19/08/2026
💪 Bouger aujourd’hui, c’est aussi préserver son autonomie pour demain !
J'ai le souhait que l'on soit toujours plus nombreux à savoir que la fragilité n’est pas une fatalité liée à l'âge. Lorsqu’elle est repérée suffisamment tôt, notamment au stade de pré-fragilité, il existe encore une réelle marge d’action. Et parmi les leviers essentiels : l’activité physique, le maintien de la mobilité et de la force musculaire. 🚶♀️🏃♂️
C’est précisément tout l’intérêt de la prévention : ne pas attendre une chute, une perte importante d’autonomie ou une hospitalisation pour agir.
🔎 La consultation infirmière spécialisée en gériatrie permet notamment de rechercher et d’objectiver les premiers signes de fragilité mais également d’explorer plus largement les différentes dimensions de la santé de la personne vieillissante.
L’enjeu de mes consultations spécialisée dans le domaine de la gériatrie ? J'aimerais sincèrement pouvoir détecter la fragilité à plus large échelle, y compris chez des personnes qui vivent encore à domicile, sont autonomes et ne se considèrent pas forcément comme « fragiles » ! Parce que c’est justement avant que les difficultés ne s’installent durablement que la prévention prend tout son sens.
En tant qu’infirmière spécialisée en gériatrie, cette dimension de mon métier me tient particulièrement à cœur : repérer précocement, prévenir, conseiller et accompagner pour favoriser un vieillissement en santé et préserver l’autonomie le plus longtemps possible.
👩⚕️ Professionnels de santé, partenaires du réseau, personnes concernées ou proches : je me tiens volontiers à votre disposition pour échanger autour de la fragilité, de son dépistage et des possibilités offertes par la consultation infirmière spécialisée en gériatrie.
🤝 Détecter plus tôt, c’est se donner davantage de possibilités d’agir.
Le pickleball peut reculer le temps chez les aînés!
Le passage de la préfragilité vers une santé plus robuste est un enjeu majeur en santé publique, puisqu’il représente une fenêtre critique pour prévenir la perte d’autonomie.
Dans un essai contrôlé randomisé mené à Hong Kong, des chercheurs ont évalué l’impact d’un programme de pickleball auprès de 72 personnes âgées préfragiles vivant dans la communauté. La moitié a suivi deux séances supervisées de pickleball par semaine, tandis que l’autre moitié a conservé son mode de vie habituel. Après huit semaines, 42% des participants du groupe pickleball ont retrouvé un statut non fragile, contre 8% dans le groupe contrôle. Les scores de qualité de vie physique et mentale se sont également bonifiés, ce qui laisse penser que cette activité agit autant sur le corps que sur le bien être psychologique, notamment par son caractère social. Il est important de se lever de son divan pour prévenir la perte d’autonomie!
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Événement à Rimouski
Dans un contexte où le vieillissement de la population pose des défis croissants aux systèmes de santé, l’événement « Innover dans les soins aux aînés », organisé par Philippe Voyer à Rimouski, propose une occasion unique de réfléchir et d’agir autrement. Destiné aux professionnels de la santé, gestionnaires et acteurs du milieu, cet événement rassemble deux conférences enrichissantes suivies d’un parcours technologique interactif mettant en lumière des solutions innovantes pour améliorer la qualité de vie des aînés. Les participants pourront découvrir des environnements de soins novateurs et explorer des technologies prometteuses. Un moment d’échanges inspirants pour repartir avec des idées applicables dans les milieux de soins. Inscrivez-vous dès maintenant : https://www.philippevoyer.org/event-details/innover-dans-les-soins-aux-aines-3
Événement en ligne gratuit à ne pas manquer
Dans un contexte où les maladies chroniques représentent un enjeu majeur de santé publique et où les soins à domicile prennent une place grandissante, il devient essentiel de bien comprendre le rôle réel des technologies de télésurveillance dans le suivi des personnes. Le webinaire « Démystifier la télésurveillance des maladies chroniques », animé par Philippe Voyer, propose justement une approche claire, rigoureuse et concrète pour mieux saisir ce que ces outils peuvent apporter à la pratique clinique. Sa force réside dans une présentation à la fois scientifique et appliquée : en plus d’exposer les données probantes, le webinaire permet de voir concrètement comment fonctionnent un tableau de bord intégrateur, des objets connectés et un assistant vocal. Inscrivez-vous gratuitement dès maintenant : www.philippevoyer.org/event-details/demystifier-la-telesurveillance-des-maladies-chroniques
Source :
Zeng, Z., Zheng, X., Sit, C. H.-p., Wong, S. H.-s., Sum, R. K.-w., & Yang, Y. (2026). Effects of pickleball on pre-frailty, physical fitness, 24-hour movement behaviors, and quality of life in older adults: A randomized controlled trial. International Journal of Nursing Studies, 180, 105549.
Innover en synergie avec nos partenaires: DOmedic et Gustav