Praxis Backinbalance

05/06/2026

Nicht jeder Mensch mit Schlafproblemen braucht mehr Schlaf.

Manchmal braucht der Körper wieder Ordnung.

Mehr dazu im neuen Artikel:

👉 https://www.praxis-back-in-balance.ch/schlafprobleme/

Natürliche Hilfe bei Schlafstörungen in Basel: Schlafprobleme verstehen und nachhaltig lösen – besser schlafen ohne Medikamente.

31/05/2026

Gestern waren wir mit dem APM Schweiz Verband an der Health Expo.
APM Schweiz - Berufsverband für APM Therapie
Ans Cotting-Westerhof
Radloff
Schmid

Unser Ziel war einfach: Die APM-Therapie den Menschen näherbringen und Fragen beantworten.

Es entstanden viele spannende Gespräche. Manche Besucher kannten die Methode bereits, viele hörten zum ersten Mal davon. Es wurde diskutiert, nachgefragt und Erfahrungen wurden ausgetauscht.

Natürlich gab es auch Menschen, die fragten, was es gratis gibt.

Unsere Antwort:

„Wir verschenken Wissen.“

Denn genau das möchten wir weitergeben. Ein besseres Verständnis dafür, wie der Körper funktioniert und warum Beschwerden manchmal mehr über den Organismus erzählen, als man auf den ersten Blick vermutet.

Besonders gefreut hat uns das grosse Interesse und die Offenheit der Besucherinnen und Besucher. Vielen Dank an alle, die an unserem Stand vorbeigekommen sind und den Tag mit ihren Fragen und Gedanken bereichert haben.

Ein schöner Messetag mit vielen wertvollen Begegnungen.

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15/05/2026

Man sieht Arterien.
Man misst Druck.
Man spricht über Lymphe.

Das venöse System bleibt oft still im Hintergrund.

Dabei trägt es den größten Teil unseres Blutvolumens.
Etwa 80 bis 85 Prozent befinden sich im venösen System.

Es reguliert Raum.
Druck.
Fluss.

Und es reagiert.

Auf Stress.
Auf Anpassung.
Auf innere Spannung.

Manchmal zeigt sich das an der Haut.
In feinen Gefäßzeichnungen.
In Gewebe, das fest wird, obwohl nichts „akut“ erscheint.

Und dann verändert sich etwas.

Nicht nur im Gewebe.
Auch im Fluss.

Spannung wird weicher.
Bewegung freier.
Druck verteilt sich neu.

In der APM Therapie arbeiten wir nicht gegen den Körper.
Wir schaffen Bedingungen, in denen Regulation wieder möglich wird.

Und oft verändert sich dabei mehr,
als von außen sichtbar ist.

Vielleicht ist das venöse System deshalb kein Nebendarsteller.

Sondern einer der stillen Regulatoren,
die Ordnung entstehen lassen,
bevor Symptome laut werden.

10/05/2026

Artikel ➡️ https://www.praxis-back-in-balance.ch/symptome-verstehen/

19/04/2026

Stress verschwindet nicht.
Er organisiert neu.
→ Mehr dazu im Artikel:
https://www.praxis-back-in-balance.ch/stress-nachhaltig-reduzieren/

15/04/2026

Du bewegst dich.
Vielleicht sogar regelmässig.

Und trotzdem bleibt etwas gleich.

Der Rücken meldet sich immer wieder.
Der Nacken wird erneut fest.
Der Körper fühlt sich schnell wieder „wie vorher“ an.

Nicht weil du zu wenig machst.

Sondern weil der Körper sehr gut darin ist,
sich anzupassen.

Auch an Spannung.
Auch an Enge.
Auch an Muster, die längst normal geworden sind.

Viele Bewegungen verändern deshalb wenig.
Weil sie auf einen Körper treffen,
der sich bereits organisiert hat.

Und genau das sieht man oft nicht.

In der APM Therapie geht es nicht darum,
den Körper zu „verbessern“.

Sondern darum,
seine Ordnung wieder spürbar zu machen.

Damit Bewegung nicht mehr gegen etwas arbeitet.
Sondern daraus entsteht.

Oft wird es dabei nicht spektakulär.

Aber ruhiger.
Klarer.
Echter.

Und genau dort beginnt Veränderung.

https://apm-schweiz.ch/

04/04/2026

03/04/2026

Lese meinen neusten Artikel zum Thema Blase stärken
„Wenn Regulation wieder Raum bekommt“

https://www.praxis-back-in-balance.ch/blase-staerken/

18/03/2026

„Kaffee ist eines der meistgetrunkenen Getränke der Welt.
Und gleichzeitig eines der meistmissverstandenen.“

☕️ Manche Tage beginnt der Morgen mit Kaffee.
Und alles fühlt sich sofort klarer an.

An anderen Tagen entsteht Unruhe
obwohl es derselbe Kaffee ist.

Spannender als die Frage, ob Kaffee gut oder schlecht ist,
ist oft das, was er im Körper bewegt.

Aus Sicht der TCM wirkt Kaffee warm, bitter und aufsteigend.
Er bringt Energie nach oben.
Er aktiviert.
Er beschleunigt.

Das kann hilfreich sein
bei Müdigkeit oder innerer Schwere.

Doch jede aufsteigende Bewegung braucht eine stabile Mitte.

Vor allem auf nüchternen Magen zeigt sich das manchmal deutlich.
Der Impuls kommt schnell
schneller, als das System ihn integrieren kann.

Dann entstehen Signale wie:

Unruhe
Druck im Magen
Sodbrennen
nervöse Spannung

Auch entkoffeinierter Kaffee bleibt energetisch warm und bewegend.
Das Koffein fehlt
die Grunddynamik nicht.

Es geht nicht darum, Kaffee zu bewerten.

Eher darum zu beobachten
wann er unterstützt
und wann er mehr fordert, als gerade gut tut.

Der Körper reagiert nicht jeden Tag gleich.
Und genau darin liegt oft die wichtigste Information.

📌„Nicht der Kaffee ist das Thema.
Sondern die Fähigkeit des Körpers, darauf zu reagieren.“

08/03/2026

Der Körper spricht oft lange mit uns
bevor wir beginnen zuzuhören.

Viele Menschen kommen in meine Praxis und sagen:

„Die Untersuchungen waren alle unauffällig.
Aber mein Körper fühlt sich trotzdem nicht richtig an.“

Der Körper ist selten kaputt.
Und trotzdem behandeln wir ihn oft so.

Schmerz gilt schnell als Defekt.
Als etwas, das repariert werden muss.

Dabei ist Schmerz häufig das Ende einer langen Anpassung.

Der Körper hat kompensiert.
Umverteilt.
Stabilisiert.

Manchmal über Jahre.

Bis die Kompensation irgendwann mehr Energie kostet als der Schmerz selbst.

Viele suchen Hilfe.
Untersuchungen sind korrekt.
Therapien sind sinnvoll.

Und doch kommt der Schmerz wieder.

Vielleicht, weil wir reparieren
wo Regulation erschöpft ist.

In der APM Therapie arbeite ich deshalb nicht nur am Ort des Schmerzes.
Sondern an dem, was ihn notwendig gemacht hat.

Spannung.
Druck.
Verteilung im Körper.

Nicht eingreifen, um zu überdecken.

Sondern so arbeiten, dass der Körper wieder beginnen kann, sich selbst zu regulieren.

Manchmal braucht es nicht mehr Intervention.
Sondern ein besseres Verständnis dafür, wie der Körper kompensiert.