Praxis Back in Balance APM-Therapie Bottmingen

26/08/2026

Yin und Yang sind kein starres Gleichgewicht.

Im Körper verändern sich Spannung, Bewegung und Anpassung fortlaufend. Mal tritt eine Seite stärker hervor, mal die andere. Entscheidend ist nicht ein dauerhaft ausgeglichener Zustand, sondern die Fähigkeit des Körpers, auf Veränderungen zu reagieren und sich immer wieder neu zu organisieren.

In der APM-Therapie betrachten wir Regulation deshalb als einen lebendigen Prozess.

14/08/2026

Was bedeutet eigentlich Regulation?

Regulation ist kein komplizierter Fachbegriff. Sie beschreibt die Fähigkeit unseres Körpers, sich immer wieder an neue Situationen anzupassen und dabei sein inneres Gleichgewicht zu erhalten.

Jeden Tag leistet unser Körper Erstaunliches. Er passt sich an Bewegung an, verarbeitet Stress, unterstützt die Verdauung, reguliert die Körpertemperatur und sorgt dafür, dass unzählige Abläufe miteinander funktionieren. Meist geschieht das, ohne dass wir es überhaupt bemerken.

Manchmal gerät dieses Gleichgewicht jedoch aus dem Takt. Der Körper versucht zunächst, das aus eigener Kraft auszugleichen. Gelingt das nicht mehr ausreichend, können Beschwerden entstehen.

Die APM-Therapie verfolgt das Ziel, den Körper in seiner Regulationsfähigkeit zu unterstützen. Sie nimmt nicht nur einzelne Symptome in den Blick, sondern die Zusammenhänge, die für ein gutes Gleichgewicht wichtig sind.

Regulation bedeutet nicht, gegen den Körper zu arbeiten. Wir unterstützen ihn dabei, das wiederzufinden, was er eigentlich kann.

Den Körper verstehen. Nicht nur die Beschwerden.

11/08/2026

Der Körper organisiert sich selbst.

Wenn wir uns schneiden, beginnt die Wunde zu heilen.

Wenn wir stolpern, fangen wir uns oft ab, bevor wir überhaupt darüber nachdenken.

Wenn ein Gelenk eingeschränkt ist, verändert der Körper seine Bewegung, um den Alltag trotzdem zu bewältigen.

Viele dieser Vorgänge geschehen, ohne dass wir sie bewusst steuern.

Unser Körper verfügt über erstaunliche Fähigkeiten, sich anzupassen, auszugleichen und immer wieder nach einem Gleichgewicht zu suchen. Das bedeutet nicht, dass er jedes Problem alleine lösen kann. Manchmal braucht er Unterstützung, besonders wenn Belastungen über längere Zeit bestehen oder seine Regulationsfähigkeit an ihre Grenzen kommt.

Genau hier setzt die APM-Therapie an. Sie versteht den Körper nicht als etwas, das repariert werden muss, sondern als ein System, das in seiner eigenen Regulation unterstützt werden kann.

Für mich ist das einer der faszinierendsten Gedanken überhaupt:

Der Körper arbeitet jeden Tag für uns
oft, ohne dass wir es bemerken.

Den Körper verstehen. Nicht nur die Beschwerden.

07/08/2026

Warum Schmerzen nicht immer dort entstehen, wo sie spürbar sind.

Wenn die Schulter schmerzt, liegt die Ursache nicht zwangsläufig in der Schulter. Dasselbe gilt für den Rücken, das Knie oder den Nacken.

Unser Körper funktioniert nicht wie eine Sammlung einzelner Bauteile. Muskeln, Faszien, Gelenke und Meridiane stehen miteinander in Verbindung und beeinflussen sich gegenseitig. Der Körper versucht ständig, Spannungen auszugleichen und Bewegungen anzupassen. Das gelingt oft erstaunlich lange.

Deshalb kann eine Beschwerde manchmal dort auftreten, wo der Körper die Belastung nicht mehr kompensieren kann – auch wenn der eigentliche Zusammenhang an einer anderen Stelle liegt.

Genau deshalb betrachtet die APM-Therapie den Menschen als Ganzes. Sie richtet den Blick nicht nur auf den Ort des Schmerzes, sondern auf die Zusammenhänge im Körper.

Das bedeutet nicht, dass jede Beschwerde ihre Ursache an einem anderen Ort hat. Aber manchmal lohnt es sich, den Blick zu weiten.

Den Körper verstehen. Nicht nur die Beschwerden.

04/08/2026

Der Körper spricht. Die Frage ist nur, ob wir noch zuhören.

Wir leben in einer Zeit, in der für vieles schnell eine Lösung gesucht wird. Auch bei Beschwerden wünschen wir uns oft, dass sie möglichst rasch verschwinden.

Doch unser Körper funktioniert nicht nach diesem Prinzip.

Er meldet sich selten ohne Grund. Manchmal beginnt es mit einer kleinen Verspannung, einem Ziehen oder einer Müdigkeit, die wir zunächst übergehen. Oft passen wir uns an, machen weiter und hoffen, dass es von selbst wieder verschwindet.

Unser Körper versucht dabei ständig, das Gleichgewicht zu erhalten. Er gleicht aus, kompensiert und findet neue Wege, damit wir unseren Alltag bewältigen können. Das gelingt oft erstaunlich lange.

Vielleicht lohnt es sich deshalb, Beschwerden nicht nur als etwas zu betrachten, das beseitigt werden muss, sondern auch als Hinweis darauf, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Genau dort beginnt für mich die APM-Therapie.

Nicht beim Symptom allein, sondern bei der Frage, welche Zusammenhänge dahinterstehen könnten.

Den Körper verstehen. Nicht nur die Beschwerden.

07/07/2026

07/07/2026

Schmerz ist nicht immer das eigentliche Problem. Oft ist er das sichtbare Ende einer langen Geschichte von Anpassung und Kompensation.

Genau deshalb lohnt es sich, den Körper als Ganzes zu betrachten – nicht nur den Ort, an dem es gerade weh tut.

Wie siehst du das: Sollte Therapie stärker nach den Ursachen von Kompensationen suchen als nur Symptome behandeln?

24/06/2026

Heute startet die Sammlung «Die APM-Therapie ist für mich …»

22/06/2026

Definitiv kein Hokuspokus 👍😊