Sarah Fournier Sophrologue

04/10/2026

Ok guys je me suis chauffée !

Le ciel nous déballe pas moins de 5 rétrogradations de planètes sur ce mois et le suivant et même si tu n’y connais rien en astro je parie mon dernier cookie qu’en ce moment et ben ça grince un peu non ?

J’ai envie de vous proposer une autre manière de vous accompagner sur les 7 prochains jours en vous faisant des consultations astro-tarot flash 🌀

Qu’est ce que c’est et comment ça marche ?

Les 2 rétro déterminantes de ces mois se sont Vénus, planète de l’amour, l’argent, de la valeur et des relations et Mercure, planète de nos pensées, de la communication et des échanges qui vont toutes deux se faire une descente aux enfers chez le Scorpion.

En gros on parle pas juste du retour de ton ex ou d’un vieux dossier, on parle de revisiter profondément nos façons d’aimer, de faire de l’argent, de nous valoriser et de communiquer au monde nos idées, notre façon de penser le monde. Et c’est sacrément intense !

Alors concrètement je te dis où chacune de ces rétro va te faire bouger, va t’activer et ce qu’elle te propose de revisiter et parce que je suis de l’équipe des éternelles optimistes je te fais un tirage tarot pour te révéler quel est ton atout pour traverser cette période.✨

Tu reçois une lecture audio perso pour mieux comprendre ce qui se joue et repartir avec une piste concrète pour avancer.

Le tarif : 45.-

Pour réserver :

Commente RÉTRO sous cette publication ou écris moi en DM. Je t’envoie les modalités et les informations dont j’ai besoin.
Ton audio arrive dans les 48h après réception du paiement et de tes info.

Pas besoin de connaître ton thème natal, ni de comprendre les rétrogrades ou l’astro. Je m’occupe de faire le lien entre le ciel et toi ❤️‍🔥

Allez bisous

21/09/2026

🌀Retraite Souffle🌀

Quelle merveille ! On est tellement reconnaissante avec Shireen d’avoir pu vivre et faire vivre ce qui nous anime et nous passionne 💖 Dans un cadre magique, avec une cheffe incroyable Queeny ces mots viennent du cœur tu as régalé nos sens 🙏 Merci à chaque femme présente, j’atterris à peine de ces 3 jours et j’observe encore comme ça bouge😅 Aux fous rires, aux larmes, à la beauté, à la joie et à cette vie f***e avec laquelle nous n’avons pas fini d’explorer !
Ma Shireen reçoit mon amour au delà des mots d’avoir pu partager cette aventure ♥️

Et bien sûr qu’on remet ça !! Alors qui a envie de nous suivre pour une prochaine ???

La musique est de si vous ne la connaissez pas filez combler cette dramatique lacune !

08/07/2026

•Retraite Souffle•
Vous avez été plusieurs à nous demander s’il serait possible d’avoir une chambre pour soi… 💛 On vous a entendues !

Cette édition proposera donc, en nombre très limité, quelques chambres individuelles.
Si vous aimez avoir votre espace pour vous ressourcer, cette option sera disponible lors de l’inscription grâce au formulaire dans lequel vous pouvez nous indiquer le type de chambre que vous souhaitez.
Retrouvez le lien en bio🙌
Et profitez encore du tarif Early Bird jusqu’au 18 juillet☀️

27/06/2026

Et si vous vous accordiez enfin un véritable temps de pause ? 🌿

Dans cette vidéo, nous vous ouvrons les portes de notre Retraite Souffle et répondons aux questions que l’on nous pose le plus souvent.

✨ Qu’est-ce que le breathwork ?
✨ Est-ce que cette retraite est faite pour moi ?
✨ À quoi ressemblent les journées ?
✨ Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ou la méditation ?
✨ Que vais-je vivre pendant ces 3 jours ?

Cette retraite est une invitation à respirer profondément, à revenir au corps, au souffle et à soi, dans un cadre bienveillant et ressourçant.

Au programme :
🌬️ Breathwork
🧘 Sophrologie
☯️ Mouvements inspirés du Qi Gong, du Tao et du yoga
🤍 Cercles de partage
🌿 Temps de repos, nature et reconnexion

Que vous soyez simplement curieux(se), que vous traversiez une période de changement ou que vous ressentiez le besoin de souffler, cette vidéo vous donnera un aperçu de l’expérience que nous avons imaginée.

Si certaines de vos questions restent sans réponse, laissez-les en commentaire : nous serons ravies d’y répondre.

💛 Si cette vidéo vous parle, pensez à vous abonner et à la partager à une personne qui aurait besoin d’une parenthèse pour elle.

📍 Informations et inscriptions : https://www.sarahfournier-sophrologue.com/retraite-souffle

03/06/2026

🌿 Et si vous vous accordiez enfin un vrai temps pour souffler ?

Nous avons créé une retraite de 3 jours pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de relâcher les tensions accumulées et de retrouver un peu plus d'espace intérieur.

Dans un cadre magnifique au cœur de la nature, nous vous proposons une parenthèse hors du quotidien pour :
✨ apaiser le mental
✨ relâcher les tensions émotionnelles
✨ retrouver de l'énergie
✨ sortir des schémas répétitifs
✨ vous reconnecter à votre corps et à votre souffle
✨ repartir avec des outils concrets pour votre quotidien

Au programme :
🌬 Breathwork & respiration consciente
🌿 Sophrologie & régulation émotionnelle
✨ Pratiques énergétiques
🕊 Méditation, ancrage et intégration

📍 La Ferme du Ciel – Samoëns
📅 18 au 20 septembre 2026

🌸 Tarif Early Bird jusqu'au 18 juillet : 790 CHF
🌸 Tarif normal : 990 CHF

Le tarif comprend :
✔ Hébergement
✔ Repas végétariens préparés sur place
✔ Tous les ateliers et pratiques
✔ Une lecture symbolique personnalisée offerte

Petit groupe de 12 personnes pour préserver une atmosphère intime et sécurisante.
➡️ Plus d'informations et inscriptions : https://www.shireenpharaony.ch/retraitesouffle

Au plaisir de partager cette expérience avec vous,
Shireen & Sarah Fournier

24/05/2026

Nous avons imaginé la Retraite Souffle comme une parenthèse douce ou plutôt comme une bulle d’oxygène pour relâcher les tensions, retrouver ton énergie et te reconnecter à l’essentiel 🌿
Pendant 3 jours :
🤍 Breathwork
🤍 Énergie
🤍 Sophrologie
🤍 Temps pour soi et vraie reconnexion
✨ Petit groupe — 12 places uniquement
📍 Inscriptions ouvertes dès maintenant
🔗 Lien en story
Énergie Respirer Reconnexion DéveloppementPersonnel HealingJourney

27/01/2026

✨ REIKI – Niveau 1 | Initiation ✨

📅 Week-end du 7 & 8 février

Tu as envie d’apprendre à prendre soin de toi autrement ?

👉 Le Reiki niveau 1 est une porte d’entrée puissante vers :
• plus de présence et d’ancrage
• l’auto-soin énergétique
• une meilleure écoute de ton corps et de ton intuition
• poser les bases d'une pratique de soin énergétique consciente

🌿 Formation sur 2 jours – en petit groupe
🌿 Transmissions, pratiques, initiations
🌿 Accessible à tous, aucun prérequis

⚠️ Il reste quelques places

👉 Infos & inscriptions en message privé ou via mon site :

Retrouvez les dates et contenus des formations Reiki du niveau 1 au niveau Maître. Ainsi que les articles de blog autour du bien-être et développement personnel.

25/03/2025

« Tout est symbole » C.G. Jung

• Extrait de ma dernière newsletter •

En relisant mes notes je tombe sur l’une d’entre-elles issue d’une lecture ancienne, et elle m’interpelle « la voie du symbole désactive la voie du symptôme ».
Il ne me fallait pas grand chose de plus pour exciter mon cerveau, la résonance est intense.
Dans ce monde où l’on perd la voie du sacré, où les symboles ne sont perçus que par peu de gens car étouffés, noyés dans une masse d’images de plus en plus sombres, ou bien raillés par les esprits « sérieux », nous avons peut-être oublié que les symboles guérissent, que les actes, les jeux symboliques permettent une intégration autant au niveau conscient qu’inconscient de nouvelles informations.

Car là se situe la force du symbole c’est qu’il réconcilie le conscient et l’inconscient.

Autant vous dire que ça m’a inspiré et que j’ai envie de partager !
 
Alors je vous propose une soirée dédiée aux symboles et aux rituels, une soirée conférence/atelier mêlant une exploration aux sources de nos cultures et à l’utilisation des symboles et une seconde partie dédiée à la création de votre symbole et de rituel adaptés à ce dont vous avez besoin, à des évènements que vous traversez, des étapes, 
parce qu’inscrire du symbole dans son existence nous permet de mettre du sens dans la chaîne chaotique des évènements, et je crois que ça peut nous faire du bien !
 
Alors si vous êtes curieuse et curieux l’évènement se tiendra :

📆 Mardi 1er avril
🕦 à 18h45
📍à Bursins

Inscription en MP ou via mon site en lien dans ma bio🌸
Don solidaire à 45.-

13/01/2025

Pleine Lune en Cancer • Soleil en Capricorne • 23h28 • Action spontanée • Graine de rêve

Une Lune en Cancer pour clôturer le premier cycle de l’année. Quatorze jours depuis son ouverture le 30 décembre et déjà la sensation d’être passée sous un camion - pouet pouet.
La compression sur ce cycle a pu être dense, physiquement éprouvante, révoltante. Une pensée brisée, essoufflée et ici pas vraiment de répit mais un espace s’ouvre tout de même. Un espace qui permet, à défaut de prendre une grande bouffée d’air, de prendre une grande bouffée de rêves.
Laisser les actions se faire sans les retenir même si elles peuvent ne pas faire sens immédiatement.
La fragilité de nos corporalités nous rappelle à l’inconfort de l’impuissance et par ce biais certes peu agréable nous enjoint à relâcher le contrôle mental sur nos actions, enfin dans la mesure d’une sage folie🌀
Sentir, ressentir le geste, la décision, le mot juste et leur permettre d’émerger de ce lieu où la lumière ne faiblit jamais.
Un appel à nourrir sa sécurité intérieure, à tisser des liens sincères et s’élargir ver ce et ceux, celles qui nous font du bien.
Et puis fait notable les noeuds lunaires ont bougé pour aller en Vierge pour le noeud sud, en Poissons pour le noeud nord et ça et ben ça change l’ambiance ✨
Il n’y a plus à soulever les voiles parce qu’il n’y a plus de voiles, les seuls qui persistent sont ceux créés par nos croyances. Dix-huit mois d’éveils et de révélations foudroyantes démarrent, le tout avec une tendance à vouloir noyer le poisson..🐠
Ah question : vous faisiez quoi il y’a 18 ans ? Ça pourrait faire écho à la période dans laquelle on est entré..

Allez bisous💛
Belle Pleine Lune
Que vous soit donnée la possibilité de percevoir la lanterne dans le néant.

06/01/2025

Bonjour la communauté

Mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année✨

J’ouvre un nouveau cours collectif de méditation et sophrologie le mercredi à 19h.

Ce qu’on veut : du bon du bien et du relâchement ! Un espace pour déposer les charges quelles soient mentales émotionnelles ou physiques ou tout ça à la fois parce que y’a des périodes plus ou moins chouettes. Et on repart le corps et la tête plus légères, avec plus d’énergie, de joie et de confiance !

Pour qui : de 16 à 116 ans (pour les plus jeunes il me reste 2 places à 13h30 les mercredis)
Mais ⚠️ je peux accueillir encore 4 personnes !

Où donc : à Bursins

Combien de sous : 30.- le cours ou 120.- les 5

Alors pour vous inscrire ou si vous avez des questions :
MP
Ou formulaire de contact sur

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement...