Your Dr. Paupau - Psychopraticienne EMDR

Your Dr. Paupau - Psychopraticienne EMDR Dr. en sciences, psychopraticienne EMDR, survivante. Thérapeute pour les victimes de relation toxique.
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08/08/2026

’ajoute mes préoccupations perso en tant que thérapeute, sur la réparation des victimes.
Le lien affectif avec l’auteur ne disparaît pas nécessairement avec la reconnaissance des violences. Jennifer Fryed qui a étudié le betrayal trauma (traumatisme de trahison) montre que dépendance, attachement et trahison peuvent coexister. Et des travaux récents mettent en lumière l’“abuse doubt” : des survivant•es continuent très longtemps à douter de leur interprétation des faits, de leur responsabilité ou celle de l’auteur. Une spirale de culpabilité s’installe, il est impossible de se sentir légitime dans son statut de victime. La personne qui a agressée n’est pas perçue comme telle. Sa propre victime lui trouve des circonstances atténuantes et considère injuste que cette personne soit sanctionnée. C’est parce que les VS interviennent rarement de façon isolée. La plupart du temps elles sont inscrites dans des schémas de domination, de grooming, de contrôle coercitif, qui développent un lien fort et particulier que certain•es auteur•ices appellent l’attachement traumatique. Ainsi, je m’inquiète énormément de l’impact sur la possibilité de se réparer pour certain•es survivant•es qui pourraient penser avoir injustement condamné une personne qu’iels affectionnent à perpétuité. La culpabilité est déjà tellement lourde lorsque le•a pédocriminel•le a bénéficié de l’impunité, qui est tout autant, si ce n’est plus, culturelle que politique et judiciaire.
Notre société n’est pas prête à accueillir comme il faut des victimes qui ont ce poids sur la conscience. Nous les faisons déjà mourir de culpabilité lorsque leurs agresseur•euses ne risquent quasiment rien. Car seul•es 3% sont attrapé•es. À quelle sauce seront elles mangées quand ont les jugera responsables d’enfermer des gens à vie?
Nous refusons déjà de les croire quand les croire est sans conséquence et elles refusent déjà de faire confiance à leur jugement. En thérapie, la réparation s’opère quand elles sont crues, soutenues et non jugées par leur entourage et que l’agresseur•euse est maintenu à l’�

04/08/2026

Donnez nous un 10ème de la délulu de cet homme et le monde nous semblera si simple!
Prends bien soin de toi ❤️

03/08/2026

Questionner les biais de son propre groupe c’est essentiel. Ses propres biais subjectifs aussi. Mais dans un contexte d’asymétrie de pouvoir, il faut faire attention aux fausses équivalence qui nous piègent dans la position de dominé•e.
Prends bien soin de toi ❤️

01/08/2026

La manipulation une question d’accès aux bonnes info, pas du tout d’intelligence. C’est pour ça qu’il ne faut pas s’en vouloir de croire les personnes qui racontent n’importe quoi!
Prends bien soin de toi ❤️

29/07/2026

Le boug a tout tenté pour lui faire lâcher un truc contre LFI!!!
En privé, c’est plus complexe car souvent, si on ne répond pas à la provocation comme totox l’espère, la situation s’envenime. Et la violence peut aller très loin. Pour que ça se passe “bien” il faut accepter la sanction. Les totox demandent toujours à ce que les torts soient partagés, puis iels se désengagent et on se retrouve à porter tous les torts. C’est comme ça!
Dans cette situation, on apprend à se désengager moralement pour soi. Pour ne pas se convaincre soi même que la position qu’on a été forcé•e à prendre signifie quoi que ce soit. C’est un jeu d’acteur•rice.

Ce n’est pas évident, je l’admets!

Prends bien soin de toi ❤️

28/07/2026

Fort heureusement la grande majorité de la population refuse de devenir perverse pour se sentir mieux dans un monde qui fonctionne complètement à l’envers. Notre empathie et notre altruisme sont des preuves de résistance. Il est temps que nous les redirigions vers ce qui compte vraiment.
Eat the milliardaires.

Prends soin de toi ❤️

25/07/2026

Je vous conseille d’aller lire les programmes des partis ❤️

24/07/2026

Il y a une telle agressivité dans le débat sur ceux qui aiment ou n’aiment pas LFI / Jean-Luc Mélenchon. Pourtant, pour la majorité, nous avons un intérêt commun : choisir un parti qui défend des mesures qui vont améliorer notre qualité de vie. Et pour cela, il est important d’avoir des informations de qualité pour se faire réellement un avis.
Alors je comprends tout à fait les gens qui sont remontés contre LFI / Mélenchon, avec toutes infos qui circulent. Je t’invite à laisser ta curiosité te mener vers des sources qui proviennent directement de supports non tronqués. Pas uniquement pour LFI. Pour tout le monde!
Te faire un avis basé sur ce que tu penses toi à partir de faits non interprétés par quelqu’un d’autre.
On peut rechercher les émissions complètes sur YouTube, aller sur les sites des partis pour consulter des discours, des interventions, des séminaires dans leur entièreté.
Je suis pas la plus grande fan, mais en demandant à CHAT GPT d’être honnête, objectif et non biaisé, il est possible de l’interroger. C’est pour la bonne cause.

Et surtout : prends bien soin de toi ❤️

23/07/2026

Non.
Prends bien soin de toi ❤️

22/07/2026

La manipulation consiste à provoquer chez nous une réaction dans l’objectif de centrer l’attention sur cette réaction pour nous la reprocher.
Réagir est légitime, naturel, normal. Mais malheureusement pour toutes les victimes de manipulateurices, ce n’est pas parce que leur réaction est normale, que le préjudice qu’elles subissent sera reconnu. Cette réaction va au contraire se retourner contre elles. L’erreur qu’on commet est de penser que la bonne foi suffit pour faire entendre raison. Notre croyance en un monde juste est au cœur de cette réaction. Malheureusement le monde n’est pas juste, les manipulateurices l’ont compris et l’utilisent à notre avantage.

Quant on repère ces situations, on a alors la possibilité de transformer notre réaction en une réponse choisie, pour ne pas payer le prix fort, tout en restant fidèle à ses valeurs.

Face à des manipulateurices, ce n’est pas la vérité qui compte, c’est l’image. On ne se bat pas à armes égales avec des personnes qui utilisent des mensonges, des exagérations, déforment des propos, font des procès d’intention. Pour diffuser une image de nous qui est fidèle à ce que l’on est, il ne faut pas compter sur le naturel. Ça se travaille, ça se réfléchit, ça se prépare.
Ce qui fait d’ailleurs penser aux victimes qu’elles deviennent manipulatrices. Non, elles sont juste forcées de mener cette guerre d’image qu’elles n’ont pas choisie.

Prends bien soin de toi ❤️

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