23/06/2026
On parle beaucoup des températures extérieures, mais beaucoup moins de ce qui se passe à l’intérieur de notre corps.
Lorsque la chaleur s’installe, notre organisme déploie une quantité importante d’énergie pour maintenir son équilibre thermique. C’est souvent à ce moment-là que peuvent apparaître fatigue, irritabilité, troubles du sommeil ou inconfort digestif.
L’Ayurveda décrit cette situation comme un excès de l’énergie Pitta, associée au feu et à la transformation.
La bonne nouvelle ? Quelques ajustements simples dans votre alimentation, vos habitudes quotidiennes et l’utilisation de certaines plantes ou hydrolats peuvent aider votre organisme à mieux traverser cette période.
🌿 Quel est votre symptôme le plus fréquent pendant les fortes chaleurs ?
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En période estivale tu te sens ?
