Sanadorsum

Die Dorn-Methode ist eine effektive und sichere manuelle Therapie, um eine sanfte Korrektur der Wirb

Die Dorn-Methode ist eine effektive und sichere manuelle Therapie, um eine sanfte Korrektur der Wirbel und Gelenke durchzuführen.

26/08/2026

❓ Kennst du das? Du willst deinen Arm heben, aber deine Schulter macht einfach nicht mehr mit?

Vielleicht hast du schon Massagen, Übungen oder Krafttraining ausprobiert.

Kurzzeitig wird es besser – aber sobald du wieder belastest, kommt der Schmerz zurück.

Ich sehe das in meiner Praxis immer wieder.

Denn bei Schulterschmerzen lohnt es sich, nicht nur auf die Schulter zu schauen.

Eine Fehlbelastung kann bereits weiter unten oder oben in der Bewegungskette beginnen – zum Beispiel durch Becken, Wirbelsäule, Brustwirbelsäule oder eine muskuläre Dysbalance.

Wenn der Körper nicht optimal ausgerichtet ist, muss die Schulter häufig mehr ausgleichen.

Und dann kann genau das passieren:

👉 Beim Armheben zieht oder sticht es.
👉 Beim Krafttraining schmerzt die Schulter bei bestimmten Übungen.
👉 Beim Anziehen der Jacke wird jede Bewegung unangenehm.

Du kannst die Schulter immer wieder massieren und die Muskulatur stärken – wenn die Ursache der Fehlbelastung bestehen bleibt, können die Beschwerden immer wiederkommen.

Deshalb schaue ich bei Schulterschmerzen nicht nur auf die Schulter, sondern auf den gesamten Bewegungsapparat.

Denn manchmal liegt die Ursache nicht dort, wo du den Schmerz spürst.

❓ Kennst du jemanden, der genau diese Probleme hat?

📩 Schreib mir eine DM oder vereinbare eine Erstkonsultation. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Faktoren hinter deinen Beschwerden stecken könnten.

📍 Zürich / Dübendorf
Praxis Sanadorsum – Rücken- & Gelenktherapie

13/08/2026

Ich meine das wirklich ernst:

Ich sehe in meiner Praxis bei sehr vielen Patienten Auffälligkeiten im Bereich des Beckens und Kreuzbeins.

Denn egal, ob du im Büro schief sitzt, bei der Arbeit schwer hebst oder beim Sport einseitig belastest – unser Körper muss diese Fehlbelastungen ständig ausgleichen.

Du kannst deinen Rücken 1000-mal massieren lassen oder deine Muskulatur in der Physio stärken.

Aber wenn der Bewegungsapparat weiterhin ungünstig belastet wird – z. B. durch einen Beckenschiefstand, eine asymmetrische Wirbelsäule oder unterschiedliche Beinlängen – kann die Muskulatur nicht gleichmässig arbeiten.

Und genau deshalb kann die Verspannung immer wieder zurückkommen.

Ich erlebe es in meiner Praxis immer wieder: Wird die Ursache der Fehlbelastung gefunden und gezielt behandelt, berichten Patienten über eine deutliche Erleichterung.

👉 Deshalb nicht immer nur dort suchen, wo es weh tut.

📩 Du hast Rückenschmerzen, die immer wiederkommen?

Schreib (Ja) in die Kommentare oder vereinbare eine Erstkonsultation.

📍 Zürich / Dübendorf
Praxis Sanadorsum – Rücken- & Gelenktherapie

11/08/2026

„Das ist nur eine schlechte Haltung.“

Diesen Satz höre ich von Eltern leider viel zu oft.

❗️Wenn der Rücken eures Kindes auffällig aussieht, solltet ihr das nicht einfach ignorieren.

Wenn du bei deinem Kind bemerkst, dass
➡️ eine Schulter höher steht
➡️ eine Hüfte auffällig wirkt
➡️ der Rücken auf einer Seite stärker hervorsteht
➡️ die Kleidung plötzlich schief sitzt
➡️ oder der Körper insgesamt asymmetrisch wirkt,

dann lohnt sich ein genauer Blick!

„Das wächst sich schon aus“ kann der falsche Gedanke sein.

Denn gerade im Kindesalter befindet sich die Wirbelsäule noch in Entwicklung. Während der Wachstumsphase können sich Veränderungen weiterentwickeln.

FRÜH ERKENNEN.
FRÜH HANDELN.

⚠️ Je früher eine Auffälligkeit erkannt wird, desto früher können wir schauen, was dahintersteckt und welche Möglichkeiten es gibt.

Was im Kindesalter noch gut beeinflussbar sein kann, wird mit zunehmender körperlicher Reife oft anspruchsvoller.

👉 Schau lieber einmal zu früh hin als einmal zu spät.

Ich bin auf Rücken, Gelenke und die Behandlung von Haltungs- und Bewegungsproblemen spezialisiert und schaue mir bei Kindern die körperlichen Zusammenhänge genau an.

📩 Du hast bei deinem Kind etwas bemerkt?

Schreib mir per DM oder vereinbare direkt eine Erstkonsultation.

Bitte wartet nicht einfach ab. Gerade bei Kindern ist Zeit ein wichtiger Faktor. 🫶🏽

👀 Du kannst zu Hause einen kleinen Check machen:

TEST 1 – Gerade stehen

Lass dein Kind entspannt stehen und schau von hinten:

👉 Sind beide Hüften auf gleicher Höhe?
👉 Wirkt eine Seite deutlich höher oder schräger?

TEST 2 – Nach vorne beugen

Lass dein Kind mit gestreckten Beinen langsam nach vorne beugen.

Schau von hinten:

👉 Steht ein Schulterblatt deutlich stärker hervor?
👉 Wirkt eine Seite des Rückens höher?

Dieser Vorbeugetest wird auch Adams-Test genannt und kann helfen, Asymmetrien zu erkennen, die auf eine Skoliose hinweisen können.

⚠️ Wichtig: Der Selbstcheck kann nur eine Auffälligkeit zeigen – er ersetzt keine fachgerechte Untersuchung.

📍 Zürich/Dübendorf
Praxis Sanadorsum Rücken- & Gelenktherap

03/08/2026

Kennst du das?

Du sitzt im Büro, dein Rücken beginnt zu ziehen und automatisch wechselst du die Sitzposition.

Für einen kurzen Moment fühlt es sich besser an.

Doch nach wenigen Minuten beginnt alles wieder von vorne.

Das erlebe ich bei vielen meiner Patienten.

Warum?

Weil dein Körper dir mit dem Schmerz etwas mitteilen möchte.

Wenn du nur ständig die Sitzposition wechselst, veränderst du zwar den Druck auf die schmerzende Stelle – die eigentliche Ursache bleibt aber bestehen.

Eine der häufigsten Ursachen, die ich in meiner Praxis sehe, ist ein Beckenschiefstand.

Dadurch entsteht eine muskuläre Dysbalance: Einige Muskeln müssen dauerhaft mehr arbeiten, während andere ihre Aufgabe nicht mehr richtig erfüllen. Der Körper versucht diese Ungleichgewichte auszugleichen – und genau deshalb fühlst du dich in keiner Sitzposition wirklich wohl.

Eine neue Sitzposition bringt deshalb oft nur kurzfristige Erleichterung.

Der erste Schritt ist nicht, ständig anders zu sitzen.

Der erste Schritt ist herauszufinden, warum dein Körper überhaupt ständig nach einer neuen Position sucht.

Denn wenn die Ursache erkannt und behandelt wird, kann sich die Muskulatur wieder entspannen und dein Körper langfristig ins Gleichgewicht kommen.

👉 Kennst du dieses Problem?

📩 Schreib mir gerne eine DM oder vereinbare eine Erstkonsultation. Gemeinsam schauen wir uns an, wo die Ursache deiner Beschwerden liegen könnte und welcher Behandlungsweg für dich sinnvoll ist.

09/07/2026

Unsere Patientin litt aufgrund ihrer Skoliose unter starken Rückenschmerzen. Nach einer gezielten Untersuchung konnten wir die Ursache schnell erkennen und die Wirbelsäule entsprechend korrigieren.

Dadurch wurde der Druck auf die betroffenen Strukturen entlastet, die Schmerzen haben deutlich nachgelassen und auch die Beinlängendifferenz konnte ausgeglichen werden. Zusätzlich zeigte sich ein ausgeprägter Beckenschiefstand, der die Krümmung der Wirbelsäule im Laufe der Zeit verstärkt hatte.

Leidest auch du unter Rücken- oder Gelenkschmerzen? Dann melde dich gerne per DM oder vereinbare direkt einen Termin über unsere Webseite: www.sanadorsum.ch

01/07/2026

🏒Timo Bünzli erzählt von seinem
Bandscheibenvorfall und seinen Erfahrungen bei uns in der Praxis.
Wir sind sehr froh, dass wir ihn auf seinem Weg zurück in den Sport und Alltag begleiten und unterstützen durften.
Leidest auch du unter Rückenschmerzen oder einem Bandscheibenvorfall? Warte nicht zu lange und lasse deine Beschwerden frühzeitig abklären. Je früher die Ursache erkannt wird, desto besser sind oft die Behandlungsmöglichkeiten.
📩Bei Fragen oder für eine Terminvereinbarung sind wir gerne für dich da.

26/06/2026

🏒 Timo Bünzli erzählt von seinem Bandscheibenvorfall und seinen Erfahrungen bei uns in der Praxis.
Wir sind sehr froh, dass wir ihn auf seinem Weg zurück in den Sport und Alltag begleiten und unterstützen durften.
Leidest auch du unter Rückenschmerzen oder einem Bandscheibenvorfall? Warte nicht zu lange und lasse deine Beschwerden frühzeitig abklären. Je früher die Ursache erkannt wird, desto besser sind oft die Behandlungsmöglichkeiten.
📩Bei Fragen oder für eine Terminvereinbarung sind wir gerne für dich da.

24/06/2026

🏒 Timo Bünzli erzählt von seinem Bandscheibenvorfall und seinen Erfahrungen bei uns in der Praxis.

Wir sind sehr froh, dass wir ihn auf seinem Weg zurück in den Sport und Alltag begleiten und unterstützen durften. 💪

Leidest auch du unter Rückenschmerzen oder einem Bandscheibenvorfall? Warte nicht zu lange und lasse deine Beschwerden frühzeitig abklären. Je früher die Ursache erkannt wird, desto besser sind oft die Behandlungsmöglichkeiten.

📩 Bei Fragen oder für eine Terminvereinbarung sind wir gerne für dich da.

20/06/2026

Rückenschmerzen lösen – Schritt für Schritt

Versuche diese Übungen so regelmässig wie möglich durchzuführen. Je konsequenter du übst, desto besser können sich Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden verbessern.

Bleibt der gewünschte Erfolg aus, liegt die Ursache häufig nicht nur in verspannten Muskeln. Fehlstellungen, Bewegungseinschränkungen oder Blockaden der Wirbelsäule können dazu führen, dass die Beschwerden immer wieder auftreten und eine gezielte Korrektur erforderlich machen.

❓ Du hast Fragen oder brauchst Unterstützung?
Wir sind gerne für dich da – melde dich einfach bei uns.

🌐 Weitere Informationen findest du auf unserer Website. 💡Link in Bio

17/06/2026

Nach nur einer Behandlung konnten die nächtlichen Beschwerden deutlich reduziert werden – und der erholsame Schlaf kam zurück. 🙌

Schmerzen müssen nicht einfach hingenommen werden. Und dein Schlaf sollte ganz sicher nicht darunter leiden.

Wenn auch du unter Rückenschmerzen, Skoliose oder anderen Beschwerden leidest, begleiten wir dich gerne auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität.

📍 Vereinbare jetzt deinen Termin und lass dich beraten.

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Dübendorf
8600

Telefon

+41444610613

Webseite

http://www.sanadorsum.ch/

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