Frauke Supersaxo

14/06/2026

Konkret: ich gestürzt und hab 2 Frakturen im Oberarm.
Stand heute: 6 Wochen soll diese Bandage getragen werden. (Mal sehen, was die Orthopäden ende der Woche sagen).
Das heisst erstmal, ich sage sicher meine Kurse ab bzw versuche eine Vertretung zu organisieren.

Klar hab ich Existenzängste. Ich kann nicht ins Wasser und die Sommerpause im Ahoi kommt auch demnächst.

Wie kannst du mir helfen?
Auch ohne Wasser!

Buche einen Workshop und eine Beratung rund ums Babyweinen oder für einen artgerechten Babyalltag.

Oder buche einen Hypnobirthingkurs bei mir über Hypnobirthing Schweiz. (Das ist der Standort Freiburg). Ich mache auch Einzelkurse :-) bitte frag da nach.

Kauf im „Kleinen Shop im Ahoi im Bollwerk21“ ein bisschen ein. Dort findest du die leckere und und stärkende Kraftsuppe. Du findest mineralische Sonnencreme von Boep, tolle Geschenke wie die Affirmationskarten FÜR EIN SCHÖNES MITEINANDER und MEILENSTEINKARTEN, stärkende Kindertattos und Postkarten von Frau Ottilie, Badehosen und Sonnenhüte sowie kleine Häkelarbeiten, liebevoll von mir gehäkelt. Kaufst du dort was ein, hilft mir das sehr. Denn ich hab diese Produkte selbst erstellt, zusammen gestellt und bin in Vorleistung getreten.

Und nutze den Bestelllink von Every, denn ich bekomme dann eine kleine Provision. Gern sende ich ihn dir. Schreib mir dafür bitte eine Nachricht.

Nutze den Rabattcode „DoulAqua“ bei Rund8fit für Rückbildung, Reduktiastase und Lauftraining.

Danke für deinen Support!









GEBURTSVORBEREITUNG
BABYALLTAG ARTGERECHTPROJEKT SMALLBUSINESS

10/06/2026

Werbung/Affiliate

Ich liebs. Das Essen. Spare damit Zeit und ernähre mich gesund. Es geht mir echt gut, seitdem ich das TK Essen von zu mir nehme.
Und darum erzähle ich es. Und empfehle ich die Gerichte. Und ich geniesse es, dass ich es mir leicht mache.

Wenn du also auch Zeit sparen willst ohne auf Qualität verzichten zu müssen.

06/06/2026

1. Füll deinen Tank! Und zwar bevor der Tanz losgeht.
Stell dir ein Getränk und einen Snack hin. Geh nochmal aufs Klo. Leg den Palmir oder Ohrenstöpsel bereit. Klingt banal. Ist es nicht. Ein leerer Körper hat keine Kapazität – und Weinzeiten kommen nicht unangekündigt.

2. Kälte wirkt.
Kaltes Wasser auf die Handgelenke oder ins Gesicht unterbricht den Stressmodus physiologisch. Dreißig Sekunden. Waschbecken. Fertig.

3. Raus.
Draußen reguliert das Nervensystem schneller als drinnen. Frischluft und Bewegung.

Bitte teile den Beitrag, wenn du magst und hinterlasse einen Kommentar und ein ❤️.
Im Rahmen einer Cooperationswoche posten Kolleginnen aus dem zum Thema Geduld. Ich bitte dich bei ihnen vorbeizuschauen und ihre Beträge zu lesen, und zu unterstützen.


atzuercherfamilienwiese

familien.esspertin

04/06/2026

Kinder lernen nicht durch Erklärungen. Sie lernen durch Erleben.
Sensomotorik, Körpergefühl, Wasservertrauen. Alles entsteht dann, wenn Kinder einfach sein dürfen.

Das ist ein Teil unsere Philosophie. Und wir lieben sie.

29/05/2026

Niemand sollte sich so wichtig sein, wie Du dir selbst!!!

22/05/2026

Bewegung oder Ruhe …. Beides ist wichtig!

12/05/2026

Nicht nur ein Kurs. Begleitung.

Der Alltag als Schwangere fordert. Oft mehr, als die Schwangere zugibt – und oft mehr, als der Körper still trägt.

Im 35°C warmen Wasser passiert etwas, das draussen selten möglich ist:

Der Körper darf aufhören zu halten.
Ich begleite dich dabei – wenn du Bewegung suchst, und auch wenn du Ruhe brauchst.

Im Ahoi im Bollwerk21, Privates Schwimmbad direkt beim Bahnhof Bern. Kleine Gruppe.

frauke-supersaxo.ch/af

08/05/2026

06/05/2026

Glücklich an jedem Tag, wenn ich tun darf und kann, was ich so liebe. Mit Menschen, die wichtig sind. Mir wichtig sind und werden.

Im wunderschönen Privatbad Ahoi im Bollwerk 21 direkt gegenüber vom Bahnhof Bern.

Aquakurse für Schwangere
Geburtsvorbereitung im Wasser
Babyschwimmen

Wie definierst du deinen Lieblingsplatz?