18/06/2026
😣Beaucoup de personnes pensent qu’une hernie discale est causée par un seul mauvais mouvement.
👉🏻👉🏻En réalité, dans la majorité des cas, c’est une combinaison de facteurs qui entre en jeu: sédentarité, postures maintenues longtemps, mouvements répétitifs et gestion non optimale des charges.
🤩La bonne nouvelle? Les habitudes du quotidien peuvent aussi faire partie de la solution. ✨
💬 Partage cette vidéo avec quelqu’un qui accuse encore “ce mouvement fait il y a des années” d’être responsable de tous ses problèmes de dos! 😉
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