Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 17:30 Dienstag 08:30 - 12:00 13:30 - 20:45 Mittwoch 08:30 - 13:30 Donnerstag 08:30 - 12:00 13:30 - 19:30

Option Zen

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Option Zen

Bols chantants, réflexologie plantaire, soins énergétiques, massages thérapeutiques. Cours collectifs wellness, inspirés du yoga, du fitness ou de la danse.

Je m'appelle Deborah, je propose des soins holistiques (massage, thérapie sonore, réflexo, Reiki, ... ), des cours de sport bien-être (Totem Yoga et Danse Anima), des méditations, divers ateliers bien-être, des formations au Reiki Usui et des séjours ZEN. Ateliers et formations. Proposition de séjours ZEN

04/06/2026

3e retraite "nature et équilibre" à Salvan (VS).

À chaque fois, ce sont des rencontres formidables, des instants précieux et ressourçants.

À nouveau, les femmes qui m'ont accompagnée se sont investies dans les ateliers de développement personnel, les cours de TOTEM et la marche en nature, avec courage et authenticité. Le point culminant: la cérémonie du feu.🔥 Le moment le plus apaisant: les relaxations sonores.

Merci à toutes pour ces moments intenses, vos rires, vos larmes et tous ces beaux moments de partage.

C'est sûr, je vous donne rendez-vous en mai 2027 pour la prochaine édition! ♥️

01/06/2026

⭐️SEJOUR ZEN à Minorque du 26 au 30 septembre 2026⭐️

5 jours de dépaysement complet pendant lesquels la seule préoccupation est de prendre du temps pour soi, pour se placer au centre de sa vie et se faire du bien, se découvrir différemment... Un séjour pour recharger ses batteries, faire le plein d'énergie tout en profitant de l'air marin, du soleil et de la plage.

Dans un cadre exceptionnel en bord de mer, nous vous proposons diverses activités bien-être pour vous ressourcer.
Au programme:
🦋 cours de TOTEM (base de yoga, gainage, stretching)
🦋 Ateliers bien-être
🦋 Atelier créatif
🦋 Méditations guidées
🦋 Balade nature
🦋 Excursion en kayak
🦋 Restauration locale
🦋 Temps libre pour se reposer ou profiter de la mer

Pour qui?
Stage entre femmes, ouvert à TOUTES, aucun prérequis, bonne condition physique préférable : plage en contrebas (~180 marches), balade dans des endroits sauvages, chemins escarpés...

Où?
A l’Hôtel Sa Barrera, Cala'n Porter, Minorque (Les Baléares, ES)

+ d'info en MP ou sur www.option-zen.ch rubrique "séjours zen"😊

Espace O'Z, Deborah Moren, Aigle

28/05/2026

Programme? Prêt !
Matériel ? Prêt !

Ça y est, demain, je pars à l'hôtel Balance avec une équipe de femmes prêtes à vivre une expérience magique et transformatrice! Qu'on se le dise, il y a un avant et un après Salvan!

On lâche les casseroles du passé, on laisse partir tout ce qui nous plombe et on se remplit de belles énergies, de force et de vitalité pour semer de nouvelles graines!

J'adore vous accompagner et vous donner des outils pour vivre + légère et alignée 🥰

Rendez-vous lundi pour partager quelques images😊

Et vous, vous faites quoi ce week-end ?

27/05/2026

Hier, j'ai reçu une cliente avec de fortes douleurs d'endométriose. Une situation difficile dans sa famille lui donnait une sensation d'oppression avec des pensées qui tournaient en boucle et des bouffées de colère.
La séance de Reiki lui a apporté un apaisement presque totale de ses douleurs et un grand lâcher prise face à ses défis familiaux.

Le Reiki est impalpable, mais très efficace✨

Intriguée, intéressée? Offre-toi une séance😊

📍Espace O'Z, Aigle (chablais vaudois)
Deborah Moren, Maître Reiki USUI et Shamballa

Lien de réservation dans la bio...

20/05/2026

Le massage assis LOMI KOA, un instant exquis de relâchement.

J'ai appris ce soin en 2025 et vraiment ça m'a halluciné! J'adore le donner, je ressens bien les tensions présentes dans le dos et c'est génial de pouvoir amener une pression avec tout mon corps. Les bols et les diapasons vibrent et travaillent en profondeur dans les cellules et le sons enveloppe et amène un effet cocooning et détente❤️

Idéal si tu as:
- peu de temps, mais que tu voudrais un maxi effet
- des contractures dans les épaules et la nuque.
- le dos fatigué
- l'esprit préoccupé, besoin de souffler
- envie de rester habillé, mais que tu aimerais avoir un vrai massage.

Tu peux:

🐞Venir à l'Espace O'Z à Aigle (VD) et je serai enchantée de te le faire découvrir (lien de réservation dans la bio). En +, il est à 6️⃣0️⃣.- au lieu de 80.- jusqu'au 12 juin!

🐞Demander à ton chef d'organiser des séances pour ses collaborateurs, car je propose des soins directement en entreprises et je recherche des partenariats. Ecris-moi en MP😊

🐞T'inscrire à la formation d'un jour pour l'apprendre toi aussi.
Date prévue: vendredi 12 juin ou samedi 10 octobre (autres dates sur demande)

17/05/2026

Exercices à faire AVEC ou SANS ballon!

Cours TOTEM Yoga: fusion de yoga, Qi Gong, pilates , étirements et relaxation.

📍Organisé à Aigle (chablais vaudois), mardi 18h45 et jeudi 8h45.

Groupe sympa, ambiance conviviale ☀️

Viens tester ou abonne-toi sur mon profil insta😜

15/05/2026

Tu souhaites étoffer ta pratique ou débuter une nouvelle activité?

🎉 1 journée de formation, maximum 6 participants, aucun prérequis nécessaire.

Prochaines dates prévues à l'Espace O'Z à Aigle:
- Vendredi 12 juin 2026 9h-17h
- Samedi 10 octobre 2026 9h-17h

Infos et inscription en DM ou lien dans la bio🥰

Tu voudrais recevoir le soin?
🎉 Offre spéciale jusqu'au 12 juin:
Séance de 40 min à 60.-
(au lieu de 80.-)

Tu voudrais proposer des séances de massages assis à tes collaborateurs avec moi?

Infos et inscription en DM ou lien dans la bio🥰

Deborah Moren | Massothérapeute | Sonothérapeute | Massage assis | Coach bien-être | Cours collectifs de TOTEM Yoga | Danse ANIMA, danse intuitive | Ateliers d'auto-soins | Formations en REIKI USUI | Formations en soins sonores

13/05/2026

Hier soir, le cours TOTEM Yoga se termine et je sors sereine et réjouie. Je lève les yeux et la nature m'offre un spectacle magnifique🥰

Quelle belle région... Merciiii la vie

09/05/2026

Ma chère amie, Karine Caloz a déposé quelques-unes de ses magnifiques toiles sur les murs de l'Espace O'Z.

Des peintures acryliques pétillantes avec des messages inspirants à lire et à relire sans modération. ☀️

N'hésitez pas à venir admirer ses œuvres et pourquoi pas en acquérir une pour qu'elle vienne égayer votre intérieur!

Pour retrouver son univers sur les réseaux: CallyKa

Espace O'Z (Option Zen),
Massothérapie, Sport, Bien-être
Deborah Moren
Ch. De la Biole 1
1860 Aigle

29/10/2025

Un petit tirage pour toi?

Prends 3 profondes respirations en connexion avec ton cœur et demande à choisir la carte que tu dois lire ce soir💟

Mets ton numéro en commentaires et je t'envoie la réponse en MP😁
Et sinon, il te reste à patienter un peu et je publierai les photos des cartes vers 21h30 😉

Deborah

Adresse

Ch. De La Biole 1
Aigle
1860

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 17:30
Dienstag	08:30 - 12:00
	13:30 - 20:45
Mittwoch	08:30 - 13:30
Donnerstag	08:30 - 12:00
	13:30 - 19:30

Webseite

http://www.option-zen.ch/

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