YogaFlowZug

09/09/2026

EARLY BIRD HATHA YOGA
jeden Donnerstagmorgen um 7 Uhr
👉 nachfolgend an Pranayama, kann auch einzeln besucht werden

Starte deinen Tag bewusst und voller Energie.
45 Minuten Hatha Yoga für mehr Ruhe, Kraft und Balance – bevor der Alltag beginnt. 🧘‍♀️

Gönn dir diese Zeit für dich 🤍
📩 Jetzt Platz sichern & mit Yoga in den Tag starten!

09/09/2026

PRANAYAMA - entdecke die Kraft deines Atems
jeden Donnerstagmorgen um 6.30 Uhr - im Studio oder per live-stream

die klassische Form von Breathwork.
Meistens sanft und ruhig und immer wieder Zeit zum innehalten und integrieren.
Es kann auch mal 'gröber abgehen' 😁 mit dem Feueratem oder dem Löwenatem - aber auch dann bleibt viel Zeit um dein Körper- und Nervensystem wieder zur Ruhe kommen zu lassen und zu integrieren.

Ein kraftvoller Start in den Tag!

Du möchtest Pranayama selbst erleben?
Schreib mir eine DM und vereinbare deine erste Session 🧘‍♀️🌿

02/09/2026

Yoga ist nichts für dich? Vielleicht hast du einfach noch nicht das Richtige ausprobiert.
Du musst nicht flexibel sein, um mit Yoga zu beginnen.
Du musst nur anfangen.

HATHA YOGA
jeweils am Mittwochabend, 17.45 Uhr und am Freitagmorgen, 8.30 Uhr

🧘‍♀️ Für Einsteiger & Fortgeschrittene
🌿 Mehr Beweglichkeit & Körpergefühl
💫 Kraft, Balance & innere Ruhe & ohne Leistungsdruck

👉 Komm vorbei und probiere es aus!
Buche grad jetzt deine Schnupperstunde oder darf's vielleicht auch im Dreier-Pack (Kennenlern-Abo) sein?

01/09/2026

YIN YOGA UND YOGA NIDRA
jeden Dienstagabend um 19.45 Uhr

Runterfahren. Loslassen. Auftanken.
Raus aus dem Kopf. Rein in die Entspannung 🧘‍♀️

Sanftes Yin Yoga trifft auf tiefenentspannendes Yoga Nidra – die perfekte Kombi, um Stress loszulassen, den Körper zu entspannen und einfach mal nichts leisten zu müssen.
90 Minuten nur für dich, Tiefenentspannung inklusive 🤩

Für alle Levels 🌙
👉 Sichere dir jetzt deinen Platz zur Schnupperstunde, im Kennenlern-Abo (3x 1 Lektion deiner Wahl) oder grad in einem attraktiven 10er Abo.

20/08/2026

17/08/2026

Seit einer Woche sind wir wieder zurück aus der Sommerpause und geniessen heute einen kühleren Start, nach dem heissen Start die letzte Woche 😅

Wie geht es dir nach der Sommerpause?
Eingerostet? Sehnst dich nach der ausgiebigen Liegestuhlposition wieder nach dehnen, strecken, aktivieren?

Dann nichts wie los, Yogamatte schnappen und komm vorbei!

12/08/2026

Hatha Yoga
Mittwochabend, 17.45 - 19.15 Uhr

Ankommen, durchatmen, loslassen.
Eine achtsame Yogapraxis – mit Fokus auf Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und bewusste Atmung.
Zum Abschluss: tief entspannen im Shavasana - yeeesss!

Ohne glimmer und glamour, sondern im Prinzip der Einfachheit und Verlangsamung des Moments!
Ohne Leistungsdruck, einfach im Moment sein.

03/07/2026

Sommer-News