Wie sind die Öffnungszeiten?

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Physiotherapie Santewell Basel

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Physiotherapie Santewell Basel

Santewell Physiotherapie Basel. Physio Experten für ganzheitliche Therapie & Massagen. Wir verwenden die aktuellsten Physio Techniken, um I...
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widmen sich umfassend Ihrer Gesundheit, um Ihnen zu einem schmerzfreieren Alltag zu verhelfen. Ihre kompetenten Physio Basel Experten - Physiotherapie - Massage - Training - Liebscher & Bracht Schmerztherapie - Alternative-Methoden Ganzheitliche Physiotherapie Basel Unser Physio Basel Team bietet Therapien nach Operationen, bei Unfällen sowie für chronische und akute Beschwerden wie Schmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparates an.

13/06/2026

✨ Neu bei Santewell: Cristina Bürgelin ✨

Wir freuen uns, Cristina Bürgelin in unserem Physiotherapie-Team willkommen zu heißen! 💙

Um Cristina kennenzulernen und unsere Behandlungsmethoden zu erleben, bieten wir Ihnen ein exklusives Kennenlernangebot:

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12/06/2026

Das Wochenende ist vorbei – und trotzdem fühlen Sie sich müde, verspannt oder nicht wirklich erholt? Damit sind Sie nicht allein. Viele Menschen verbinden Erholung automatisch mit Freizeit. Ihr Körper unterscheidet jedoch nicht zwischen „Wochenende“ und „Werktag“, sondern reagiert auf Belastung und Regeneration.

Oft besteht die Woche aus Stress, Zeitdruck und vielen Verpflichtungen. Am Wochenende wird dann versucht, alles nachzuholen: Termine, Haushalt, Einkäufe oder andere Aufgaben. Obwohl Sie frei haben, bleibt Ihr Körper häufig im selben Belastungsmodus wie zuvor.

Hinzu kommt, dass echte Erholung nicht immer durch Nichtstun entsteht. Ihr Körper profitiert oft von Bewegung, frischer Luft, sozialen Kontakten, ausreichend Schlaf und bewussten Pausen. Wer zwei Tage hauptsächlich auf dem Sofa verbringt, fühlt sich am Montag nicht automatisch erholt.

Erholung bedeutet deshalb nicht nur freie Zeit zu haben, sondern Ihrem Körper das zu geben, was ihm tatsächlich fehlt. Genau darin liegt oft der Unterschied zwischen einem freien Wochenende und einem erholsamen Wochenende.

11/06/2026

Ein typischer Bürofehler besteht darin, über viele Stunden nahezu unbewegt in derselben Position zu sitzen. Ihr Körper ist nicht darauf ausgelegt, dauerhaft statisch zu arbeiten. Genau diese fehlende Abwechslung führt häufig dazu, dass Muskeln verspannen und Bewegungen zunehmend unangenehm werden.

Besonders problematisch ist dabei nicht eine einzelne Haltung, sondern die Dauer. Wenn Ihr Körper über längere Zeit kaum Bewegung bekommt, werden bestimmte Muskelgruppen dauerhaft belastet, während andere kaum aktiv sind. Häufig zeigen sich dadurch Beschwerden im Nacken, Rücken oder Schulterbereich.

Sinnvoll ist es deshalb, regelmäßige Bewegung bewusst in den Arbeitsalltag einzubauen. Schon kleine Unterbrechungen können Ihrem Körper helfen, Spannung zu reduzieren und Beweglichkeit zu erhalten. Holen Sie sich beispielsweise häufiger etwas zu trinken, stehen Sie bei Telefonaten auf oder wechseln Sie bewusst Ihre Sitzposition.

Ihr Körper profitiert nicht von perfektem Sitzen, sondern von Bewegung und Abwechslung während des Tages. Genau diese kleinen Veränderungen machen im Alltag oft einen größeren Unterschied, als viele erwarten.

10/06/2026

Der Daumen wirkt unscheinbar, übernimmt im Alltag jedoch erstaunlich viele Aufgaben. Tatsächlich wäre ein großer Teil unserer Handfunktion ohne ihn kaum möglich. Viele Menschen bemerken erst bei Beschwerden, wie stark dieses kleine Gelenk täglich belastet wird.

Besonders in diesen drei Situationen leistet Ihr Daumen Schwerstarbeit:

1. Gläser und Flaschen öffnen
Beim Drehen und Festhalten wirken hohe Kräfte auf Daumen und Hand. Vor allem das Daumensattelgelenk wird dabei intensiv beansprucht.

2. Smartphone und Tablet nutzen
Tippen, Scrollen und Halten – oft über viele Minuten oder sogar Stunden hinweg. Ihr Daumen arbeitet dabei deutlich mehr, als vielen bewusst ist.

3. Einkäufe tragen
Tüten, Taschen oder Getränkekisten erfordern eine stabile Greifkraft. Ihr Daumen sorgt gemeinsam mit den Fingern dafür, dass Gegenstände sicher gehalten werden können.

Gerade weil Ihr Daumen so häufig im Einsatz ist, lohnt es sich, auf erste Signale Ihres Körpers zu achten und ihm regelmäßig Bewegung und Abwechslung zu gönnen.

09/06/2026

Arthrose beschreibt Veränderungen an einem Gelenk, bei denen sich der Gelenkknorpel mit der Zeit abbauen kann. Häufig betrifft dies Knie, Hüfte oder Hände. Ihr Körper reagiert dabei oft mit Schmerzen, Steifheit oder eingeschränkter Beweglichkeit – besonders nach längeren Ruhephasen oder bei Belastung.

Viele Menschen verbinden Arthrose sofort mit „Verschleiß“. Tatsächlich spielen jedoch verschiedene Faktoren eine Rolle, zum Beispiel Bewegung, Belastung, frühere Verletzungen oder alltägliche Gewohnheiten, die negative Auswirkungen haben.

Wichtig ist: Arthrose bedeutet nicht, dass Bewegung vermieden werden sollte. Im Gegenteil!
Bewegung hilft, die Gelenke geschmeidig zu halten. Und werden Muskeln richtig trainiert, können sie dabei helfen, die Belastung vom Gelenk zu nehmen.

Ihr Körper profitiert meistens davon, wenn Bewegung regelmäßig und kontrolliert stattfindet, statt ihn dauerhaft zu schonen. Genau deshalb spielen Alltag, Aktivität und Belastungssteuerung bei Arthrose eine wichtige Rolle.

07/06/2026

🌿 Schmerzen, Verspannungen oder Stress?

Gönnen Sie Ihrem Körper die Unterstützung, die er verdient. Bei Santewell bieten wir professionelle Physiotherapie, wohltuende Massagen und bewährte alternative Therapien für mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität.

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Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden – wir begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit.

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05/06/2026

Ihr Körper ist ziemlich clever. 😄
Wenn irgendwo etwas nicht richtig funktioniert, sucht er sich einfach einen anderen Weg. 🛤️

Genau das nennt man eine Ausgleichbewegung. 💡

Beispiel:
Eine Seite fühlt sich steif an?
Dann übernimmt oft automatisch die andere Seite mehr Arbeit. 💪

Das passiert meistens komplett unbewusst. Ihr Körper will einfach, dass Bewegung weiter funktioniert. 👍

Kurzfristig ist das oft gar kein Problem.
Aber wenn Ihr Körper dauerhaft „ausweicht“, können andere Bereiche irgendwann genervt reagieren. 😅

Dann entstehen plötzlich Verspannungen oder Beschwerden an Stellen, die eigentlich gar nicht das ursprüngliche Problem waren.

Deshalb schauen wir in der Therapie nicht nur dahin, wo’s weh tut – sondern darauf, wie sich Ihr Körper insgesamt bewegt. 😊

05/06/2026

🏆 Patientenbewertungen: Warum Santewell Physiotherapie in Basel so geschätzt wird

⭐ Was macht eine gute Physiotherapie wirklich aus?

Nicht nur moderne Behandlungsmethoden oder schöne Praxisräume – sondern vor allem Menschen, die sich Zeit nehmen und zuhören. 💙

Genau das spiegeln viele Rückmeldungen unserer Patientinnen und Patienten wider. Ob Rückenschmerzen, Verspannungen oder Rehabilitation nach Verletzungen – wir freuen uns über jedes positive Feedback und jedes erreichte Therapieziel. 🙌

🙏 Danke für euer Vertrauen.

Eure Bewertungen motivieren unser gesamtes Team jeden Tag, das Beste für eure Gesundheit zu geben.

📍 Santewell Physiotherapie

04/06/2026

Nach einer längeren Trainings- oder Bewegungspause möchten viele Menschen möglichst schnell wieder an ihr vorheriges Leistungsniveau anknüpfen. Ihr Körper benötigt jedoch Zeit, um sich erneut an Belastung anzupassen. Genau hier entsteht häufig das Problem: Der Wiedereinstieg erfolgt zu intensiv und zu schnell.

Muskulatur, Sehnen und Gelenke reagieren sensibel auf plötzliche Belastungssprünge. Wenn Sie direkt wieder mit hoher Intensität starten, kann Ihr Körper schneller überfordert reagieren. Typische Folgen sind starke Muskelbeschwerden, Überlastungsreaktionen oder das Gefühl, dass sich Bewegungen ungewohnt schwer anfühlen.

Sinnvoller ist ein schrittweiser Einstieg. Ihr Körper profitiert davon, wenn Belastung langsam aufgebaut wird und ausreichend Erholung zwischen den Einheiten stattfindet. So kann sich Ihr Körper wieder an Bewegung gewöhnen und Belastbarkeit aufbauen.

Wichtig ist dabei nicht, wie schnell Sie wieder auf Ihrem alten Stand sind, sondern dass Ihr Körper langfristig stabil und leistungsfähig bleibt. Kontinuität ist häufig wirkungsvoller als ein zu schneller Neustart.

04/06/2026

3 Wochen Pause… und dann direkt wieder Vollgas? 😅

Da sollten Sie zweimal drüber nachdenken.

Viele denken beim Wiedereinstieg:
„Früher ging das doch auch!“ 💪

Ihr Körper denkt sich dabei oft eher:
„Ja… früher.“ 😄

Nach einer Pause sind Muskeln, Sehnen und Gelenke erstmal nicht mehr an die Belastung gewöhnt. Wenn Sie dann direkt komplett durchziehen, meldet sich Ihr Körper oft ziemlich schnell. 😬

👉 Muskelkater des Todes
👉 schwere Beine
👉 alles fühlt sich irgendwie „zu viel“ an

Deshalb lieber langsam starten. 👍
Weniger Intensität, dafür regelmäßig. Genau so kommt Ihr Körper meistens deutlich besser wieder rein.

Nicht der härteste Start bringt Fortschritt – sondern der, den Ihr Körper langfristig mitmacht. 😊

Adresse

Steinenvorstadt 21
Basel
4051

Öffnungszeiten

Montag	07:30 - 19:00
Dienstag	07:30 - 19:00
Mittwoch	07:30 - 19:00
Donnerstag	07:30 - 19:00
Freitag	07:30 - 19:00

Webseite

https://www.physio-santewell.ch/

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