25/06/2026
52 grammes. C’est plus du double de ce que recommande l’Organisation Mondiale de la Santé. 🍬
Et pourtant, on ne s’en rend presque jamais compte : le sucre se cache dans les sauces, les plats préparés, les boissons “healthy”, le pain industriel...
L’OMS recommande de limiter les sucres ajoutés à 25g par jour dans l’idéal (environ 6 cuillères à café). En France, un tiers des adultes dépasse les 100g.
Ce n’est pas une question de volonté. C’est une question d’habitude, et d’environnement alimentaire. La bonne nouvelle ? Ça se rééduque. 💪
Vous êtes plutôt “je regarde les étiquettes” ou “je découvre le chiffre aujourd’hui” ? Dites-le en commentaire 👇
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Note : Source réelle : OMS + rapport Assemblée Nationale sur le sucre.
OMS ChiffreCle JuinSansSucre