Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physio Ziel

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Physiotherapie Ziel in Appenzell, Urnäsch und Waldstatt

29/09/2026

Willkommen Michaela!🌻

Michaela ist unsere neue Büro-Dame. Sie unterstützt uns mit administrativen Tätigkeiten und hütet das Telefon📞

24/09/2026

Willkommen Michèle!🌸

Seit August haben wir mit Michèle ein weiteres Teammitglied, mit ihrer offenen und freundlichen Art bringt sie auch die Patienten zum strahlen. Michèle arbeitet an unseren Standorten Appenzell und Waldstatt und wird ab Oktober in Urnäsch die Gruppentherapie im Feld leiten.
Weitere Infos zu unserer Gruppentherapie auf unserer Homepage.

15/09/2026

Willkommen Rahel!🌼

Seit dem Juli ist Rahel Teil unseres Physio-Teams. Mit ihrer aufgestellten und fröhlichen Art betreut sie die Patienten in Appenzell und Urnäsch.

08/09/2026

Es reicht! Physiotherapie muss fair entlöhnt werden.
Heute am Tag der Physiotherapie, stehen wir alle gemeinsam für eine faire Entlöhnung der
Physiotherapie ein.
Jetzt Petition unterschreiben: www.physioswiss.ch/petition

08/06/2026

physio ziel di schnölle wädli am teste

30/01/2026

Happy Birthday! Physio Ziel feiert den 5ten Geburtstag🥳

Vielen Dank für euer Vertauen in den letzten fünf Jahren!♥️

27/01/2026

Du hast schon länger Schmerzen im Knie, in der Hüfte oder im Rücken? Dann ist das GLA:D Arthrose - Programm genau das richtige für dich!

Mit dem GLA:D Schweiz Arthrose Programm möchte man Menschen mit Arthrose eine gute Lebensqualität ermöglichen und Operationen hinauszögern oder vermeiden. Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung weltweit. Nach internationalen Leitlinien von Fachgesellschaften wird als Behandlung von Knie- und Hüftarthrose eine Kombination aus Beratung, Instruktion, Übungen und falls nötig Gewichtskontrolle empfohlen. Dies bietet GLA:D (Good Life with osteoArthritis in Denmark) an.

Seit Sommer 2021 gibt es in der Schweiz das GLA:D Rücken Programm. Auch hier wird nach internationalen Richtlinien für die Behandlung von chronischen und rezidivierenden Rückenschmerzen therapiert. Der Fokus liegt bei der Patientenschulung mit Beratung und Übungen, um das Selbstmanagement zu verbessern. Das GLA:D Rücken Programm ist eine Behandlungsoption für Patientinnen und Patienten mit chronischen oder rezidivierenden Kreuzschmerzen, welche den Alltag beeinträchtigen.

Melde dich bei uns für weitere Informationen oder Fragen. Anmeldeschluss ist der 2. Februar 2026.

Euer Physio Ziel Team🏋🏽

12/01/2026

Verbessere deine Fitness mit einem Trainingsabo bei uns!

Mit unseren modernen Trainingsgeräten wird das Training zur wahren Freude. Fortschritte können sichtbar gemacht werden und das Training macht Spass. Von unseren Physiotherapeuten wird ein auf dich abgestimmter Trainingsplan erstellt, welcher stets angepasst werden kann und von den Therapeuten kontrolliert wird.

Weitere Infos findest du auf unserer Webseite.

Interesse geweckt? Melde dich bei uns bei Fragen oder zur direkten Terminfindung für dein Trainingsabo bei Physio Ziel!

19/02/2025

Verdacht auf ISG Beschwerden?

Das Iliosakralgelenk (ISG) verbindet die untere Wirbelsäule mit dem Becken durch straffe Bänder. Dieses Gelenk überträgt Gewicht und Kräfte vom Oberkörper auf die unteren Extremitäten und umgekehrt. Schmerzen im ISG können bei Überlastung entstehen oder wenn sich die Gelenkflächen verkannten, z.B. beim Heben schwerer Gegenstände oder beim Sport. Die Beschwerden zeigen sich durch ein Gefühl der Instabilität im Beckenbereich und Schwierigkeiten beim Gehen oder Aufstehen. Die Schmerzen können lokal oder ausstrahlend bis ins Bein oder in den Rücken sein.

mögliche Übungen:
- Beckenrotation in Rückenlage
- Knie zur Brust ziehen in Rückenlage, anderes Bein gestreckt halten und Richtung Boden drücken
- Ausfallschritt
- Vierfüssler, mit einem Knie nicht auf der Unterlage, durch Beckenbewegung Knie heben und senken

Melde dich bei uns wenn wir dir mit deinen ISG-Beschwerden helfen können!

Euer Physiotherapie Ziel Team🏋🏽

22/01/2025

Wöllkomm Flurina!🏋🏽

Flurina absolviert bei uns ein viermonatiges Praktikum zum Abschluss ihres Physiotherapie-Studiums an der FH Ost in St. Gallen. Mit ihrer freundlichen und aufgewecken Art ist Flurina eine grosse Bereicherung für unser Physioteam.

Adresse

Sandgrube 27
Appenzell
9050

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 19:00
Dienstag	07:30 - 19:00
Mittwoch	07:30 - 19:00
Donnerstag	07:30 - 19:00
Freitag	07:30 - 18:30

Telefon

+41717875352

Website

http://www.physioziel.ch/

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