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Lundi 08:00 - 18:00 Mardi 08:30 - 20:00 Mercredi 13:00 - 17:30

Célia Thérapies

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Cottens
Célia Thérapies

Thérapeute complémentaire en kinésiologie (Agréé ASCA, RME et Visana)
soins énergétiques, soins sonores, yoga et ateliers à thème

22/06/2026

ATELIERS DE L'ÉTÉ

Le programme de l'été est un peu allégé, mais on a de jolies occasions de pratiquer en extérieur et de se rencontrer !

Je me réjouis de ces moments ☀️

Doux début d'été à toutes et tous.

16/06/2026

TROP

Quand tout est “trop”.
Trop de bruit. Trop d’émotions. Trop de pensées.
Le corps parle avant les mots.

Alors, même si parfois cela demande un effort, je sors de cette spirale pour bouger.
Pas pour performer.
Pas pour “bien faire”.
Juste pour revenir à moi, retourner habiter mon corps.

Le mouvement intuitif m'aide à recréer un peu d’espace, à retrouver un peu de calme et de clarté, à déposer un peu de tout ce qui déborde.

Respirer. Trembler. S'étirer.
Un pas après l'autre, un souffle après l'autre, ce qui était "trop" devient un peu plus respirable.

Il n'y a aucune performance à atteindre, aucune injonction à aller mieux immédiatement.
Juste la volonté de s'écouter et plonger en soi avec douceur. ✨️

Alors, est-ce que toi aussi tu t'offriras ce cadeau quand tout sera "trop" ?

🌻 Célia, thérapeute et professeure de yoga.
Je vous accompagne sur votre chemin vers une vie alignée avec la personne unique que vous êtes par le biais de la kinésiologie (reconnue par la plupart des assurances complémentaires), les soins énergétiques et les soins sono-sensoriels. ✨️

# tropplein

02/06/2026

CONTRADICTIONS

Cette impression de vouloir une chose puis une autre. D'être inconstant.e, instable, pas "normale".

Se réjouir de l'avenir et regretter le passé.

Vouloir s'entourer de vie mais attendre un moment de calme.

Oser puis douter de soi.

Se sentir fort.e puis tellement faible.

Avoir de l'énergie à revendre puis être épuisé.e

C'est au milieu de tout cela que se crée l'équilibre. 🤍

Si tu avais besoin de lire ça aujourd'hui...
C'est normal, et c'est ok.

©️ les photos de ma petite pellicule
, imparfaites mais authentiques 🫶

27/05/2026

MINI FLOW - ÉPAULES

Tu passes beaucoup de temps assis.e devant l'ordinateur ?

Tu as tendance à sentir des tensions dans le haut du dos, les épaules?

Enregistre ce mini flow pour le refaire chez toi ! 🌼

🌻 Célia, thérapeute et professeure de yoga.
Je vous accompagne sur votre chemin vers une vie alignée avec la personne unique que vous êtes par le biais de la kinésiologie (reconnue par la plupart des assurances complémentaires), les soins énergétiques et les soins sono-sensoriels. ✨️

13/05/2026

KAPALABHATI - LA RESPIRATION DU FEU 🔥

❔️ Comment faire ?
- Souffler de manière énergique par le nez en rentrant le ventre vers l'intérieur. Le bas du ventre s'active et rentre pour "chasser l'air" sur l'expiration.
- Laisser l'inspiration revenir passivement en relâchant le ventre.
Parfois, au début de cette pratique, on expire uniquement et on se trouve rapidement à court d'air 🙃, laisser l'inspiration se faire.
- 3 cycles de 10 à 15, ou 30 à 50 respirations, puis un retour à une respiration calme.

🕡 Quand pratiquer ?
- Idéalement le matin
- A jeun
- Quand il ne fait pas trop chaud
- Possible avant une séance de yoga pour dynamiser le corps

❇️ Bienfaits:
- Nettoie les voies nasales
- Améliore la capacité pulmonaire
- Masse les organes internes
- Renforce les abdominaux
- Réduit la fatigue
- Apporte plus de clarté mentale

❌️ Contre-indications:
- Hypertension, vertiges
- État de stress élevé, système nerveux sur-activé
- Pathologies cardiaques
- Grossesse
- Règles abondantes (aucune interdiction, cela peut juste être moins confortable à cette période).

🌻 Célia, thérapeute et professeure de yoga.
Je vous accompagne sur votre chemin vers une vie alignée avec la personne unique que vous êtes par le biais de la kinésiologie (reconnue par la plupart des assurances complémentaires), les soins énergétiques et les soins sono-sensoriels. ✨️

29/04/2026

THÉMATIQUES

Voici quelques-unes des thématiques qui sont régulièrement abordées en séance ces dernières semaines.

✨️ Sortir de l'ombre, oser faire des choix alignés avec ses envies
✨️ S'affirmer face aux siens
✨️ Être moins exigeant.e avec soi-même et les autres
✨️ Se détacher du regard des autres et de la comparaison
✨️ Prendre soin de soi et se reconstruire après avoir poussé son corps à ses limites

Douce semaine à vous !

🌻 Célia, thérapeute et professeure de yoga.
Je vous accompagne sur votre chemin vers une vie alignée avec la personne unique que vous êtes par le biais de la kinésiologie (reconnue par la plupart des assurances complémentaires), les soins énergétiques et les soins sono-sensoriels. ✨️

28/04/2026

YOGA ET VOYAGE SONORE

Dimanche soir nous avons plongé dans une petite bulle de douceur !

Mettre le corps en mouvement pour se préparer à accueillir tous les bienfaits des sons ✨️

M E R C I 🤍

Le prochain voyage sonore aura lieu le mercredi 17 juin à 19h à Neyruz.
Vous pouvez vous inscrire et retrouver tous les événements sur mon site internet.

Douce semaine.

🌼

Adresse

Route De Fribourg 46
Cottens
1741

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 18:00
Mardi	08:30 - 20:00
Mercredi	13:00 - 17:30

Téléphone

+41767123002

Site Web

http://www.celiatherapies.ch/

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