Esprit Lys

08/05/2025

Les hormones… elles peuvent te faire passer du rire aux larmes en une heure, te donner l’impression d’être invincible un jour et épuisée le lendemain.
Pas plus t**d qu’hier j’ai littéralement pleuré en sentant un parfum…alors que la semaine dernière, j’organisais toute ma semaine comme une cheffe d’entreprise en pleine ovulation. 😅
C’est évident : nos cycles influencent tout.
Notre énergie, nos émotions, notre clarté mentale, notre motivation… tout est lié.

Ce post, je l’ai pensé pour toi, mais aussi pour ton entourage. Parce que comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur de nous, c’est essentiel. Et quand nos proches savent aussi comment ça fonctionne, ça change la donne.

🌿 Prendre soin de son cycle, c’est prendre soin de soi. Et franchement, c’est la base.

Dis-moi en commentaire dans quelle phase tu te sens aujourd’hui !🤣

29/04/2025

La respiration profonde n’est pas juste un réflexe vital, c’est un véritable outil thérapeutique.

Elle stimule le système nerveux parasympathique (celui du repos), régule le stress, améliore l’oxygénation des cellules et renforce la clarté mentale.

Chaque jour, je prends le temps de respirer en conscience pour ancrer mon énergie et cultiver ma sérénité intérieure. 🌱

Respirer profondément, c’est aussi revenir à l’essence de qui nous sommes.

Souviens-toi : la toute première chose que nous faisons en arrivant sur cette terre, c’est inspirer. Notre premier souffle est un lien direct avec notre âme, un passage vers notre monde intérieur. ✨

Prendre une vraie respiration, c’est se reconnecter à soi, à sa vie, à sa lumière.

Et toi, quand as-tu pris le temps de respirer pour TOI pour la dernière fois ?

Dis-moi en commentaire ce que la respiration consciente t’apporte... et partage ce message si toi aussi tu crois que tout commence par un souffle. 💬💞

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24/04/2025

Ma naturo un peu barjo ! 🫶🏼
Oui, je parle aux plantes.
Oui, je fais des décoctions chelou à base de racines magiques.
Oui, je crois aux pouvoirs de l’alimentation, des plantes et du repos.
Mais…
💥 Je connais aussi les montagnes russes hormonales.
🍫 Je vide parfois le placard à chocolat sans réfléchir. ( cf vidéo 2 alias Peter Griffin)
😢 Je pleure parce que trop, c’est trop.
📺 Et en ce moment, je binge-watch Vikings en mode survie mentale.

Être naturopathe, c’est pas être parfaite. C’est juste apprendre à écouter, ajuster, et avancer…
Même (surtout) quand on est un peu barjo 💚

👉 Et toi, c’est quoi ton petit moment de “barjo” préféré ? Dis-moi tout en commentaire, je veux savoir que je ne suis pas seule 😄

23/04/2025

✨ Et si ton corps pouvait parler… que dirait-il ?

La biorésonance permet d’écouter ce que ton corps exprime à travers ses fréquences énergétiques.

C’est une approche douce, non invasive, qui aide à repérer les déséquilibres avant qu’ils ne s’installent, et à relancer l’équilibre naturel.

Dans mon approche, je prends toujours le temps d’une discussion complète avant de commencer. Parce que chaque personne est unique, chaque séance l’est aussi 🌿 C’est un moment d’introspection, de découverte du soi et de compréhension de notre magnifique création.

Tu veux en savoir plus ou tester cette méthode en consultation ?

📩 Écris-moi en DM ou prends rendez-vous via le lien en bio.

Au plaisir de te voir,
À très vite 🍀🫶🏼

17/03/2025

✨ Chers ami.es, ✨

Après réflexion, j’ai décidé de ne plus publier sur Instagram. Ce format ne me convient pas pour partager l’essence de mon travail en naturopathie. Peut-être que je reviendrai un jour, mais pour l’instant, je préfère me concentrer sur ce qui compte vraiment : l’accompagnement personnalisé de mes patients.

💆‍♂️ Les consultations continuent ! 💆‍♀️
📍 Tarif : 90 CHF / 1h
📅 Réservation via Calendly ou OneDoc

👂 Ma patientèle grandit grâce au bouche-à-oreille, et c’est avec plaisir que j’accueillerai de nouvelles personnes curieuses d’explorer une approche naturelle de la santé.

Le compte reste ouvert si vous souhaitez me contacter, poser des questions au sujet de vos troubles ou au sujet de mes prestations.

Merci pour votre confiance et à bientôt, peut-être dans un autre espace. 💫

04/01/2025

✨ Mon rituel énergie matinal ✨
Chaque matin, je prends soin de ma vitalité avec une routine simple et puissante :
🌿 Le ganoderme pour soutenir mes défenses immunitaires et apaiser mon esprit.
💊 Le bisglycinate de fer pour un coup de boost tout en douceur, sans perturber mon système digestif.
💧 Le plasma de Quinton pour une hydratation optimale et un apport en minéraux essentiels.
Ce rituel m’aide à rester en pleine forme et connectée à ma vitalité naturelle 🍂❄️
💡 Envie de retrouver votre énergie ? Prenez rendez-vous avec moi pour découvrir des solutions naturelles adaptées à vos besoins. Ensemble, faisons de votre bien-être une priorité ! 🌟

18/07/2024

17/07/2024

08/09/2023

Hey! Voici 3 aliments riches en beta-carotène et antioxydants.

Hydratez-vous 💦 et utilisez des produits adéquat pour votre peau 🧖🏾🧖🏾‍♀️🧴

Venez profiter des massages aux huiles biologiques pour réactiver votre énergie et profitez d’un soin corporel 💆🏾‍♀️💆🏾