Kreativ- und Naturheilpraxis Bellis

25/08/2026

Wolfstrapp (Lycopus europaeus)

Am Sonntag habe ich am Rande meines Lieblingsflusses diesen Wolfstrapp entdeckt und sehr schnell eine starke Resonanz zu dieser Pflanze gespürt.
Die klare, ordnende Wirkung hat sich schon rein energetisch schnell auf meinen durch ungenügenden Schlaf müden Geist ausgewirkt.

Der Wolfstrapp ist, wie man beim Betrachten erkennen kann, in seiner Struktur sehr rhythmisch. Dies zeigt sich in der Anordnung der Blätter und darin, dass dieses Rhythmische nicht durch die Blüte gestört wird (wie bei anderen Lippenblütlern).
Auch in der Gestalt des Blattes können wir eine starke, rhythmisch schwingende Kraft wahrnehmen.

Besonders in Stresssituationen geht uns der Rhythmus leicht verloren, da wir vieles gleichzeitig und unvollständig zu meistern versuchen. Der Energiebedarf steigt dann, während die Leistungsfähigkeit sinkt. Dasselbe geschieht bei Schlafmangel durch nächtliche Ruhestörungen.
Dies hat einen Einfluss auf die Schilddrüse. Durch eine Überaktivität derselben wird der Grundumsatz gesteigert, um die Grundfunktionen des Körpers aufrechtzuerhalten.
Diese hyperkinetische Reaktion kann zu vegetativen Störungen und Herzrasen führen.
Der Wolfstrapp kühlt dann die Überhitzung und die Überaktivität der Schilddrüse ab und bringt wieder Rhythmus und Effizienz in den Energiehaushalt.

Ich liebe es, wie sich jeweils zum richtigen Zeitpunkt die passenden Heilpflanzen zeigen.
Allerdings habe ich es nicht übers Herz gebracht, die Pflanze zu pflücken.

Möge sie am Reussufer noch lange weitergedeihen. 🙏🏻🤍

Manchmal reicht es schon, sich mit der Pflanze zu verbinden, um ihre Wirkung zu erfahren.
♥️ 〰️ 🌱

13/08/2026

Die Schafgarbe unterstützt auf energetischer Ebene hochsensible Menschen dabei, bei sich selbst zu bleiben, ohne die Lasten anderer zu übernehmen.

10/08/2026

SOMMER, SONNE, SCHWERE BEINE...

Während die einen die sonnigen Tage voller Wonne geniessen, reagieren andere mit körperlichen Symptomen, zu denen schwere Beine, geschwollene Augen und ein Gefühl von allgemeinem aufgedunsen sein zählen.

Durch die hohen Temperaturen reagiert der Körper mit einer Erweiterung der Blutgefässe um die Haut besser zu durchbluten und somit die Wärmeaustauschfläche zu erhöhen. Die Gefässerweiterung der Venen kann jedoch zur Folge haben, dass die Venenklappen nicht mehr richtig arbeiten und sich das Blut vermehrt in den Beinen staut. Zudem verstärkt die Wärme die Schwerkraft und erschwert den Rückstrom des Blutes zum Herzen zusätzlich.

Dieser Blutstau hat auch einen grossen Einfluss auf das Lymphsystem, welches nun besonders gefordert ist.
Die Blutflüssigkeit sickert durch die Erweiterung der Gefässe leichter in das Gewebe und kann dann nicht mehr genügend schnell über das Lymphsystem abtransportiert werden. Zudem kann sich durch die Hitze und einen dadurch entstandenen Wassermangel die Flüssigkeit verdicken, was den Stau noch mehr begünstigt.
Typische Symptome für einen solchen Lymphstau sind geschwollene Augen, schwere Beine, Wassereinlagerungen, Cellulitis und verschleimte Atemwege.

Eine MANUELLE LYMPHDRAINAGE kann helfen, diese Stauungssymptome zu lindern.

Bei der manuellen Lymphdrainage wird mit sanften Griffen und Streichungen entlang der Lymphbahnen und Lymphknoten der Fluss der Lymphe wieder angeregt.


Wirkung der manuellen Lymphdrainage:

• entwässernd
• entgiftend
• entschlackend
• beruhigend
• stärkt das Immunsysten.

10/08/2026

SOMMER, SONNE, SCHWERE BEINE...

Während die einen die sonnigen Tage voller Wonne geniessen, reagieren andere mit körperlichen Symptomen, zu denen schwere Beine, geschwollene Augen und ein Gefühl von allgemeinem aufgedunsen sein zählen.

Durch die hohen Temperaturen reagiert der Körper mit einer Erweiterung der Blutgefässe um die Haut besser zu durchbluten und somit die Wärmeaustauschfläche zu erhöhen. Die Gefässerweiterung der Venen kann jedoch zur Folge haben, dass die Venenklappen nicht mehr richtig arbeiten und sich das Blut vermehrt in den Beinen staut. Zudem verstärkt die Wärme die Schwerkraft und erschwert den Rückstrom des Blutes zum Herzen zusätzlich.

Dieser Blutstau hat auch einen grossen Einfluss auf das Lymphsystem, welches nun besonders gefordert ist.
Die Blutflüssigkeit sickert durch die Erweiterung der Gefässe leichter in das Gewebe und kann dann nicht mehr genügend schnell über das Lymphsystem abtransportiert werden. Zudem kann sich durch die Hitze und einen dadurch entstandenen Wassermangel die Flüssigkeit verdicken, was den Stau noch mehr begünstigt.
Typische Symptome für einen solchen Lymphstau sind geschwollene Augen, schwere Beine, Wassereinlagerungen, Cellulitis und verschleimte Atemwege.

Eine MANUELLE LYMPHDRAINAGE kann helfen, diese Stauungssymptome zu lindern.

Bei der manuellen Lymphdrainage wird mit sanften Griffen und Streichungen entlang der Lymphbahnen und Lymphknoten der Fluss der Lymphe wieder angeregt.


Wirkung der manuellen Lymphdrainage:

• entwässernd
• entgiftend
• entschlackend
• beruhigend
• stärkt das Immunsystem

Weitere Tipps zur Selbsthilfe:

• Beine kalt abduschen, Kneipp-Kur

• Fussbäder mit Natron und/ oder Apfelessig

• Flache Schuhe tragen und möglichst oft barfuss gehen

• Leichte Bewegung trotz hohen Temperaturen wie:
Abend- oder Morgenspaziergänge, Radfahren, Schwimmen (im kalten Wasser), Trampolinspringen, Bein-/Fussgymnastik (auch im Sitzen z.B. im büro etc.)...

• Beine zwischendurch immer wieder hochlagern

• Unterstützende Nahrungsaufnahme:

Entwässernde Nahrungsmittel:

Basilikum, Ingwer, Petersilie, Fenchel, Gurken, Kopfsalat, Bierrettich, Meerrettich, Sellerie, Karotten, Tomaten, Radieschen, Zucchetti, Rhabarber, Ananas, Papaya, , Melone, Birnen, Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Trauben, Wassermelone, Zitrone, Reis, Kartoffeln, getrocknete Aprikosen oder Feigen

Kaliumreiche Lebensmittel: (Kalium reguliert den Wasserhaushalt im Körper)

Trockenfrüchte, Nüsse, Avocado, Grünkohl, Spinat, Blumenkohl, Brokkoli, Erbsen, Pilze, Müsli, Vollkornbrot, Aprikosen, Bananen, Himbeeren, Kiwis...

Salzarme Speisen zu sich nehmen, da Salz in der Nahrung die Einlagerung von Wasser im Gewebe fördert. Also auf Chips, Pommes, Salznüsse etc. besser verzichten.

• Viel Wasser Trinken!

• Unterstützung durch Heilpflanzen:

Brennessel, Kalmus, Goldrute, Löwenzahn, purpurner Sonnenhut, Mäusedorn wirken entwässernd.
(Achte jedoch darauf, dass du auch wieder genügend Elektrolyte und Flüssigkeit aufnimmst)

Äusserlich angewendet:
Ringelblume (entwässernd)
Rosskastanie, Weinlaub (stärkt die Venenwände)
Mäusedorn (gefässverengend, venenstärkend, diuretisch)

www.naturheilpraxis-bellis.ch
Tel.: 079 318 25 82

01/08/2026

Der gesamte linke Fuß wird der emotionalen und intuitiven Lebenshälfte sowie dem weiblichen Prinzip zugeordnet.

Der linke große Zeh gilt als Speicher für innere Sorgen, Leid und Traurigkeit.

Die Zehen allgemein stehen auch für die kleineren Einzelheiten der Zukunft.

Reflektorisch stehen die Zehen für den Kopfbereich.

Biologisch gesehen dient der große Zeh vor allem dazu, das Körpergewicht beim Gehen abzufangen und die Balance zu halten.

16/07/2026

16/05/2026

Schönes Wochenende!

03/05/2026

Eine Unterhaltung zwischen einem Menschen und einem höher entwickelten Wesen:

„Liebes Lichtwesen, woran erkennt man, ob eine Spezies – oder ein einzelnes Wesen darin – noch wenig bewusst ist?“

Das Lichtwesen schwieg einen Moment, als lausche es etwas, das jenseits der Worte lag, und antwortete dann:
„Am Lärm, den sie hervorbringen.
Je lauter ein Wesen ist, desto weiter hat es sich von sich selbst und von der Welt entfernt.
Es übertönt sein eigenes Fühlen – seine Emotionen, seine Wahrnehmung – und damit auch die feine Verbindung zu allem, was ist.
Im Lärm verliert es sich.
Aus der Trennung heraus handelt es unbewusst.
Stille hingegen ist ein Zeichen von Nähe und tiefer Verbundenheit.

Je ruhiger ein Wesen im Außen erscheint, desto stiller ist es meist auch in seinem Inneren – im Kopf wie im Herzen.
Wer bewusst und achtsam lebt, erkennt, dass Stille keine Leere ist, sondern eine Form von Freiheit.
Eine Freiheit, die Raum schafft – zum Atmen, zum Wahrnehmen, zum Sein.
Wenn ein Wesen jedoch andere mit seinem Lärm belästigt, nimmt es ihnen genau diesen Raum.
Den Raum, den sie vielleicht gerade brauchen, um Kraft zu schöpfen, sich mit neuer Energie zu füllen, um kreativ zu sein, um zu heilen, zu meditieren, zu manifestieren … oder sich mit sich selbst, der Natur und dem großen Ganzen zu verbinden.
Ein höheres Bewusstsein zeigt sich in Rücksicht.
Es denkt über sich selbst hinaus – und schließt andere Wesen mit ein.

Je feiner die Wahrnehmung eines Wesens ist, desto mehr Stille benötigt es.
Nur in ihr kann sein Nervensystem zur Ruhe finden.
Fehlt diese Stille, lebt es in einem Zustand dauernder Anspannung.

Doch jene, deren Wahrnehmung abgestumpft oder abgespalten ist, bemerken dies oft nicht.
Sie halten den Lärm für normal – und bemerken nicht, was ihnen und anderen fehlt.
So kannst du sie, die unbewussteren Wesen, erkennen, lieber Mensch.“ 🤍