Emilie Perrollaz Hypnothérapeute

18/06/2026

LA MEILLEURE POLITIQUE DE SÉCURITÉ D'UN PAYS EST PEUT-ÊTRE SA POLITIQUE DE L'ENFANCE...

Comment rester indifférent à ce qui se passe en France actuellement?

Comment comprendre l'incarcération d'Andrea Bescond, artiste, Danseuse et comédienne française (elle-même victime, dans l'enfance de violences sexuelles?

Chaque fois qu'une affaire de violences sexuelles faites aux femmes ou aux enfants éclate, l'indignation est immense. Et elle est légitime.

Or, que faisons-nous pour empêcher que ces violences se produisent ?

La justice est indispensable. Les sanctions aussi. Une société démocratique ne peut tolérer l'impunité.

Mais la recherche nous montre également autre chose : les expériences vécues dans les premières années de vie influencent profondément la santé mentale, les relations, les comportements et les trajectoires futures des individus.

Lorsque les enfants grandissent dans un environnement sécurisant, soutenant et protecteur, les risques de violence, d'exclusion sociale, de troubles psychiques et de délinquance diminuent significativement à long terme.

C'est pourquoi investir dans la Protection Maternelle et Infantile, le soutien à la parentalité, la santé périnatale, la prévention des violences, l'éducation et la protection de l'enfance n'est pas une dépense.

C'est probablement l'un des investissements les plus rentables qu'une société puisse faire.

📢 Prendre soin des enfants commence par prendre soin des femmes.📢

Une société qui protège les femmes protège les enfants.
Une société qui protège les enfants construit des adultes plus sécurisés.
Et des adultes plus sécurisés construisent une société plus apaisée.

La prévention n'a pas l'impact médiatique du répressif.

Pourtant, c'est elle qui transforme durablement les trajectoires.
Parce qu'une société plus sûre ne se construit pas seulement dans les tribunaux ou les prisons.

Elle se construit aussi dans les maternités, auprès des infirmières petite enfance, lors des consultations parents-enfants, dans l'accompagnement des parents, dans les écoles, au sein des familles et partout où un enfant fait l'expérience de la sécurité, de la protection et du lien.

Si nous voulons réduire durablement les violences dans notre société, ne devrions-nous pas investir davantage là où tout commence : auprès des femmes, des parents et des enfants ?

16/06/2026

12/06/2026

LES PETITS GESTES QUI EN DISENT LONG

Aujourd'hui, j'ai envie de recommander quelqu'un qui mérite vraiment d'être connu.

Chaïma, qui vient de créer son entreprsie, Doméa Clean, c'est ma femme de ménage depuis quelque temps. Ce qui me touche chez elle, ce n'est pas seulement la qualité de son travail, mais l'attention qu'elle porte aux autres.

Elle fait partie de ces personnes consciencieuse, appliquée, fiable...

Et au-delà du ménage, il y a l'humain.

Récemment, alors que j'étais absente, j'ai eu un problème avec mon chat. Sans hésiter, Chaïma s'est déplacée un samedi matin pour m'aider. Un geste qui n'avait rien d'obligatoire, mais qui en dit long sur la personne qu'elle est.

Dans un monde où l'on parle souvent de professionnalisme, mais où l'on rencontre parfois peu de personnes réellement investies, Chaïma fait partie de celles qui redonnent confiance.

Si vous cherchez quelqu'un de sérieux pour l'entretien de votre domicile, de vos bureaux ou de votre cabinet, je vous la recommande sincèrement.

✨Et si vous n'avez pas besoin de ses services, un simple partage peut déjà faire beaucoup pour soutenir son activité. ✨

Merci Chaïma pour ton travail et pour ta gentillesse.

10/06/2026

🔸FAIRE MOINS… MAIS ALLER JUSQU’AU BOUT

Dans les périodes de crise ou de transition, nous avons souvent le réflexe inverse de celui dont nous aurions besoin.

Nous rajoutons.
Encore.

De nouvelles idées (1000 idées à la seconde, que je dois sans cesse canaliser).
De nouveaux projets.
De nouvelles pistes.

Comme si multiplier les possibles allait nous redonner de l’élan.

Alors qu’en réalité… ce qui épuise n’est pas toujours la quantité.
C’est l’inachevé.

Les choses laissées ouvertes.
Les décisions remises à plus t**d.
Les mails auxquels il faut répondre.
Les discussions suspendues.
Les micro-tensions non résolues.
Bref, mon quotidien en tant qu’indépendante!

Tout cela occupe de l’espace psychique.

Même silencieusement.

Le cerveau humain supporte mal les boucles ouvertes. Elles restent actives en arrière-plan, mobilisent notre attention et entretiennent une sensation diffuse de dispersion et de fatigue.

À force, nous avons l’impression de ne jamais vraiment avancer.

Alors parfois, traverser une crise ne demande pas de faire plus.

Mais de faire autrement.

🔸Moins de dispersion.
🔸 Plus de complétude.

Terminer.
Clôturer.
Décider.

Même de petites choses.

Un dossier finalisé.
Un appel passé.
Une réponse donnée.
Une limite posée.

Parce qu’aller au bout restaure quelque chose de précieux : un sentiment de continuité intérieure.

Et dans les périodes où tout semble mouvant, cette continuité devient un véritable point d’appui.

Faire moins.

Mais avec présence.

Mais jusqu’au bout.

Voilà quelque mois, que je me fais accompagner pour enlever, plutôt que d'ajouter (l'accompagnante, accompagnée...)!

✨ Et toi ?
Y a-t-il une chose laissée ouverte depuis trop longtemps… qui mérite simplement d’être clôturée ?✨

Et si tu veux te faire accompagner par l’accompagnante, accompagnée, n'hésite pas à me solliciter!

08/06/2026

CITATION DU LUNDI (selon Jung)

05/06/2026

✨ RECHERCHE COLLABORATEUR(TRICE) / SOUS-LOCATAIRE – ESPACE BIEN-ÊTRE À ECHALLENS ✨

Afin d'enrichir les activités proposées au sein de mon espace thérapeutique, je recherche un(e) collaborateur(trice) ou sous-locataire dont la pratique serait complémentaire à la mienne.

Je suis infirmière indépendante en santé mentale - hypnose - sophrologie - et j'aimerais partager ce lieu avec un(e) professionnel(le) souhaitant évoluer dans un environnement chaleureux, humain et propice à l'accompagnement.

✨ Je pense notamment à des profils tels que :
• Professeur(e) de yoga
• Psychomotricien(ne)
• Ergothérapeute
• Nutritionniste
• Art-thérapeute
• Thérapeute corporel(le)
.. ou toute autre activité pouvant s'intégrer harmonieusement dans une approche globale de la santé et du bien-être.

🌞 L'espace offre :
• Une salle lumineuse, chaleureuse et apaisante
• Un cadre idéal pour les consultations individuelles, ateliers et groupes
• Une situation centrale à Echallens
• Une ambiance conviviale favorisant les échanges et les synergies professionnelles

J'aimerais avant tout rencontrer une personne partageant des valeurs de bienveillance, d'authenticité et de collaboration, avec l'envie de créer des ponts entre nos pratiques lorsque cela fait sens.

📍 Echallens
📅 Disponibilités à définir ensemble
📩 N'hésitez pas à me contacter en message privé pour échanger ou organiser une visite.

🙏 Un partage est toujours apprécié, la belle rencontre est peut-être dans votre réseau !

✨ Parce que certaines collaborations permettent de prendre soin des personnes dans toute leur globalité. ✨

03/06/2026

✨CLARIFIER SES ENGAGEMENTS (ET LES HONORER)✨

Dans les périodes de crise, ce qui nous épuise n’est pas toujours le volume.
C’est le flou.

Trop de possibles.
Trop d’ouvertures.
Trop de “je pourrais”.

Alors, vient un moment où il devient nécessaire de choisir.

🔸À quoi je dis oui ?
🔸À quoi je dis non ?
🔸Et surtout : pourquoi ?

As-tu déjà pris conscience du poids d'un "oui"?
Et c'est ce dont je prends conscience actuellement...
Lorsque je dis oui à une nouvelle prise en charge alors que je suis déjà sous l'eau, je dis non à ma famille, à mon chéri!

Actuellement, avec les "Soins infirmiers à domicile" qui sont si malmenés, ce qui m'aide à tenir, c'est cette aphorisme, comme à une évidence:

« On peut supporter presque tous les “comment”… quand on a un “pourquoi”. » — Viktor Frankl

Je la garde près de moi.
J’y reviens souvent.

Parce qu’au fond, ce n’est pas toujours l’intensité de ce que nous traversons qui nous fait vaciller.

C’est l’absence de direction.

Un “pourquoi” n’allège pas forcément la charge.

Mais il la rend supportable.

Il donne une orientation à l’effort.
Une cohérence à l’inconfort.

Et peut-être qu’au milieu du bruit, des attentes, des injonctions…

La vraie question devient :
Qu’est-ce qui mérite réellement mon engagement aujourd’hui ?

Pour ma part, comment continuer à soigner, selon mes convictions?
Comment accompagner au mieux, le désarroi d'un ado ou d'une mère qui voit ses enfants quitter le foyer?

✨Et pour toi, qu'est-ce qui mérite ton temps et ton énergie? ✨

01/06/2026

✨UNE NOUVEAUTÉ POUR TE DÉPOSER ET TE RELIER...✨

Dans un monde qui va vite, je t’invite à ralentir,
revenir à toi et te reconnecter au lien féminin.

Un espace doux et sécurisant,
où tu peux être pleinement toi, sans masque ni jugement.

Accompagnée d’une infirmière en santé mentale et thérapeute,
tu cultiveras la bienveillance envers toi-même et les autres.

Rappelons-nous que nous ne sommes pas seules.
Ensemble, nous sommes plus fortes.

POURQUOI PARTICIPER ?
Un moment pour…
• déposer ce qui est là
• partager et être écoutée
• te reconnecter à ton intuition
• nourrir la sororité

🤍 Aucune expérience nécessaire
🤍 Viens telle que tu es

Un espace pour te retrouver… et te sentir moins seule.
Au plaisir de t’y accueillir,
Emilie

Inscription en cliquant sur le lien...

Prix: 50 chf
Échallens

27/05/2026

✨S’APPUYER SUR DES REPÈRES FIXES✨

Dans les périodes de crise (et je vous assure, je sais de quoi je parle),
nous croyons souvent avoir besoin de grandes réponses.

Alors que, bien souvent,
nous avons surtout besoin de fiabilité.
Et comment trouver des repères dans un monde en pleine mutation, un monde insécure et parfois menaçant?

Quand l’intérieur devient fluctuant,
ce n’est pas tant de rigidité dont nous avons besoin…

Mais de quelques repères stables.

Des choses simples.

🔶une manière de commencer la journée
🔶 une manière de la clôturer
🔶 des espaces protégés
🔶 des habitudes qui ne dépendent pas de notre humeur du moment

Non pas pour tout contrôler.

Mais pour éviter de passer notre temps à négocier avec nous-mêmes.

Parce que la fatigue psychique ne vient pas seulement de ce que nous traversons.

Elle vient aussi de toutes ces micro-décisions permanentes :
tenir ou lâcher, sortir ou annuler, continuer ou remettre…

Alors les rituels deviennent précieux.

Non comme des contraintes.

Mais comme des points d’appui.

Une façon de créer de la continuité
là où tout devient mouvant.

Ceux que j'utilise en ce moment: yoga matinal, méditation et écriture en soirée (pour faire le bilan de ma journée).

Et toi ?
✨Quels sont les repères qui vous aident à tenir votre ligne quand ça tangue intérieurement ?✨