-yoga et de la relaxation prend une dimension particulière. Ici, on s’étire au rythme de la nature, face aux sommets⛰️, dans l’énergie de ce qui nous entoure. Une parenthèse précieuse pour déconnecter, se recentrer… et simplement être là.

Pas besoin d’être expert ou ultra souple pour en profiter : chacun vient comme il est, avec son niveau, son rythme, ses envies.

Dans ce décor grandiose, le regard se pose sur les crêtes, la respiration se synchronise avec le vent💨. Chaque mouvement devient une rencontre entre le corps, le souffle et l’environnement.

Ici, c’est aussi l’opportunité de débuter une journée d’activité pour une rando, se prélasser ou nager dans le magnifique lac à deux pas. Faire ses emplettes à la ferme d'à côté🧀 et repartir plus léger.
LIEU : esplanade de la buvette de Frience. Parking un peu plus haut. Bus possible également. Je me réjouis de vous y retrouver🪷

02/06/2026

Au plaisir de partager ce moment de douceur avec vous samedi😊

05/05/2026

Bonjour à toutes et tous😊, à bientôt.

25/08/2025

Bonjour😊, les cours de Yin-Yoga reprennent aujourd'hui! Je me réjouis de vous retrouver en lien et en mouvements🪷🪷. N'hésitez pas à venir nous rejoindre, il y a toujours une place pour vous. A bientôt

06/05/2025

Bonjour à toutes et tous😊, venez nous rejoindre, il reste des places aux cours de Yin-Yoga du vendredi matin et en relaxation du mercredi et vendredi🪷 Relaxation= pour les envies de ralentir, relâcher les tensions les plus profondes et cultiver la détente et le repos.
Plus qu’un sentiment de bien-être, cette pratique est un moment unique pour prendre soin de soi ! Yin-Yoga= pour ceux qui ont envie d'une pratique profonde et intense de lâcher- prise. Parfait pour s'assouplir en profondeur. Il permet également de renforcer le dos, libérer les blocages et accroître le flot d'énergie.
Il s’agit d’une pratique lente et méditative dans laquelle l’attention se porte sur les articulations, les ligaments et les tissus/fascias.
Bienvenue à tous! 079 952 46 34

30/01/2025

Bonjour😊, venez découvrir et mettre en place vos ressources lors de cet atelier " gestion du stress" de samedi 8 février; afin d'être mieux dans vos baskets😉 lorsque les situations qui vous échappent font monter l'adrénaline au delà de votre seuil bien-être. Bienvenue à tous

Adresse

Avenue Des Glariers 35
Aigle
1860

Téléphone

+41799524634

Site Web

https://sophrologie-relaxation-pour-tous.ch/, https://www.maquilleuse-visagiste.ch/

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