Wie sind die Öffnungszeiten?

Mittwoch 13:30 - 19:00 Donnerstag 08:15 - 19:00

Kinénergie

Massages relaxants et thérapeutiques, kinésiologie pour adulte et enfant, hypnose

06/03/2026

💬 « Prenez soin de votre corps.
C'est le seul endroit où vous êtes obligé(e) de vivre. »
— Jim Rohn
Et pourtant… combien de fois avez-vous remis votre bien-être à plus t**d ?
Votre corps vous parle à travers la fatigue, les tensions, l'insomnie. Il n'attend qu'une chose : que vous l'écoutiez.
Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Un geste. Une décision. Ce soir, ou cette semaine.
📅 Prenez 5 minutes aujourd'hui pour réserver votre séance. Votre corps vous remerciera. → https://calendly.com/kinenergie-hypnose/massage-aux-huiles-essentielles-d-1-heure
💛 Suivez la page pour d'autres inspirations bien-être chaque semaine
Et vous — quelle sera votre première action pour prendre soin de vous cette semaine ?Cela peut être un bain chaud, éteindre votre téléphone dès 21h, ou simplement vous offrir 3 respirations profondes... >
Dites-le moi en commentaire 👇

#

04/03/2026

🌟 Il y a 8 mois, Isabelle pleurait dans sa voiture avant d'entrer au bureau.
Elle venait d'être promue. Un beau titre sur le papier. Une belle reconnaissance en apparence.
Mais aussi : des réunions sans fin, des nuits trop courtes, une anxiété permanente de ne pas être à la hauteur. Elle donnait tout. Absolument tout. Et au fond d'elle… elle se vidait.
Elle m'a contactée un soir, épuisée, avec ces mots :
"Je ne sais même plus pourquoi je continue."
On a commencé ensemble.
D'abord la kinésiologie pour identifier les blocages émotionnels qui alimentaient sa surperformance silencieuse. Puis des séances de massage pour réapprendre à son corps à se relâcher — à se sentir enfin en sécurité.
Et progressivement… quelque chose a changé.
Elle a retrouvé du sommeil. Puis de la clarté. Puis elle a appris à poser des limites — pas pour fuir ses responsabilités, mais pour les assumer avec plus de solidité.
Aujourd'hui, Isabelle dirige toujours son équipe. Mais différemment. Avec ses vraies forces. Sans se sacrifier.
Elle m'a écrit il y a quelques semaines :
"Je me suis retrouvée. Merci."
Si vous vous reconnaissez dans l'histoire d'Isabelle — si cette fatigue qui s'accumule depuis trop longtemps commence à tout envahir — je serais heureuse d'être là pour vous accompagner.
📞 Premier appel découverte offert → 076/295.18.42
💛 Suivez la page pour plus de témoignages et d'outils bien-être à Estavayer-le-Lac
(Prénom modifié, histoire partagée avec accord de la personne concernée)

02/03/2026

🌅 Vous vous réveillez et vos épaules sont déjà contractées… avant même d'avoir commencé votre journée ?
Ce n'est pas une fatalité. C'est simplement là que votre corps stocke le stress en premier.
Et plus on l'ignore, plus ça remonte dans la nuque, génère des maux de tête, de la fatigue… jusqu'à l'épuisement total.
💡 MON ASTUCE DU LUNDI :
Posez vos deux pouces de chaque côté de la base du cou — là où vos épaules rejoignent votre nuque. Appuyez doucement pendant 30 secondes en respirant lentement.
Vous sentirez une libération subtile mais réelle. 🌿
En séance, je travaille ces points en profondeur pour une détente durable. Mes clientes repartent souvent en disant "je me sens à nouveau dans mon corps." 🌿
📅 Des créneaux sont disponibles cette semaine → https://calendly.com/kinenergie-hypnose/massage-aux-huiles-essentielles-d-1-heure
💛 Suivez la page pour une astuce bien-être chaque semaine à Estavayer-le-Lac

https://calendly.com/kinenergie-hypnose/massage-aux-huiles-essentielles-d-1-heure

26/02/2026

Aujourd'hui j'ai un an de plus... et je vais vous dire ce que ça m'a appris. 💜
À cette époque, je n'aurais jamais imaginé que ma vie ressemblerait à ça aujourd'hui.
Parce qu'il y a pas si longtemps, j'étais celle qui courait dans tous les sens. Celle qui donnait tout aux autres et qui ne gardait rien pour elle. Celle qui s'éteignait petit à petit sans même se rendre compte.
J'ai vécu deux burn-outs.
Le premier m'a clouée au lit, incapable de bouger, incapable de parler. Comme si mon corps avait décidé, sans me demander, de tout arrêter.
Le deuxième... c'est celui qui a tout remis en question. Qui m'a forcée à regarder en face ce que je fuyais depuis des années.
Et vous savez ce qui m'a sauvée ?
Apprendre à m'écouter. Apprendre qui j'étais.
Apprendre que mes besoins comptaient aussi.
Apprendre que prendre soin de moi n'était pas égoïste... c'était nécessaire.
Aujourd'hui, pour mon anniversaire, je ne me ferai pas de cadeau. Je me ferai juste le cadeau de savoir que je suis à la bonne place.
À la bonne place pour vous aider, vous les personnes épuisées par votre quotidien. Parce que je SAIS ce que vous vivez. Pas juste en théorie.
Je le vis depuis l'intérieur.
Et si ma vie peut vous montrer qu'il est possible de passer de l'épuisement à un équilibre... alors mon anniversaire aura encore plus de sens. 🌸
Merci d'être là. Merci de me faire confiance.
Et vous... quand est-ce que vous prenez soin de vous ? 💜
(Nos abonnements massage sont là pour vous accompagner, dès CHF 15/mois. Envoyez-moi un message si vous voulez en parler.)
Stéphanie Jaccaud - Kinénergie 💜
📍 Estavayer-le-Lac

14/02/2026

📅 DES CRÉNEAUX SONT ENCORE DISPONIBLES EN FÉVRIER

Vous lisez ces posts depuis quelques jours...
Vous vous reconnaissez dans ces symptômes de fatigue...
Vous vous dites "oui, j'aimerais bien, mais..."

Mais quoi ?
Le bon moment n'arrivera jamais tout seul.

Il y a des places libres CETTE SEMAINE :
✨ Pour un massage qui relâche vraiment
✨ Pour une séance d'hypnose qui apaise
✨ Pour une kinésiologie qui rééquilibre

Ce n'est pas "encore une tâche à ajouter".
C'est une pause. Un moment pour VOUS.
Une heure où vous n'avez rien d'autre à faire que respirer.

📞 Appelez-moi : 076 295 18 42
💻 Ou écrivez-moi : www.kinenergie.com
📍 Stéphanie Jaccaud - Cabinet à Estavayer-le-Lac

Le premier pas est juste un coup de fil.
Je m'occupe du reste. 💚

12/02/2026

"Prendre soin de soi, ce n'est pas de l'égoïsme. C'est du respect pour sa propre vie." 💜
— Jon Kabat-Zinn

Une semaine difficile derrière toi ?
Un corps fatigué ? Des épaules qui pèsent ?

Et si ce weekend, tu commençais par UNE seule chose pour toi ?

Pas un marathon. Pas une révolution.
Juste 3 minutes pour respirer consciemment.
Ou un massage pour dénouer les tensions.
Ou une séance pour comprendre ce que ton corps essaie de te dire.

Ton corps attend que tu reviennes vers lui. 🌸

❓ Et toi, quel petit geste bienveillant pourrais-tu faire pour toi ce weekend ?

📞 Envie d'aller plus loin ? Prends rendez-vous pour une séance découverte à Estavayer-le-Lac.

12/02/2026

⚠️ 5 SIGNES QUE VOTRE CORPS VOUS SUPPLIE DE RALENTIR

Cochez mentalement ceux qui vous parlent :

1️⃣ Vous êtes fatigué(e) même après une nuit de sommeil
2️⃣ Votre dos/nuque/épaules sont constamment tendus
3️⃣ Vous êtes irritable pour un rien
4️⃣ Vous avez du mal à vous concentrer ("brouillard mental")
5️⃣ Vous tombez malade plus souvent qu'avant

Si vous avez coché 2 ou plus...
Votre corps ne vous lâche pas. Il vous PARLE.

Ces symptômes ne sont pas une fatalité.
Ce sont des appels à l'aide que vous pouvez écouter.

Chez Kinenergie, je vous aide à :
- Libérer les tensions physiques (massage)
- Retrouver votre calme intérieur (hypnose)
- Rééquilibrer votre énergie (kinésiologie)

📍 Stéphanie Jaccaud - Cabinet à Estavayer-le-Lac
📞 076 295 18 42
🌐 www.kinenergie.com

Vous n'êtes pas obligé(e) de tenir bon seul(e).
Laissez-vous aider. Vous le méritez. 💚

10/02/2026

Sais-tu reconnaître les signaux que ton corps t'envoie ? 🚦

Quand tu es épuisée, est-ce que tu :

🔴 Continues jusqu'à ce que tu t'effondres ?
🟡 Ralentis un peu, mais culpabilises ?
🟢 T'arrêtes et prends soin de toi sans jugement ?

Il n'y a pas de mauvaise réponse. Juste une invitation à prendre conscience.

Ton corps te parle tous les jours. La kinésiologie, l'hypnose et le massage peuvent t'aider à réapprendre à l'écouter... avant qu'il ne crie.

💬 Partage ton code couleur en commentaire — sans jugement, juste par curiosité. Quel feu es-tu aujourd'hui ?

onique

10/02/2026

🌙 FÉVRIER : LE MOIS OÙ TOUT PÈSE PLUS LOURD

Le réveil est difficile.
Les journées semblent interminables.
Cette fatigue qui ne part jamais vraiment...

C'est normal. Votre corps ressent le manque de lumière.
Mais il y a des solutions.

Le massage aide votre corps à :
→ Relâcher les tensions accumulées
→ Améliorer la circulation et l'oxygénation
→ Stimuler la production d'endorphines (votre anti-déprime naturel)

L'hypnose vous accompagne pour :
→ Retrouver un sommeil profond et réparateur
→ Gérer l'anxiété et le stress
→ Renouer avec votre énergie intérieure

La kinésiologie rééquilibre :
→ Votre système énergétique
→ Vos émotions et votre mental
→ Votre vitalité globale

📍 Stéphanie Jaccaud - Cabinet Kinenergie, Estavayer-le-Lac
📞 076 295 18 42 - Prenons un moment pour vous

L'hiver ne durera pas éternellement.
Mais pourquoi attendre le printemps pour retrouver votre énergie ? 💚

06/02/2026

💚 LA PLUS BELLE HISTOIRE D'AMOUR, C'EST CELLE AVEC SOI-MÊME

Saint-Valentin approche...
Et si vous vous offriez du temps ?
Du vrai temps, rien que pour vous ?

Pas de culpabilité.
Pas de "je devrais plutôt..."
Juste VOUS.

Un massage pour libérer les tensions 💆‍♀️
Une séance d'hypnose pour retrouver votre calme 🌙
Un moment de kinésiologie pour rééquilibrer votre énergie ✨

Prendre soin de soi, ce n'est pas de l'égoïsme.
C'est la base pour prendre soin des autres.

📍 Stéphanie Jaccaud - Cabinet Kinenergie, Estavayer-le-Lac
📞 076 295 18 42
🌐 www.kinenergie.com

Offrez-vous ce cadeau. Vous le valez. 💚

Adresse

Ruelle Des Arcades 3
Estavayer-le-Lac
1470

Öffnungszeiten

Mittwoch	13:30 - 19:00
Donnerstag	08:15 - 19:00

Telefon

+41762951842

Webseite

http://kinenergie.com/, http://wa.me/41762951842, https://calendly.com/kinenergie-hypnose, http://linkedin.com/in/stepha

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kinénergie erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.