Silence Praxis für Hypnosetherapie

31/12/2020

Zum Jahresende: Lachperlen

Auch dieses Jahr durfte ich wieder viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf ihrem Weg begleiten. Viele unvergessliche, berührende, magische, aber auch lustige Momente haben wir zusammen erlebt. Die lustigsten Momente möchte ich hier mit euch teilen:

Der 45-Jährige, der wegen Einschlafproblemen bei mir in der Praxis war, meldete sich per Whatsapp: "Ich schlafe super ein. Ich denke immer im Bett an dich - du bist eine tolle Schlaftablette!"

Die 4-Jährige, welche mich nach einer zauberhaften Sitzung gaaanz vorsichtig mit dem Finger anstubste und mich mit grossen Augen fragte: "Du bist eine Fee, nicht wahr?"

Der 9-Jährige, der eine Weile stumm von meinem Hund Max zu mir guckte und dann lakonisch feststellte: "Ich finde, ihr seht euch ähnlich."

Der 14-Jährige, der mich nach der Sitzung prüfend anschaute und dann meinte: "Du bist cooler, als du aussiehst!"

Der 10-Jährige, der mitten im Vorgespräch aufstand, die Türe öffnete, seine Mutter an der Hand aus der Praxis beförderte und sagte: "Ich will jetzt mit Claudia alleine sein."

Die 13-Jährige, die die akute Ratlosigkeit ihrer Mutter mit "dann frag halt Claudia" quittierte.

Der 7-Jährige, der mir grossspurig Gott und die Welt erklärte und mit dem ich im Nachgespräch noch eine philosophische Debatte über Geschlechterrollen führte: "Hast du noch Fragen - oder kann ich jetzt gehen?"

Die 11-Jährige, die ihrer Mutter nach der Sitzung klarmachte: "Ich weiss jetzt, wie du mit mir umgehen musst."

Der 30-Jährige, der nach einer tollen Sitzung sich mit den Worten verabschiedete: "Dir ist schon klar, dass wir uns nie wiedersehen?"

Der 8-Jährige, nachdem ich ihm mein Alter verraten hatte: "Echt? Hätte ich nicht gedacht. Ich finde, du siehst stark zurückgeblieben aus!"

Liebe Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Eltern, ich danke euch von Herzen für dieses tolle Jahr! Es gibt keinen Job auf der Welt, den ich mehr lieben könnte und ich freue mich jetzt schon auf viele tolle, berührende, herausfordernde, magische und lustige Momente im neuen Jahr.

Kommt gut ins neue Jahr, bleibt gesund und seid lieb zueinander!

28/03/2020

13/03/2020

Angst ist ein schlechter Ratgeber - aber Vorsicht ist in der aktuellen Situation durchaus ratsam.

Ich praktiziere auch weiterhin „live“ in der Praxis, wobei du dir sicher sein kannst, dass alle Hygienemassnahmen getroffen werden, damit du gesund und munter die Praxis wieder verlässt.

Ich freue mich, wenn du trotz Corona-Hektik auch an DICH denkst!

Aufgrund der besonderen Situation biete ich ab sofort aber auch Online-Sitzungen an, die du bequem und sicher zuhause geniessen kannst.

12/07/2019

Auszeit!
Die Seele baumeln lassen, die Füsse strecken und dem süssen Nichtstun frönen...

Die Praxis bleibt vom 15. - 28.7. geschlossen. Ab 29.7. bin ich wieder für dich da!

07/05/2019

Hektik, Stress, Termindruck - atme durch!

19/04/2019

http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/natur-parks-wald-schon-20-minuten-im-gruenen-senken-das-stresslevel-a-1261673.html

Pause vom Großstadtlärm: Wer sich dreimal pro Woche im Wald oder Park entspannt, reduziert messbar seinen Stress. Allerdings sollte man dafür das Handy auslassen. Und still die Ruhe genießen.

21/12/2018

Zeit für eine Pause! Die Praxis bleibt bis am 7.1.19 geschlossen.

Allen meinen Klienten danke ich für die vielen, schönen Momente, für das Vertrauen und dass ich ein Stück eures Weges mit euch zurücklegen durfte!

Geniesst die Festtage, atmet durch, tankt auf. Ich wünsche euch viele schöne, fröhliche Stunden und ein tolles, neues Jahr!

21/08/2018

Praxisgeflüster: Oh! Ein Sünder!
"Ich verrate dir ein Geheimnis, und du wirst die einzige sein, die davon weiss." Der 24-jährige Student nestelt nervös an seinem Ärmel. "Ich bin schwul." "Cool. Aber mach's nicht so spannend. Erzähl!" Ich liebe Geheimnisse und packe sie dann sorgsam in meinen Geheimnis-Tresor. Gut aufgehoben und verpackt. Er guckt mich verständnislos an. "Hab ich doch gerade gesagt! Ich bin schwul!" Jetzt schaue ich vermutlich etwas verständnislos. "Und das ist dein Geheimnis? Echt?" Ja. Er weiss es, seit er denken kann. Mädels haben ihn nie interessiert. Es sind Männer, die sein Herz hüpfen lassen. "Naja. Ich kann das gut nachvollziehen," flachse ich, "ich stehe auch auf Männer!" Er grinst und verdreht die Augen. "Bei dir ist ja okay, das ist ja normal so." Ach sooo - er ist nicht normal! "Und was ist denn nun dein Anliegen?", frage ich tatsächlich etwas ratlos. Mir schwant da was. "Kannst du nicht dafür sorgen, dass ich einfach ganz normal auf Frauen stehe?" Uäh, nein, so was tue ich nicht, um Himmels willen! Jeder soll bei mir in seine eigene Kraft kommen - und nicht umgekehrt! Aber wir kommen der Sache näher. "Ich wurde sehr religiös erzogen," erzählt er mir, "meine Eltern hätten überhaupt kein Verständnis." Ach so. Jetzt aber. "Also wirst du in der Hölle schmoren, weil du schwul bist?" "Die Bibel definiert das ganz klar." klärt er mich auf. Soso. "Bist du demnach ein Kind Gottes?" frage ich ihn. Er nickt zögernd. "Dann bist du doch so geplant," lache ich, "und ich finde, du bist eine ganz tolle Idee vom lieben Gott." Er blickt etwas verdutzt. Ich merke, ganz angekommen ist meine Botschaft noch nicht. "Erzähl mir mal was über dich," fordere ich ihn auf. "Es interessiert mich nicht, welche sexuelle Ausrichtung du hast, ich möchte wissen, WER du bist. Was macht dich aus?" Und dazu fällt ihm doch einiges ein! Ein ganz toller, junger Mensch, mit hohen Idealen, engagiert, sozial kompetent, intelligent. "Siehst du? Da bist du doch ein ganz toller Schwuler!", grinse ich breit. "Sei, wer du bist. Freu dich, dass du der bist, der du bist. Und mach dir nicht die Hölle auf Erden." Sein Kiefer klappt nach unten, er blickt entgeistert in meine Augen. Es vergehen einige Sekunden. "Hey. Du hast recht!" ruft er aus und klopft auf den Tisch. "Ich bin völlig okay so!" Beim Tschüss sagen, kann ich es mir nicht verkneifen: "Falls du doch in die Hölle kommst: wir sehen uns!" 😉 Ach, Hypnose ist ausgefallen. Manchmal reicht auch das. 24 Stunden später ruft er mich an. "Meine Familie weiss jetzt Bescheid. Hauptsache, ich sei glücklich, finden sie." Dann gehe deines Weges, Kind Gottes. 😊

19/08/2018

Praxisgeflüster: Trauerkleidung ablegen
"Seit 33 Jahren leide ich unter Depressionen," erzählt mir die 60-jährige Ingrid. "Mit Medikamenten halte ich mich über Wasser, aber schön ist das Leben so nicht ." Psychotherapie, stationäre Aufenthalte in einer Klinik, Meditation - nur ein Ausschnitt aus ihrer langen Liste von Angeboten, die sie schon wahrgenommen hat. "Hypnose ist das Letzte, was ich noch ausprobiere, danach gebe ich auf." Holla, denke ich und frage nach: "Was meinst du mit aufgeben?" "Ach, ich weiss nicht. Ich möchte schon leben, aber doch nicht so!" Gut. Ich schliesse mit ihr einen Vertrag: du bleibst am Leben. Wir arbeiten zusammen und holen deine Lebensfreude wieder zurück. Damit ist sie einverstanden. Mir ist klar, dass ich hier gefordert bin und dass die Zeit etwas drängt. Wir brauchen hier dringend einen wärmenden Sonnenstrahl! Ingrid lässt sich ganz wunderbar darauf ein, sie geht bereitwillig in die Entspannung, taucht ab und findet Erholung an ihrem sicheren Platz. Ich greife auf eine wunderbare Visualisierungsmethode zurück, um sie ihr trauriges Gefühl spüren und finden zu lassen. Wir folgen dem Gefühl zurück an seinen Ursprung und decken die Ursache auf. Das Unterbewusstsein zeigt uns den Weg und wir gehen ihn. Wir lösen die inneren Bremsen, lassen Licht in dunkle Ecken strömen und finden die innere Sonne. Wir gehen den Weg zusammen behutsam, langsam und leise. Wir haben viel zu tun. Ingrid findet ihre innere Stärke, ihre Lebensfreude und neuen Mut und schlüpft aus ihrer Trauerkleidung in etwas helleres, bequemeres. Sie atmet tief durch und lässt noch den letzten Rest Dunkelheit entweichen. "Das alles war immer in dir drin, du musstest es nur finden," gebe ich ihr mit auf den Weg. Ingrid taucht wieder auf, zurück zur Oberfläche und wischt sich einige Tränen aus dem Gesicht. "Das war einfach unglaublich," flüstert sie, "einfach unglaublich." Ich lasse sie ziehen, raus in die Sonne. Nach 2 Monaten ruft sie mich an. "Es ist mir seit 33 Jahren noch nie so gut gegangen, wie jetzt! Ich traue mich sogar, meine Medikamente auszuschleichen. Aus tiefstem Herzen: Danke!"

04/08/2018

Praxisgeflüster
"Das ist doch kompletter Blödsinn", meint Frank, der von seiner Frau in meine Praxis gezerrt wurde. "Als ob es möglich wäre, mit Hypnose Neurodermitis zu heilen." "Ich heile gar nichts," erkläre ich ihm, "das machst du selbst." Wird ja immer besser, befindet er und verfällt in Schweigen. Seine Frau schaut mich hilfesuchend an. Sie hat mich angerufen, ob sie mit ihrem Mann mal zu einem Beratungsgespräch in die Praxis kommen darf. Letzte Hoffnung Hypnose, wie so oft. Und nun sitzen sie da, die beiden, und keiner weiss so recht weiter. Ja nun, dann erkläre ich Frank mal, was dieser "komplette Blödsinn" kann und wie das funktioniert. Und warum es funktioniert. Und was er selber dazu beitragen kann - nein: beitragen muss! "Ohne dich geht nichts, Frank", sage ich zu ihm, "aber das hat Hypnose mit jeder anderen Methode gemeinsam." Wer vom Arzt verschriebene Medikament nicht schluckt, darf sich auch nicht darüber beklagen, wenn sie nicht wirken. Genau so Hypnose: wer die Veränderung nicht zulassen will, der wird auch keine Veränderung erfahren. "Das heisst also, dass ICH selber die Veränderung mache? Dass du mir gar nichts in den Kopf einpflanzen kannst?" Genau das heisst es. Ich erkläre ihm, welchen Zusammenhang unterdrückte, negative Gefühle mit körperlichen Beschwerden haben - und dass auch seiner Neurodermitis ein Gefühl zugrunde liegt. "Schau: Hypnose kannst du ganz gefahrlos einfach mal ausprobieren. Sie hat keine Nebenwirkungen, keine Gefahren, macht dich nicht willenlos. Willst du?" Tatsächlich, er will! Also fangen wir an. Er kann sich gut entspannen und wir ergründen, welches Gefühl in ihm seine Haut angreift. Wir begreifen, wie das Gefühl entstanden ist, entscheiden, dass es nicht mehr länger Teil von ihm sein soll und lösen den Ursprung auf. Es gibt viel zu tun und wir sind beide engagiert bei der Arbeit. Nach der Sitzung umarmt er seine Frau, drückt ihr einen Kuss auf die Stirn und sagt: "Das hast du gut gemacht, dass du mich hierher geschleppt hast. Das war eine tolle Erfahrung."

Das war vor zwei Monaten. Lange nichts mehr gehört. Bis heute. "Hey. Mir geht's wunderbar. Vielen Dank! Ich nehme den "kompletten Blödsinn" sehr gerne zurück!"

30/07/2018

Praxisgeflüster
"Glauben Sie, dass Hypnose wirkt?" fragt mich die verunsicherte 23-Jährige, welche mitten im Studium steht. Sie kann an Prüfungen ihr Wissen einfach nicht abrufen. "Nein, das glaube ich nicht," gebe ich zur Antwort. Kunstpause. "Ich WEISS es." Sie zieht die Augenbrauen hoch. "Würde ich als Hypnosetherapeutin natürlich auch sagen." Logisch, denke ich und antworte: "Das sage ich auch als Privatperson." Und grinse. Warte nur. Du wirst erleben, was Hypnose kann. Sie mag sich darauf einlassen: "Also, dann legen wir los." Es fällt ihr nicht ganz leicht, sich zu entspannen - zu gerne überprüft sie "ob ich schon in Hypnose bin." Erst als ich ihr anbiete, das mir zu überlassen, lässt sie sich fallen. Und es gefällt ihr dort, wo sie ankommt. Sie entspannt sich. So kann man arbeiten und wir suchen die Blockaden, falschen Glaubenssätze, die sie daran hindern, aus ihrem vollen Wissensschatz zu schöpfen. Wer sucht, der findet. Wir gehen zum Ursprung, lösen dort auf, was nicht mehr gebraucht ist. Wir arbeiten konzentriert, aber mit Spass. Hypnose muss keine todernste Sache sein, das spürt auch die Klientin und merkt, dass alle ihre Ängste und Vorurteile völlig unbegründet waren. Nach der Sitzung ist sie erstaunt: "Ich dachte, ich sei in Hypnose komplett weg, ohne Kontrolle. Aber das ist ja gar nicht so!" Nö. Du bist der Chef, du machst den Weg und die Veränderung. Ich helfe dir nur dabei. Ob es geholfen hat? Klar! "Ich war komplett entspannt, fokussiert und habe auf Anhieb bestanden! Cool!" Eben. Hypnose.