Nathalie Girardin - Renaître à soi

Nathalie Girardin - Renaître à soi La sophrologie est une passion. Elle m'accompagne depuis plus de 30 ans, telle une amie, sur le chemin.

Sophrologue expérimentée, spécialisée en burn-out et sensibilité émotionnelle
RDV et consultation d'orientation gratuite :
https://calendly.com/nathalie-girardin Je l'ai d'abord pratiquée pour moi-même puis, depuis 2013, dans le cadre des accompagnements que je propose dans les domaines de spécialisation suivants : stress, régulation des émotions, troubles du sommeil, peurs, anxiété, burn-out ou encore hypersensibilité, procrastination et préparation aux études et examens.

Atelier expérientiel pour développer l'art de la GRATITUDE, davantage savourer la vie et apprécier les magnifiques cadea...
31/07/2026

Atelier expérientiel pour développer l'art de la GRATITUDE, davantage savourer la vie et apprécier les magnifiques cadeaux qu'elle nous offre.

La vivance de plusieurs pratiques de sophrologie pour vivre et ressentir davantage de joie et gratitude face à la vie et qui vous êtes en alternance avec des temps de partages de la richesse de vos expériences intérieures au sein d'un petit groupe chaleureux et vibrant.

Vendredi 7 août 2026, (09h00-11h30)

!!! Max 7 personnes sur INSCRIPTION uniquement !!!

Au Garage, Coopérative d'habitations du quartier de l'Auge, rue de la Samaritaine 6 à Fribourg

Aucun pré-requis

CHF 50.-

Un atelier tout en douceur pour prendre soin de soi et développer aussi la capacité à être plus doux ou douce envers soi...
19/07/2026

Un atelier tout en douceur pour prendre soin de soi et développer aussi la capacité à être plus doux ou douce envers soi-même au sein d'un petit groupe chaleureux et bienveillant à Fribourg.

Un cheminement intérieur au rythmes des pratiques et échanges de vos vivances...

Sur inscription uniquement

Stressé-e ? J'ai une idée pour toi !Rejoins-nous pour cet atelier DE-STRESS à vivre sur le moment pour lâcher le trop-pl...
12/07/2026

Stressé-e ? J'ai une idée pour toi !

Rejoins-nous pour cet atelier DE-STRESS à vivre sur le moment pour lâcher le trop-plein accumulé au sein d'un petit groupe en présentiel à Fribourg et à revivre ensuite à ton rythme chez toi chaque fois que tu en auras besoin. Et oui, l'enregistrement audio des techniques de sophrologie vécues vous seront transmises.

Des questions ? Prends contact avec moi. Je te répondrai avec plaisir.

Accompagnements également possibles en individuel à la grand-Rue à Fribourg ou par Zoom.

Prendre de la hauteur par rapport à ce que vous vivez pour appréhender la situation avec un nouveau regardUne matinée de...
12/06/2026

Prendre de la hauteur par rapport à ce que vous vivez pour appréhender la situation avec un nouveau regard

Une matinée de pratiques sophrologiques en ligne en direct en petit groupe interactif pour cheminer ensemble

Dimanche 28 juin 2026 (8h00-12h00) sur inscription
En ligne en direct via zoom sans enregistrement vidéo

J'ai le plaisir de vous convier à cette conférence sur le thème de l'empowerment. Notre monde est en mutation et le chan...
08/06/2026

J'ai le plaisir de vous convier à cette conférence sur le thème de l'empowerment.

Notre monde est en mutation et le changement est partout et de plus en plus rapide. Quels qu’en soient les domaines et à des degrés divers, nous sommes tous confronté.e.s à des situations que nous n’avons pas choisies ou pouvons même parfois avoir le sentiment de subir. Mon propos ne sera pas de vous dire quoi faire mais bien d’amener une réflexion sur les processus et les enjeux à l’œuvre ainsi que vous proposer des pistes possibles à explorer pour progressivement retrouver notre capacité d’agir sur notre propre vie et en reprendre les rennes.

Salon Holistica Nyon organisé par les Editions Recto-Verseau - 13 juin à 11h30 - Salle 1

Programme complet 🔎 https://shorturl.at/eEmQm

Les inscriptions au cours se réconcilier avec le sommeil sont désormais ouvertes pour la prochaine session.
08/06/2026

Les inscriptions au cours se réconcilier avec le sommeil sont désormais ouvertes pour la prochaine session.

25/05/2026

Présentation de l'atelier sophro spécial Conscience et Sagesse émotionnelle en présentiel à Fribourg le 30 mai 2026 en petit groupe convivial (max. 5 participant.e.s)

Un atelier alliant bien-être, prendre soin de soi et développement personnel dans un cadre doux et bienveillant pour che...
23/05/2026

Un atelier alliant bien-être, prendre soin de soi et développement personnel dans un cadre doux et bienveillant pour cheminer en conscience à une plus grande sagesse émotionnelle.

Une alternance entre succints apports théoriques, beaucoup de pratiques de sophro adaptées au thèmes et partages de vos vivances au sein d'un petit groupe (max. 5 personnes) pour que chacun.e puisse se sentir à l'aise et ait l'espace pour partager ses phénos et possibles prises de conscience.

Sue inscriptions par email ou whattsapp pour celles et ceux qui ont déjà mes coordonnées ou sur mon site Internet, rubrique contact, en mentionnant bien l'atelier et votre numéro de téléphone.

Au plaisir de vous y accueillir

Nathalie

14/05/2026

Atelier spécial Douceur

Dans un monde dans lequel la confrontation à la violence est fréquente se retrouver dans un environnement serein et bien...
14/05/2026

Dans un monde dans lequel la confrontation à la violence est fréquente se retrouver dans un environnement serein et bienveillant, respectueux de chacun.e pour vivre et ressentir intérieurement de la douceur est non seulement une expérience très agréable à vivre mais peut également s’avérer des plus bénéfiques. Ce sera l’objectif premier de l’atelier.

Le second sera une invitation à la mise en mouvement d’un nouveau rapport à soi-même, plus doux, particulièrement adapté aux personnes parfois être dures avec elles-mêmes par exemple, en termes d’exigences irréalistes envers elles-mêmes, d’auto-critiques ou jugements …et/ ou ayant tendance à trop souvent prioriser les attentes des autres au détriment de leurs propres besoins, ce qui peut à terme s'avérer délétère pour leur propre santé et équilibre.

Adresse

Grand-Rue 56
Fribourg
1700

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 20:00
Samstag 09:00 - 18:00

Telefon

+41793649846

Webseite

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