Der Massör - medizinische Massagepraxis & Yoga Bern

02/09/2026

19/08/2026

Dein Körper spricht jeden Tag mit dir – hörst du ihm zu? 🦴

3 Dinge, die wir als medizinische Masseur:innen niemals tun würden:
1️⃣ Monatelang mit Schmerzen herumlaufen und hoffen, dass sie von alleine verschwinden
2️⃣ Den ganzen Tag sitzen, ohne regelmässig aufzustehen und uns zu bewegen
3️⃣ Dauerstress einfach als normalen Teil des Lebens akzeptieren

Rückenschmerzen kommen selten von heute auf morgen – meistens sind sie das Ergebnis vieler kleiner Gewohnheiten. Die gute Nachricht: Genau da können wir ansetzen.

Spürst du dich schon länger verspannt oder hast Schmerzen?
Wir klären das gerne kompetent mit dir ab – Termin online buchbar.
📍 Moserstrasse 17, Breitenrain, Bern

10/08/2026

Liebe Patientinnen und Patienten, wir laden Sie herzlich zu Praxis morgen ein. James und Miguel erwarten Sie zu folgenden Zeiten:
9:00 Uhr
10:00 Uhr
11:00 Uhr
14:00 Uhr
Vereinbaren Sie jetzt Ihren Massagetermin bei Ihrem Lieblingsspezialisten und lassen Sie sich von Rücken-, Bein-, Schulter- oder anderen Beschwerden verwöhnen.
Termin buchen: www.der-massoer.ch
(link in BIO)

07/08/2026

Ein Tag voller Musik, guter Stimmung und unvergesslicher Momente beim Buskers Bern – klingt perfekt, oder? 🎶

Doch nach vielen Stunden Gehen, Stehen und Tanzen meldet sich oft auch dein Körper.
💧 Trinke genügend Wasser.
🚶‍♀️ Gönn dir zwischendurch ein paar Schritte in Bewegung.
🧘‍♂️ Dehne deine Waden und Schultern nach dem Festival.

Kleine Gewohnheiten können einen grossen Unterschied machen – damit du den Sommer in Bern in vollen Zügen geniessen kannst.

Warst du dieses Jahr am Buskers Bern? Welcher Auftritt hat dich am meisten begeistert? 🎭👇

📍 Der Massör | Medizinische Massage in Bern

01/08/2026

🇨🇭❤️ Heute feiert die Schweiz.

Aber wann hat **dein Körper** das letzte Mal gefeiert? 💆‍♀️✨

Zwischen Arbeit 💻, Terminen 📅 und dem Alltag vergessen wir oft die wichtigste Person: **uns selbst.**

Dabei braucht unser Körper gar nicht so viel – manchmal reicht schon ein Spaziergang 🚶‍♀️, Zeit mit der Familie ❤️, ein paar ruhige Minuten 🌿 oder einfach bewusstes Durchatmen. 🌸

Heute, am Nationalfeiertag 🇨🇭, möchten wir dich an etwas erinnern:

✨ **Nimm dir heute bewusst Zeit für dich.**
Dein Körper trägt dich jeden Tag durchs Leben – heute darfst du ihm auch etwas zurückgeben. 🤍

❓ **Was tust du heute deinem Körper zuliebe?**

Schreib es in die Kommentare 💬 – vielleicht inspirierst du damit auch andere. 😊

🇨🇭 Wir wünschen euch einen wunderschönen 1. August, viel Freude mit euren Liebsten ❤️, gutes Essen 🍽️, ein schönes Feuerwerk 🎆 und vor allem einen entspannten Feiertag! ☀️

MassageBern MedizinischeMassage

29/07/2026

Stress beginnt oft im Kopf – aber er bleibt selten nur dort.

Viele Menschen spüren ihn zuerst im Nacken, in den Schultern oder im Kiefer. Mit der Zeit können daraus Verspannungen, Kopfschmerzen oder sogar chronische Beschwerden entstehen.

Dein Körper sendet dir Signale. Die Frage ist nur: Hörst du ihm zu?

Regelmässige Pausen, Bewegung und gezielte Behandlungen können helfen, dein Nervensystem zu entlasten und deinem Körper die Regeneration zu ermöglichen.

💬 Wo spürst du Stress am stärksten?
Schreib es uns in die Kommentare.

📍 Der Massör | Moserstrasse 17, Bern

15/07/2026

🎶 Das Gurtenfestival hat begonnen! 🎶

Gehst du dieses Jahr ans Gurten? Schreibt es in die Kommentare 👇Dann haben wir eine kleine Erinnerung für dich: Vergiss deinen Körper nicht! 😊

Viele Stunden stehen, gehen und tanzen machen Spass – aber auch dein Rücken, dein Nacken und deine Beine leisten heute Grosses.

Nimm dir vor dem Festival nur 30 Sekunden Zeit für diese Übungen:

* Schulterkreisen
* Langsame Oberkörper-Drehungen
* Ein paar Kniebeugen

Kleine Bewegung – grosse Wirkung! 🙌

Und nach dem Festival? Gönn deinem Körper die Regeneration, die er verdient. Eine medizinische Massage kann helfen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.

🎁 UNSERE GURTENFESTIVAL-AKTION 🎁

✔️ Für alle unsere bestehenden Patientinnen und Patienten:
Teile diesen Beitrag und kommentiere mit „JA“ – und du erhältst einen 10%-Gutschein für deine nächste Massage nach dem Festival.

✔️ Für alle NEUEN Patientinnen und Patienten:
Teile diesen Beitrag und kommentiere mit „JA“ – und du erhältst einen 50%-Gutschein auf deine erste Massage bei uns.

Die Gutscheine sind bis zum 30. September 2026 gültig.

So einfach geht’s:

1. Diesen Beitrag teilen.
2. „JA“ in die Kommentare schreiben.
3. Folge unserem Profil.
4.Markiere deine Festival- Buddy

Wir wünschen dir ganz viel Spass am Gurtenfestival – und vergiss deinen Rücken nicht! Dein Körper wird es dir danken. 🎶💆‍♀️💆‍♂️

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13/07/2026

❤️ Liebe Patientinnen und Patienten, morgen, am 14.07.2026, haben wir viele freie Massagetermine für Sie. Wir helfen Ihnen gerne bei allen Schmerzen, die sich durch eine Massage lindern lassen.

Team der Massör 🌸

Link zur Buchung in der Bio
Moserstrasse 17
Bern

08/07/2026

☀️ Warum lohnt sich eine Massage im Sommer? ☀️

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Eine Massage schenkt dir nicht nur Entspannung, sondern auch neue Energie für warme, aktive Tage.

🌿 Die Vorteile einer Massage im Sommer:

✔️ Lockert verspannte Muskeln nach Sport, Wandern oder Radfahren.
✔️ Fördert die Durchblutung und unterstützt die Regeneration.
✔️ Hilft, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen.
✔️ Sorgt für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden.
✔️ Kann müde und schwere Beine entlasten.
✔️ Schenkt neue Energie und lässt dich den Sommer noch mehr genießen.

✨ Gönn dir eine kleine Auszeit und tanke neue Kraft.

📅 Buche deinen Termin ganz einfach online:
👉 https://www.der-massoer.ch/termin-online-buchen/

Wir freuen uns auf deinen Besuch! 💆‍♀️☀️

Gesundheit Regeneration Energie Wohlbefinden MassageTherapie Lyss Bern Schweiz

07/07/2026

Der Therapeut erarbeitet zusammen mit dem Kunden einen Therapieplan. Bei akuten Beschwerden empfiehlt es sich am Anfang min. 1-mal pro Woche in die Behandlung zu kommen. Nach eintreten einer Besserung kann man die Intervalle dann vergrössern.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website:
https://www.der-massoer.ch/fragen-und-antworten/