11/06/2026
🧗♂️ Rééduquer un grimpeur ne se résume pas à récupérer une amplitude ou une force de préhension.
L’escalade impose des contraintes extrêmes sur les poulies digitales, les tendons fléchisseurs, le TFCC, les muscles intrinsèques et l’ensemble de la chaîne du membre supérieur. La rééducation doit être spécifique aux prises, aux positions de doigts (open hand, crimp, pinch) et aux exigences du retour à la grimpe. (PMC)
🎯 Les objectifs :
✅ Restaurer la capacité de charge progressive
✅ Réentraîner la force des doigts et des extenseurs
✅ Corriger les déséquilibres musculaires
✅ Prévenir les récidives
✅ Sécuriser le retour à l’escalade
Les blessures des poulies digitales représentent l’une des lésions les plus fréquentes chez les grimpeurs, nécessitant une prise en charge précise et individualisée.
À l’IGMMS, nous intégrons tests fonctionnels, exercices de charge progressive, mécanothérapie et parfois orthèses spécifiques afin d’accompagner chaque grimpeur vers une reprise optimale. 🧗